Iga naine, saades ema, omandab veelgi suurema vastutuse mitte ainult kodus, vaid ka lapse eest hoolitsemisel. Ja tundub, et midagi ei saa teha, sest nii palju on langenud: maja puhastamine, toiduvalmistamine, hoolitsemine beebi eest, kõndimine koos temaga, pidev tähelepanu, mida ta vajab. Noorema ema päev toimub hoolivalt ja kiirustades, peaaegu ei ole aega endale ega ka magamiskohale. Üks päev on sageli sama nagu teine. Ja kuidas seda kõike moraalselt säilitada ja endiselt nautida lapse välimust perekonnas?
Tegelikult on väljapääs lihtne - ärge tehke seda, mida teil pole aega. Edastage prioriteedid, tehke kava päevaks või kahele, seejärel nädalale ja proovige seda uurida. Loomulikult, kui te ei kavatse planeerimist kasutada, siis on see kõigepealt keeruline ja siis võite sellesse rütmi sattuda ja suutma teha kõike, mis on planeeritud.
Pidage meeles, et peamine eesmärk on hoolitseda lapse eest, tema tervise ja hea meeleolu eest. Auge on teise koha peal - toiduvalmistamine perele, maja korrashoid ja korrashoid. Igal juhul ärge unustage teid, oma puhkuse üle. Lõppude lõpuks, kui te ei saa oma sarkasmi eest hoolitseda, siis kes teeb seda teie jaoks?
Väga paljud neist pöörlevad nagu oravad rataste sees, nad ei saa öösel piisavalt magada, kuna neil on õudne laps ja pidev söötmine, ja pärastlõunal langevad koos naeratusega päeva magamuse asemel kipuvad selleks ajaks koristama. Miks sellist puhastust vajab, kui olete ammendatud ja nagu unenägur? Parem on anda see aeg puhataks ja kui ema on lähedal, siis laps magab kauem.
Peamine asi on laps
Muidugi on esimene asi, mida ema hoolib, on see, et laps ei ole näljane, tervislik, puhas, õnnelik ja rõõmsameelne. Imiku söötmine, eriti esimestel elukuudel, on tihti sageli väga tihti ebaoluline. Rätiku vahetamiseks kõndige lapsega, ostke ja andke aega meelelahutuseks - see on ka kõige sagedamini ema kohustus. Kuid seda saab teha ka kõik teised perekonnas. Ja sul on natuke aega.
Kui olete lapsega kodus väljas, võite teha kõike temaga, eriti kui ta vähe kasvab. Nüüd on müügil spetsiaalsed lingid, mille abil saate lapse panna, samas kui teie käed on vabad ja saate teha midagi muud. Loomulikult peate selle kasutamist kasutama, kuid see on hea võimalus momstele, kes tahavad teha kõike.
Tehke kõike vastavalt plaanile - puhas korteri või maja ühel päeval, teine pesemine ja triikimine, adla küpsetamine võimaldab iga päev veidi aega. Teise võimalusena võite valmistada toitu kaks või kolm päeva ette ja siis lihtsalt uuesti kuumutada. Ärge unustage, et enamasti kaotab lapsele kogu aeg ja hoolitseb tema eest.
Kas töölt väljumine või kodus töötamine?
Seal saabub hetk, kui naine otsustab, et on aeg minna tööle. See võib olla seotud mitmel põhjusel: perekonna ebapiisav rahaline heaolu, karjääri loobumise soov või seetõttu, et rutiin enam ei lase teil normaalselt elada ja hingata. Sellisel juhul naaseb ema kontorisse ja osa oma kohustustest võib võtta sugulased (abikaasa, vanavanemad).
Võimalusena võite kutsuda lapsele lapsehoidja ja pidada majapidamistöid. Või võite palgata naisi, kes juhatab talu ja vaatab lapse paralleelselt. Kui see valik ei sobi teile, saate lapse anda lapsehoidjale või lasteaiale (sõltuvalt tema vanusest). Kui teil on vanemad, kes ei ela kaugel, ära lükkan ja nende abist, toob see neile rõõmu ja teile paar vaba aega.
Kui tunnete end mugavalt kodus lapsega, kuid sul pole piisavalt raha või isiklikku arengut, saate kodus töötada. Õnnistuseks on Internet ja see probleem on väga lihtne lahendada. Mitmed naised, kes istungis dekreedis, saavad vabakutselisteks ja aegadeks, teenivad hästi. Lisaks suhtlevad nad teiste inimestega, nad koguvad pidevalt uut teavet erinevatest allikatest, püüavad õppida, õpivad oma aega planeerima, nad saavad positiivseid emotsioone ja saavad ise ennast realiseerida.
Mis võib olla parem kui perekonna ja töö kombinatsioon, mis toovad naistele tõelist naudingut?
Kuidas jääb atraktiivseks ja hästi hooldatavaks?
On väga oluline, et naine, kes istub lapsega kodus, ei unustaks, et ta on naine. Kaunis, armastatud ja soovitud. Loomulikult on väga raske, eriti esmakordselt pärast sünnitust, iseenda jaoks isegi minut teha. Kuid see on oluline, et teete seda juba algusest peale, sest oma käitumise abil on kujunemisel palju raskem saada. Anna endale vähemalt 15-20 minutit päevas, siis saate seda aega suurendada.
Nõustute abieluga või sugulastega, et nad teid aitavad. Näiteks kui mees naaseb töölt, võib ta pühendada lapsele teatud aja, ja peate võtma lõõgastava duši, lihtsalt istuma vaikselt või tegema maniküüri. Neid minut saate iseendale veeta, tuues end korras.
On väga oluline, et teil oleks võimalus oma kodus põgeneda vähemalt üks või kaks korda nädalas, minna juuksurile või kosmeetikule, osta endale uus kleit või spordirõivad, minna filmile või näitusele, üldiselt ennast kohtlema ja puhata oma hinge. Peamine asi, mida teie mees mõistab ja toetab sind selles, saab seda ainult siis. Ta on ka tegelikult rahul, et tema naine pöörab tähelepanu oma välimusele, joonisele ja meeleseisundile ning püüab välja näha parimat!
Mõned naised kogevad teatud raskusi pärast sünnitust ja psüühikahäireid, mis on seotud keha muutustega. Keegi langetab käsi ja ei tee midagi, teised vajuvad harjutustele õiges vormis. Ärge minge ekstreemsetesse olukordadesse, proovige lihtsalt mõnda aega harjutustele pühendada, siis pöördute mõne kuu pärast tagasi oma vormi.