Kahvli ja lusikaga
Pankrease läheneva kuldne reegel on süüa, mitte säästa teie kõhtu. Rohkem rasvavarju liha ja linnuliha - sealiha sibul, hane, pardi. Kogu see peab olema röstitud, kuni moodustub pimedas aurutatud koor ja joomine jõulise kastmega - pankrease - kummitav organ ei talu praetud ja vürtsikat toitu. Pärast sellist pidustamist võite väga kiiresti üle minna krevetoonidele ja veele. Vaegus on üks kõhunäärme ravimise efektiivseid meetodeid.
Ärge meeldige kapriisne pannoke suitsutatud: kala, vorsti.
Seepärast valime merest valmistatud toidud, mida suitsetamise meetodi järgi valmistas. Ja kui nad lisavad tahma sünteetilise maitse, siis kiirustuge gastroenteroloogiga kiirabi. Ignoreerige asjaolu, et kõhunäärmele meeldib tegelikult kala - tursk, haug, õngas, haug. Aga need hõrgutised on parem küpsetamiseks paar, ahi ahjus, hautatud.
Me mõistame, et tervislik eluviis on meie kõik, ja me imendame piima piimatooteid - kohupiima, kodujuust, hapukoor, jogurtid. Ja teravam! Burenka kingitused (kui neil on muljetavaldav rasvasisaldus) kajastuvad kõhunäärme hästi - kummituslik orel. Ja vastupidi, piima on väga hästi mõjutanud see nääre roogade (kuprite ja nii edasi), mitte-happeline ja madala rasvasisaldusega kodujuust pudingide kujul, keefir.
Oleme kindlad, et mees on pärit rohusöötajate perekonnast ja tohutu plaadiga lõhkame köögivilju ja puuvilju. Loomulikult on see toores vormis! Kuningad teevad herned, oad, muud oad - printsess kõhunäärmetele ei meeldi ubadesse istuda. Pankreas ei ole aega selliseid fütoidide mahtusid töödelda - ja korraldab hüsteerika. Õnnitleme: puuvilja paradiisi ei näe mitu nädalat. Esiteks toimub täielik näljahäda, siis - kreekerid, siis - kaskid vees, keedetud liha, kala. Ja 10-14 päeva pärast, kui kõike läheb sujuvalt, lubavad gastroenteroloogid natuke hautatud porgandeid, lillkapsast, küpsetatud õunu. Toores köögiviljad ja puuviljad võimaldavad ainult siis, kui pankreas on praktiliselt taastatud.
Korraldame elu Winnie-Poohi ja koduperenaise Kusi stiilis. Koogid, koogid - eriti raskete õlivärvidega! - suurepärased liitlased võitluses kõhunäärme vastu - kapriisne orel. Suhkrut, mesi, moosi, šokolaadit, marmelaadi ei meeldi ka tema meelest (kuid nad võivad taluda neid kompvekke, kui neid on vähe). Ja nagu naistepuna, vahukommelja, želatiin.
Ja muidugi oleme kindlalt veendunud, et keelatud puu potid aitavad ensüümidega ravimeid seedida. Tabletid võivad päästa kõhunäärme üle uinumise ajal, kuid üks või kaks korda.
Tassi ja klaasi
Kõigist jookidest kõige olulisem on sooda. See põhjustab puhitus ja on kõhunäärme - kummitava elundi - eriti ebameeldiv. Ja kui pop on magustatud mitmesuguste kemikaalidega - see on veelgi usaldusväärsem viis valu päikesepõlves teenimiseks. Lihtsalt unustage, et võite kustutada oma janu mineraalveega, ilma gaasi, mustade ja roheliste teedeta, roosade puusade puljongit, kompotti, uzvarit, mis on kasulik raua pankrease jaoks. Kuid suurte tasside puuviljajoogid, puu-ja köögiviljamahlad, talle ei meeldi. Seda kasu tuleks nautida mõõdukalt.
Kohv - hommikusöögi, lõuna ja keskmise pärastlõunase suupiste. Ja veel poole tunni pärast õhtusööki. Parem piim või koor. Musta pealekandmine, isegi piimarasvaga maitsestatud, täiesti tühjendab mao all olevat treilerit.
Pühade ajal korraldame "spordi alkoholiga" ja jookime: šampanjat, martini, veini, konjaki. Joovastava mürki nimi ei ole oluline - meie kallis rauast ei talu alkoholi mingil kujul. Tulemuseks on vähemalt pool aastat absoluutse häälestuse. Pankrease alkohoolse haigusega on üldse võimatu.
Sentimeetri abil
Talvel võitluses näeme me kangelaslikku hoiakut ja ei söö kogu päeva ega purjeid. Ja õhtul tähistame võitu külmkapi lähedal. Metoodiliselt saame kanajala suhu (võite ka kaks, võitjat ei hinda), sealiha hakklemine, köögiviljasalat, jogurt, isuäratav "Napoleon" (hästi, mis juhtub ühe kooki tükkiga?). Kogu päeva tegevusetuks muutunud kõhunääre ei talu sellist koormust - see puruneb. Muide, see näär valmistab ensüüme toidu seedimiseks ja hormoonideks: insuliin, glükoon, lipo-kain, somatostatiin. Tema streik põhjustab hormonaalset ebaõnnestumist. Pikemat aega ei pruugi rasvade klubist lahkuda - isegi kui te pidevalt dieedite.
Äriülikas
Me oleme närvilised, me reageerime järsult kolleegide ja ülemuste märkustele, me läheme enne eelseisvat koosolekut hirmudeks ära. Stress põhjustab pankrease kanalite läheduses asuvaid sapiteede spasme. Talle antakse õuduse ahelreakt, mis põhjustab valu. Tassi teed või klaas vett võib olukorda päästa. Väike vedelik leevendab spasmi - ja see leevendab tundlikku näärme.
Bikiinides
Puhkus - nii lõdvestuge! Sinisemas meres me kiirustame päikeseloojangul päikeseloojangust päikesetõusuni. Ja enne ja pärast puhkust me ei pääse solaariumist, saunast, vannist. Ülekuumenemine on tõhus pankrease näärmevastane meetod.
Kokteili kleit
Peoruumis muutume tõeliseks auruveduriks - suitsetame, suitsetame, suitsetame. Tubakasuits põhjustab kõhunäärme ärritust põhjustavaid vasospasmi. Tühja kõhuga sigaretiga sõpradega on väga hea (soovitus: enne, kui võistkond korraldab mahalaadimise päeva). On vaja istuda kõik pidulikud kuni hommikuni. Kui palju sellest elust - me puhume hiljem ära! Üldiselt peate tegema kõike, mis on vastuolus mõistusega - ja pääse kõhunäärme kätte ilma ilma ...