Kuidas kasutada imiku täiendavat söötmist?

Ema jaoks pole saladus, et tema väike laps kasvab väga kiiresti, nii et ta vajab üha enam vitamiine, valke, mineraale, mida ta toidust saab. Ja see ei tähenda, millist toitu teie lapsele sünnist saadab, peamine on see, et alates kuueaastasest elust tuleb oma tervisesse järk-järgult toitu, nii et tal oleks piisavalt uusi jõukaid jõude. Kuidas kasutada imiku täiendavat söötmist? See pole lihtne. Aga me ütleme teile selle kompleksse faasi põhialuste kohta.

Muidugi võib teemal "Kuidas toita imiku täiendavat toitu", võib öelda pikka aega, võttes arvesse kümneid võimalusi toiduse täiendamiseks. Kuid kõik need menüüd on vähendatud üheks: pärast 6 kuu vanust väikelapsi jõudmist peaks ta saama toitu, mis on rikas süsivesikute, vitamiinide, taimsete valkude, toiduvalkude ja muidugi ka mineraalidega.

Muide, lapse toitmise vanuse tõttu on alati olnud suuri vaidlusi. Varem lõpetasid arsti võimalused neli kuud, millest üks osutus nüüd ebapiisavaks selliste täiendavate toitude kasutuselevõtuks. Kui näete, et teie laps ei arene arengut, kaalub ja kasvab hästi - ärge proovige seda nelja kuu jooksul lisada - sest teie laps on nii hästi. Kuid juhul, kui krevetis on tema vanusele liiga väike, ei ole tal hea isu, ja testid näitavad veres hemoglobiinisisalduse langust - siis tuleb kohe esile tuua ka hoolikalt ja kannatlikult.

Teine arst tihti hambaid ümardab - nad ütlevad, et loodus on käskinud, et beebid sünniksid ilma hammasteta ja nõuaksid algselt vedelat toitu. Kuid niipea, kui armas suu kaunistab esimest hamba - seda võib pidada keha märgiks, et ta on valmis võtma toitu ja tugevama toiduga. Kuigi on olemas märkimisväärne "kuid": hambad võivad välja tulla viie ja kümne kuu jooksul, kuid teisel juhul on oodata, et nende välimus hakkab söötma, on ilmselgelt ebasobiv.

Täiendavate toiduainete tutvustamine peab olema väga ettevaatlik, järk-järgult ja väga hoolikalt - nii et see ei hirmutaks lapse uut toitu. Lõppude lõpuks võib ta uusi tooteid keelduda hiljem! Arstid-eksperdid soovitavad alustada lapse toitmist teise hommikuse toiduga - vaadata päeva jooksul tema reaktsiooni: kas on allergiat viitav, kas lööve ilmnes? Ärge kohe püüa anda krevetti palju - piirata ennast kaheks lusikaks, lasta neil põhjalikult proovida uut toodet. Pärast seda, kui söömine on söödud, lase lapsel "haarata" teda sellega, mida ta juba söömisest harjunud on. Näiteks rinnapiim või lemmiksegu. Ja ärge muretsege, kui esimesed katsed ebaõnnestuvad ja laps lahutab kogu söögi, ärge seda sundige. Lihtsalt proovige jälle paar päeva seda söömata.

Pidage meeles, et uued tooted võivad olla allergeenid, nii et jälgige tähelepanelikult - kas punane lööve ilmnes põsudele või teie beebi kehale, kas teine ​​tool ei saanud? Kui te ei täida ohtlikke muudatusi, saate järgmisel päeval kaks korda täiendavalt toitu suurendada ohutult. Ja nii tõsta uue toote kogus umbes 200 grammi. Kuid kui märkate murettekitavaid märke sellest, et beebi halb enesetunne, ajutiselt lõpetage talle meeldejätmine, ehkki tema keha pole just niisuguste koormuste jaoks valmis.

Kui täiendavate toiduainete kasutuselevõtt toimub ilma komplikatsioonide ja intsidentideta, siis teie nädala jooksul ei imetu teie laps üks kord päevas koos segu või rinnapiima, vaid uue tootega teda.

Kuidas täiendavalt toitu korralikult sisestada: millal alustada?

Tahad vaid märkida, et selles küsimuses üldiselt heakskiidetud juhiseid pole. Ei lapse vanuse ega esimese toidu kohta, mille talle annate. Mõned mummid on esimesed, kes tutvustavad oma laste toidule mahla, teised eelistavad alustada kartulipüreega. Selles küsimuses pediaatrite nõukogu ei kattu alati. On selge, et ainult üks asi: kartulipudelis muidugi palju rohkem vitamiine ja muid toitaineid. Kuid ärge unustage, et laps on juba nii vedelas toidus kasutatav: rinnapiima või vedel segu, see paks kartulipuder saab talle väga ebatavalise ja ebatavalise toidu. Peamine asi peibutis ei ole kahjustada mao-sooletrakti puru.

Sageli on noor ema otsustanud, et parim varajane peibutus on köögiviljad. Sellisel juhul ei pea te kõik köögivilju järjest haarama. Alustage täiendavate toiduainete kasutuselevõtmist nendest köögiviljadest, mille värvus ei ole väga hele ja küllastunud. Ideaalne variant on suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas ja kõrvits. Pärast seda, kui laps neid toiduaineid harjub, proovige oma toidule lisada veidi kartulit ja porgandeid. Sa ei pea toorelt juurvilja kohe ära andma: keema ja pühkige neid kuni sujuvaks (see oli "püree") - nii et laps oleks mugavam süüa toitu.

Ka poes saab osta valmis köögiviljade püreesid purkides. Ja mõned pediaatrid soovitavad just selliseid tooteid osta. Lõppude lõpuks on imikutoidu tootjad juba kindlalt hoolitsed selle eest, et ainult puuviljadest saadetakse parima kvaliteediga ja värsked tooted, mis on spetsiaalselt homogeenitud, nii et delikatessi koostisel ei ole kiudkiud 0, sest viimasel on kerge allergia tekkida.

Juhul, kui teile tundub, et teie laps on liiga kõhn ja nõrk, võite sisse lisada esimese poja täiendavasse lisasse. Alustage gluteenivabade valikutega: riis, tatar, maisipuder või kaerahelbed. Teravilja valmistamiseks on kaks võimalust: võite neid ise keevitada ja hõõruda või võite osta poes valmistoidu. Te teate, kuidas see erineb "täiskasvanult" - sisu näeb välja nagu tolm, hakkab küpsetatud puder paksu massi, mida laps on kergemini süüa. Kui otsustate anda lapsepuna - proovige söödatada enne voodisse laskmist. Lõppude lõpuks aitab see toit kehas küllastuda - ja te olete kindel, et täiskasvanud beeb magab hommikul, ilma muretsemata või ärkamine.

Järgmise täiendava söötmise variant on hapupiimatooted. Näiteks spetsiaalne laste keefir. Muide, lapsed saavad sellega kiiresti harjuda - tegelikult keefir meenutab vanemapiima või tavalist piima või piimatooteid. Tõenäoliselt hakkab selline täiendav toitumine lapse toitumisest kiiremini ja kõige enam vabatahtlikult. Lisaks on sellised tooted väga kasulikud - kuna need sisaldavad kasulikuks ja vajalikuks lapse organismi hapupiima baktereid.

Kui kõik läheb hästi, siis peab teie laps kaheksa kuu vanuseks sööma kuni viis korda päevas. Ligikaudu kaks söödamist võib juba täielikult täiendada: keefiini, kaska või köögiviljade püreega. Poolteist kuud saate minna kolmele toitumisele. Selles vanuses võib juba täiskasvanu toidule lisada kodujuustu, kuid sellisel juhul ei saa te seda ületada - kodujuust, kuigi see on kasulik, kuid väga raske kõhuga, nii et kusagil kuni ühe aastani ei oleks lapsele vaja anda rohkem kui 50 grammi päevas . Üheksa kuu vanune beebi võib ka julgelt hellitada värskete puuviljadega. Kuid ole ettevaatlik valikuga: tundub, et turg müüb nii palju kasulikke puuvilju. Vältige imiku eksootika ostmist - las ta hakkab sööma midagi, mis on tuttav, kasvab seal, kus sa elad. Hoiduge banaanidest, apelsinist ja kiivist, alustades esimest rohelist õunast, pirnist ja marjadest aeda.

Soovime pakkuda teile üheaastaseks saanud beebi menüü versiooni.

8:00, hommikusöök

Valmistage laps 200 grammi oma lemmik teravilja, 30 grammi köögiviljade püree ja 50 ml värsket mahla.

12:00 lõunasöök

Koorige kook köögiviljasuppiga, kuivikutega (40 grammi), köögiviljapüree (150 grammi), keetke praet (60 grammi) ja muidugi anna talle kogu mahl (30-40 ml).

16:00, pärastlõunane suupiste

Hoolitse oma beebiga ainult küpsetatud kohupiimaga (pidage meeles kuni 50 grammi päevas!), Värsked puuviljad (näiteks roheline õun), keefiri või piim (võite 200 grammi ohutult panna).

20:00 õhtusöök

Õhtusöögiks valmistage puuviljapüreesuhkrut lemmikköögiviljadest või teraviljast (100 grammi), lisage värsket puu (või käputäis õunu). Jooma õhtusöök võib olla mahl (50 grammi).

Kui kreve kümme kuud vana, võite toidule lisada kergeid köögiviljasuppe. Alustage kõigepealt veega, seejärel võite suppi valmistada lihapuljongil (eelistatavalt alustada kana). Kui näete, et suppi sissetoomine lapse toidus ei põhjusta negatiivseid tagajärgi ja ei põhjusta allergiat, siis võite riivida ja lisada see esimesse tassi. Paar päeva pärast küpseta kõvaks keedetud muna, tõmmake munakollane, eraldage viies osa sellest ja pange see otse suppi. Kuni aastani ei saa beebile anda enam kui pooled munakollast.

Liha on teie lapse toidulisandina hädavajalik kümne kuu vanuselt. Alustage kerge lihaga - kodus kana, sealiha, küülikuliha või kalkunit - need kaks on eriti sobivad neile lastele, kellel oli varem toiduallergia. Kuid kala puhul on otstarbekas oodata, kuni laps jõuab ühe aastani - just selle toote kõrge allergeensuse tõttu. Esmalt pühkige liha väikelastele, kuid kuu aega saate hõlpsalt valmistada paarile mõeldud lihapallid - nii et lapsel on võimalus harjuda sööma bitte.

Kui koorik on aasta lõpuks valmis, peaks selle igapäevane menüü sisaldama juba liha, mahla ja putruid (piimarasv), võite anda talle kooritud õunaõli või kreeker - lase beebi imemiseks, kummitus kriimustub või lihtsalt mängida. Peaksite ainult meeles pidama, et puuviljamahlad ei asenda toitu, seega ei ole soovitatav neid lihtsalt nii anda. Rinnapiima või segu järgmine osa on parem täiendada mahlaga.

Veenduge, et lapse toitumine laieneb pidevalt ja on üsna mitmekesine. Kui teil puuduvad rinnapiima (mis on täiesti võimalik, kui noor ema juhiks õiget eluviisi: magab vähemalt kaheksa tundi päevas, tihti kõnnib lapsega vabas õhus, tegeleb ise), siis vähemalt üks kord päeval, anna oma beebile rinnaga - nii et jääte enam emotsionaalseks kontaktiks ja tihedalt seotud lapsega. Noh, kui te olite varem kunstlikul toitmisel, siis pidage meeles, et kvaliteetse piimavalemi võib beebile anda kuni kaheaastaseks saamiseni.

Enne rasva alla panemist peate soovitama anda talle või beebi keefirile või piimale piimale või lisada spetsiaalse piimavalemi.

Juhtub, et teie lapsele sööte ja valmistate erinevaid nõusid, proovige õigesti sisestada õige söötmisviis, nii et see ei hirmuta ega pekstaks seda - ja laps lihtsalt ei taha süüa, surub toitu välja suust ja hakkab hirmul või raskustes nutma. Noh, ärge ärritage ja ärge püüdke teda kinni panna "lusikatäis" köögiviljade püree või suppi. Võib-olla pole ta lihtsalt valmis teise sööma sööma saama või talle ei meeldi see. Jätkake aeglaselt eksperimente, kuid ärge suruge tema arvamust. Kui näete, et tema arengus (füüsiline, psühholoogiline) ei leidu vastuvõetavatest normidest kõrvalekaldeid, et kehakaal ja pikkus on kindlaksmääratud pediaatrite vastavuses parameetritega, et laps on aktiivne, kõik on huvitatud ja mängib rõõmu - siis pole täiendav toitmine vajalik, võite ohutult oota paar nädalat - ja pöörduge äritegevuses uuesti. Võibolla on vaja lillkapsa asendada brokkoli - ja köögiviljapüreed lähevad "pahtuga". Või proovige asemel pirnimahla, et anda lapsele õun värske. Äkki on viimane talle meeldiv? Lõppkokkuvõttes, kui laps ei soovi säästa poest piima, valmistada talle ette, mida sa sööd. Ainult vähem soola või vürtsi - nad ei vaja last. Kuid väike tükk hea kreemja või lusikatäis taimse õli maitseb putru ja muudab selle korda maitsevam.

Lõppude lõpuks, teie beebi, kuigi mitte veel gourmet veel, kuid ta ei tõesti tahad süüa kuiva tatar - proovige süüa see roog ise. Lõppude lõpuks on laps peaaegu täiskasvanu miniaatrilisena ning vanemate ülesanne täiendavate toitude kasutuselevõtuks on pigem maitsekvaliteedi arendamine kui toidule söömise protsessi ebaõnnestumine!