Kaasaegses maailmas on haigus saanud laialdase reklaami, sest kanna valu on muutunud pidevaks kaaslaseks paljudele inimestele, eriti naistele, kes eelistavad suuri võitlusi ja ülekaalulisi mehi (jalg ei talu kehakaalu).
Kõhuvalu: ravi ja arsti nõuanne
Arstid rõhutavad, et saate haigusest vabaneda, kuid te ei tohi ennast ennast ravida, vaid pöörduge arsti juurde, tehke mitmeid uuringuid ja saate professionaalset ravi tervikliku kompleksi alusel: ravimeid, füsioteraapiat ja kehalist ravi.
Enne, kui järgite seda nõuannet ja ravi ajal, alustage ennast lihtsate tegevuste tegemiseks, mis leevendavad valu kellal:
- Igapäevaselt koguge sooja vanni jalgadele, lisades soola (iodiseeritud või ravivat), sooda ja tavalist seepi. Soovitatav on kasutada vanni hommikul ja õhtul;
- Enne voodisse laskmist paigaldage jalgadele kütteseade - see võib olla täidetud veega, sooja liivaga või tavalises kotikeses sooja soola sees;
- Kindlasti massaaž, kasutades spetsiaalseid salve, mis põhinevad voltaaril või diklofenakil, seejärel asetage sooja sokid.
Ei ole otstarbekas täielikult lükata rahvapäraseid ravivõtteid kaltsneaallarengu raviks. On ebatõenäoline, et nad täielikult vabaneksid nende poolt põhjustatud haiguse eest, kuid praegu on võimalik parandada ja valu ära võtta.
Rahvarõõmu meetodid
On väga oluline, et mõistaksite, et kõik järgnevad meetodid kreeni raviks kodus ei muuda mingil juhul professionaalset meditsiinilist ravi ega toimi lisavõimalusena valu vabanemiseks. On kaks head võimalust:
- Akaatsia Tinktuuariumi ettevalmistamine: valage ühe osa valgetest lilledest kolmes osas lahjendatud alkoholiga või viinaga. Pange vähe, kuumutage segu ja hõõruge suu täielikult. Pärast kasutamist on soovitav hoida oma jalad kuni ühe tunni jooksul soojeneda. See aitab parandada vereringet ja vähendada valu;
- Tavaline majapidamiseseme peeneteraline pehme riiv, lahjendage mitu vett kodumaalt või alkoholist ja pane tule sisse. Niipea kui seep sulatatakse ja veidi lahe, kinnitage kandale, muutes ööks kompressi.
Kogenud arstid soovitavad vältida nõuandeid, mis on seotud äädika suru kasutamisega. Selline traditsioonilise meditsiini eelis ei too mingit olulist kasu, kuid on oht, et teie jalg põletatakse jalgadele ja põletab end ise. Vältige aktiivset füüsilist koormust kannatavale kannale.
Kaltsanaalse spurdi profülaktika
Pole tähtis, kas teil praegu haigus või mitte, vältige seda või kiirendate taastumist, peate järgima järgmisi soovitusi:
- Ärge liigutage oma jalgu. Tugeva füüsilise koormuse ajal võib sidekoe kaotada elastsus ja lõhkeda, põhjustades tugevat valu ja põletikku;
- Vältige ebameeldivate jalanõude kasutamist, valige madalate tihvtidega kontsad, kus on mugav jalutada;
- Kasutada jalatsite ortopeedilisi padjoneid, kui teil on lamedad jalad;
- Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole ja alustage artikli kasutamist: võtke soola vannid, hõõruge kannu salvadega ja hoidke soojas.
Pea meeles, et keegi parem kui ise ei saa oma tervist hoolitseda. Ärge mängige rulett, pöörduge spetsialistide poole, ärge kasutage äkki sisaldavate segude ja füüsilise koormuse jalgadel kahjulikke riiklikke ravimeetodeid, sest kõik standardsed piisavalt tõhusad meditsiinilised meetodid jalgade valude töötlemiseks on piisavalt tõestatud.