Kuidas kaitsta nahka külma eest
Talvel kannatab inimene isegi toas. Kuuma patareid, ruumi soojendamine, õhu väga kuiv, ja sellega ka meie nahk. Ärge unustage selliseid tõestatud viise selle nähtuse vastu võitlemiseks, nagu näiteks õhuniisutajad, või vähemalt aku laadimiseks lihtsa veomahu abil.
Sagedased ja teravad temperatuuri muutused ruumi sisenemisel ja väljumisel külmeni põhjustavad kapillaaride kitsendamist ja laienemist, sellest ilmuvad vaskulaarsed idud või laigud. Selleks, et kaitsta nahka sellise reaktsiooni eest külmas, peate meeles pidama olulist reeglit. See kõlab järgmiselt: talvel me joome rohkem vett, peame peagi tarbima 1,5 liitrit vedelikku päevas. Nahal peaks olema piisav kogus niiskust mitte ainult sellele lisatud kreemidega, vaid ka kehasiseste kauplustega. Aga niisutavate kreemidega peate olema ettevaatlikumad. Kasutage neid paremini enne pühkimist, nii et kreem oleks täielikult imendunud. Vastasel korral võib vedel toode külmuda nahale ja vigastada.
Enne külma tulemist on parem katta oma nägu paksu, paksu kreemjas konsistentsikreemiga. Ja mida madalam on kraad, seda väiksem on see toode. Kuid ärge unustage, et isegi selline koor sisaldab teatud protsenti vett, nii et seda tuleks 15 minutit enne külma. Lase niiskust täielikult imenduda.
Kuidas kaitsta oma käsi külma eest
Kaitse külma kätega on loomulikult lihtsam kui nägu. Soojad kindad või labakindad eemaldavad poole probleemist. Kuid ärge unustage, et käte naha kaitse algab juba ammu enne väljapääsu.
Talvine käte peamine probleem meie jaoks loome. See on naha kuivus, mis tekib sagedase ja vale pesemisega. Nagu teate, on naha pind paigutatud nii, et see imab niiskust õhust. Kuid käte pesemine antibakteriaalsete seebiga või alkoholi sisaldavate komponentidega loputab koos mudaga ja niisutava naha elementidega.
Niisutavana kehtivad samad reeglid käte nahale, nagu näole on kirjeldatud. Võtke lihtsalt arvesse, et me laadime palju rohkem käesid, nii et see ei piisa kreemide piiramiseks. Talvel käed vajavad teie nahatüübile vastavalt niisutavaid ja toitev maske ja vanni.
Mida teha, et ära hoida külmumist
Jalgade jaoks on kõige tähtsam muidugi kingad. Talvel peab see vastama mitmetele olulistele nõuetele. Kõigepealt vali kingade suurus, nii et jalg selles ei tundu piiratud. Depresseerunud sõrmed saavad väiksema verevarustuse ja seetõttu võivad need kiiremini külmuda. Teiseks on väga oluline sooja sisetaldi panna. Talvel kingad, see peaks olema valmistatud vildist, villast, looduslikust karusnahast või drapetist. Selliste sisetallade olemasolu annab teile võimaluse mitte kandma villase sokki. Tundub, et see on vale, sest see peaks olema soe. Kuid tegelikult on villaste varbad jalgade higistamine palju kiirem ja jalad külmuvad.
Ja viimane asi - proovige suitsetamisest loobuda. Suurte laevade eest tänan teid, paremini soojendades oma jäsemeid.