Sel suvel soovisin proovida kosmeetika ja üldise sanitaarkaitse valdkonnas midagi uut. Valik langes kriosunaanile - osaliselt soovist end proovida, mis on -110, osaliselt sõprade tagasikutsumise tõttu, kinnitades menetluse häid tulemusi. Ma ütlen kohe, et see mõju oli kohutav, ja nüüd, kui kõik 20 protseduuri on lõppenud, ma lihtsalt otsustavad jätkata. Aga kõigepealt paar sõna sellest, mis juhtub meie keha külma käes.
Kui meie keha on äärmuslikus olukorras, aju kohe muutub oma töörežiim ja hakkab skaneerima kogu keha siseorganite seisundi jaoks. Selles protsessis leiab ta kõik kõrvalekalded normist, mida pikka aega ei märganud, pärast mida ta hakkab neid kõrvaldama, see tähendab, et enesesõltuv programm käivitatakse.
Mõnevõrra võib sama tulemust saavutada traditsiooniliste kõvastumise meetoditega, kuid usu mind, -110 ja mõnes krüosaunas ja -160 ei ole see külma veega ämber. Lisaks sellele hakkab keha hakkama arenema hormoonid õnneks, mida tunnete end ise - meeleolu lihtsalt hüppab üles ja energia hakkab äärele üle minema.
Teine mõju on metaboolsete protsesside kiirenemine, see tähendab, et kriosooni võib kasutada toiduna hea toiduna - võite mitte ainult põletada suure hulga kaloreid, vaid neil on ka hea stimuleeriv toime nahale, see tähendab, et pärast kehakaalu langetamist tõmbub see kiiresti pingule ja siseneb toonile.
Niisiis stimuleerib kriosuna suurepäraselt teie immuunsust, kosmeetiliselt nahale mõjutab artriiti, teatud südamehaigusi, hingamisteid, luu-lihassüsteemi ja veresooni. Cryosauna tõstab oma meeleolu, annab energiat ja elavdab, kiirendab ainevahetust, annab enesekindluse ja uhkuse, et otsustasite sellise protseduuri ja võtsite selle edukalt üle.
Nüüd räägin sulle oma isiklikust kogemusest krioosuna külastamisel. Külasin kolmekambrilist mudelit esimeses kambris, mille temperatuur oli -15 ° C, teises -60 ° C ja kolmas -110 °. On kahe- ja ühe kambrilisi mudeleid, minu eelis oli täielikult (minu peaga) ja võime liikuda protseduuri ajal. Nii et, et.
Protseduurile said mulle ujumistrikoo, villased sokid, kindad ja müts, samuti meditsiiniline mask. Enne kui ma hakkasin, panin selle kõik sisse, pärast mida mõõtis mu õde oma survet ja pulsi. Nad olid pisut tõusnud põnevust. Seejärel algas menetlus ise.
Esmalt sisenesin esimese sektsiooni, kus temperatuur oli -15 kraadi. Mulle tundus, et see oli juba üsna lahe, sest olin ujumistrikus. Selle ruumi uks oli täiesti läbipaistev, nii et mu õde oli minuga visuaalselt ja pidevalt küsis minu tundetest kõneseadme kohta. 30 sekundi pärast ta käskis mul minna teise sektsiooni. Uks oli üsna pingeline (see on arusaadav, kuna krüosauna kamber vajab head soojaisolatsiooni). Kui ma lõpuks seda tegin ja läksin seal, kus see juba oli - 60 oli mul tõeline šokk - külm tabas kogu keha ja mingil põhjusel mälesin fantastiliste filmide stseene, kus tähed sattuvad kriokeraamade abil anabioosi.
Mina ise otsustasin, et kindlasti ma ei lähe seda isegi teise tsivilisatsiooni kohtumise nimel. See oli rahustav, et raku sees oli suur aken, mille kaudu nägin, kuidas mu õde julgustab mind, kes 30 sekundi jooksul tegi mulle ettepaneku kolida kolmandasse kambrisse. Ausalt, pärast 60-aastast kogemust kahtlesin kindlalt, et väärt on seal, kus see on peaaegu kaks korda külm, aga mõtlesin, et pärast seda ma vaevalt ennast austan, astusin otsustavalt ukse sisse ja sõna otseses mõttes jooksis kolmandasse kaamerasse.
Ma ütlen kohe, et nüüd ma ei mõtle ainult väljamõeldud kriokkaamerale, aga ma otsustasin ka, et teine teine ja järgmine, mida ma näeksin, oleks umbes 23 sajandit. Ma ei kogenud enam šokki, vaid tõelist paanikat. Pealegi tundus see absoluutselt meeletu pilguheitlikuks muusikale, kes mängis kaamerat tuleval talvel, isiklikult soovisin karjuda (kui ma kunagi oleksin suutnud avada oma suu): "On hull talvist väljuda! 110 hoovis! "
Järgmine tunne oli, et nahk tema kätes hakkas purunema. Minu õde, läbi valjuhääldi, küsis minult, kuidas ma tundsin, võin vihjata midagi sellist nagu "tundub veel elus, kuid see pole pikk". Ma olin üllatunud, et mu õde naersid ja hakkas tantsima seda väga muusikat talveks enne minu kambri akent. Selgus nii naljakas, et ma proovisin ka liigutada (sel ajal olin skuikozhivshis ja kardan liikuda), kuid oli aeg lahkuda kaamera, esimest korda oli piisavalt 20 sekundit -110.
Ma lendasin välja korgist, kontrollisin kohe kohe, olla kindel, et enam ei olnud neid nahka. Üllatusena oli kõik korras, vastupidi, nahk oli pehme ja tundus palju rahulikum, kui olin. Minu õde heitis mind üles, öeldes, et esimene kord on alati selline, ja pärast mõnda seanssi ma tantsin ja lõbuksin -110 võrra kolme minutiga (maksimaalne lubatud aeg) ja isegi keelduda pärast nende kehtivusaja lõppemist. Ma naersin nii absurdse mõtte pärast. Minu õde mõõtis minu vererõhku ja pulsi, nad olid suuresti kõrgendatud, kuid juba 4 minutit pärast korduvat mõõtmist jõudsid peaaegu normaalseks.
Teise protseduuri käigus tulin, valmistudes halvima, tk. Ma pidin kolmandas raku sees kulutama 35 sekundit. Ma ei kirjelda kõike üksikasjalikult, vaid ütlen vaid, et tunne oli endiselt ebameeldiv, kuid juba üsna vastuvõetav.
Kolmandas protseduuris, mis kestis 50 sekundit -110 juures, hakkasin juba natuke tantsima ja läksin esimest korda tundma mitte ainult piinamise lõpetamist, vaid väga meeldivat tunne.
Iga järgneva külastuse järel hakkasin ma paremaks ja paremaks, -60 ei tundnud end juba külmana, ja -110-l lakkas isegi jama - just meeldiv kihutumine pärast teist minutit. Nii hakkasin väga kiiresti hakkama krioossaanile, nagu puhkusel, hüppasin sellest kergesti ja ilma igasuguse hirmuta ja varsti hakkasin juba kolm minutit kulutama -110 ja tantsin oma õega läbi kaamera akna. Viimane menetlus tundus mulle halvem kui esimene, sest ma ei tahtnud sessioone lõpetada, nii et neile meeldis mulle.
Nüüd mõju kohta. Kõige ilmsem oli 2 - nahk pärast 5-6 protseduuri oli lihtsalt täiuslik - isegi värv, puuduvad poorid, puudutada ainult samet. Pärast istungjärgu rõhk lakkas kasvama ja määrati ideaalsel kiirusel (tavaliselt veidi alla), seati kogu päeva jaoks kõige rõõmsam meeleolu ja energia oli enam kui piisav.
Vähem arusaadavast: peagi hakkasin märganud, et pärast spordivigade ja lihaste mängimist vähem on valu, vaskulaarne võrk peaaegu kadus ja üldine vastupidavus suurenes - hakkasin jooksma vähemalt kaks korda tavalisel, peaaegu ilma rehvita.
Seoses puutumatusega võisin pärast protseduuri tahtlikult kergesti kleepida isegi külma ilmaga, puhas jões külma veega ja vihmas, kui keegi teine rannal ei suutnud seda siseneda, külmutule vihma sajab mitu korda isegi mitte külm. Lisaks on mul üldine vastuvõtlikkus külma vastu - ma ei karda teda nüüd!
Niisiis, kui te küsite minult, kas krioossaanile minna tasub, on minu vastus ühemõtteline - jah! See avaldab positiivset mõju peaaegu kõigile keha süsteemidele ja muudab teid energilisemaks, rõõmsamaks ja õnnelikuks.