Parim vabanemine närvilõvest ja stressist on terviklik massaaž

Selle keha massimise ja kiigamise meetodi prototüüp jõudis meile antiikajast. Isegi siis saavad inimesed tervikliku massaaži abil edukalt üle saada depressioonist, vaimsetest kannatustest ja ärevusest. Selle meetodi kohaselt on meie hing lahutamatult seotud keha ja tunnetest, mida see saab. Ja kui te seda mõelda, on see. Näiteks kujutage ette, millised täiesti erinevad aistingud teil tekib, kui teid kiidetakse või karistatakse. Samuti massaažis: mida rohkem naudingut meie keha saab, seda parem on meie emotsioonid ja tervis. Lisateavet selle kohta, mis moodustab tervikliku massaaži tehnika, kuidas seda korralikult täita ja milliseid vastunäidustusi see on, loe allpool.

Mis on terviklik massaaž?

Nagu eespool mainitud, on see tervendav massaaž, mida sageli nimetatakse pulseerivaks, on meie esivanemate pärand, kuid tuntum Iisraeli juhendaja Tovi Browning on välja töötanud arenenumat tehnoloogiat. Selle tehnika olemus on see, et sellel ei ole tavalisi liikumisi ja manipuleerimisi, mida me näeme teist tüüpi massaaži tehnikates. Kõige lihtsamad liikumised, mille aluseks on palsing, liiguvad ja liiguvad. Rütm on enamasti valitud vastavalt teatud inimese keskmisele impulsile. Näiteks hüpertensiivsetel patsientidel on võnkumiste sagedus oluliselt madalam kui neil inimestel, kelle vererõhk on tavalisest kõrgem. Kiiged vibreeruvad läbi kogu keha eripärastel lainedel, mis aktiveerivad vereringe, närvisüsteemi ja lümfisüsteemi. Seega mitte ainult meie meeled puhastatakse, vaid ka veri lümfiga, millel on kasulik mõju kõikidele elunditele üldiselt.

Kuid ärge unustage, et see suurepärane massaaž sisaldab vastunäidustusi, mis keelavad selle protseduuri inimestele, kellel on ilmsed vaimuhaigused ja emakakaelavähk osteokondroosiga patsiendid.

Kuidas viia läbi terviklik palsing: soovitused ja videod

Enne istungjärgu algust on oluline olla rahus ja lõõgastumises mitte ainult patsiendile, vaid ka masseerajale. Selle saavutamiseks ei tee pahandust kergele lõõgastavale muusikale ja tee kümme sügavat hingetõmmet. Massaaž peaks alustama peast. Masseerija peaks hõlpsalt ja sujuvalt liikuma panema oma käed patsiini kõrvadele. Pärast seda väikese amplituudiga hakkame me pea paremale ja vasakule kihutama. Käe peopesa kõrvadest tuleb võtta kõrgemale peaga. Masseerija peab ette kujutama, kuidas ta viskab välja kõik oma inimese negatiivsed ja hävitavad emotsioonid. Tehke neid manipuleerimisi ühe kuni kolme võrra, muutmata võnkumiste rütmi ja kiirust.

See protseduur võib stressi leevendada, eemaldada negatiivsed mõtted ja ärevuse õigused.

Kui soovite töötada südame-veresoonkonna süsteemis, siis tuleb seda tervikliku massaaži tehnikat teha peaga ja kaelaga.

Holistiline massaaž on lihtne, kuid samal ajal tõhus vahend keskkonnasõbraliku energia ja meie keha tervise nimel. Juhtimisseansid võivad olla kodus või väljas olevatesse kohtadesse. Soovime, et teid alati koos teiega ja teie ümber oleva maailmaga oleksid kooskõlas!

Visuaalsena saate seda videot kasutada: