Bean Pasta Oad on üks kõige kasulikumaid tooteid. Toitumisspetsialistid usuvad, et oad on nende esimeses kümnendis, sest valk, mis on osa ubast, on väga hõlpsasti seeditav ja sisaldab kõiki kehale vajalikke aminohappeid. Oma omaduste järgi on beebivalgus meessoost loomuproteiin ja teine on ainult liha valk. Oluline on see, et oad on väga taskukohases hinnaklassis. Täna kavatsen ma teha valgete keedetud oade südamlik pasta. Pate pöörleb konserveerituna koos keedetud munade tükkidega. On väga huvitav rõhutada ja täiendada kõigi kreeka pähklite maitset. Selline aeduba võib muutuda piduliku laua kaunistuseks või lihtsalt maitsvaks ja kasulikuks suupisteks.
Koostis:- Valge oade kuivatage 0,5 spl.
- Pähklid pähklid 1 spl.
- Munad kana 2 tk.
- Sibul 150 g
- Päevalilleseemne rafineeritud päevalilleõli 50 ml
- Sool 2 g
- Must pipar pulber 1 g
- 1. samm Toorki valmistamiseks valgetest oadest ja munadest peame aedasid, mune, kreeka pähkleid, sibulaid, päevalilleõli, soola, musta pipraga.
- 2. samm Loomasööda praadida üleöö. Keeda kuni keetmine keedetakse.
- Etapp 3 Lõigake sibul kuubikuteks ja praege taimeõlis.
- 4. samm Ühendage oad ja sibul. Puhas.
- 5. samm Lisage sool, pipart, 2/3 maapähklitest.
- Samm 6 Keedetud keedetud munad keedetakse väikeste kuubikuteks ja lisatakse topsile.
- 7. aste Sega hästi.
- Etapp 8 Koormutükkide kujulistest toonidest pallid, rullige järelejäänud hakitud kreeka pähklid.