Jah, apelsini koor ei ole mitte ainult tee, vaid ka naiste õudusunenägu. Nii tihti nimetatakse tselluliiti. Kahjuks on ta noorem ja see on nüüd paljude noorte tüdrukute ja naiste probleem.
Tselluliidi vastases võitluses on paljud naised proovinud kümneid kõvasid dieeti, Tai pillid ja nõrkusi. Tselluliit ei ole üldine ülekaalulisus, kuid üksikute piirkondade - puusade, tuharade, kõhu rasvade sadestamine. Huvitav, et ainult naised kannatavad tselluliidi all. Ja kõik sellepärast, et tselluliidil on hormonaalne sõltuvus, eriti naissoost hormooni östrogeenist. Mida naiselikumaks, seda rohkem selle hormooni kehas on, seda tõenäolisemalt on teil tselluliit. Tselluliidi ilmumise tõenäosus suureneb naiste eluajal, kui selle hormooni kontsentratsioon kehas tõuseb või kui tekib hormonaalsed muutused - see on puberteet, rasedus või menopausiperiood. Naiste östrogeenhormoonid mängivad olulist rolli tselluliidi moodustumise tingimuste loomisel, soodustades rasva ladestumise arengut ja aitavad kaasa kehas sisalduva vee säilimisele, mis esineb peamiselt kõhu ja reied. Tselluliidi arengu põhjuseks võib olla ka alatoitumine, kehalise kasvu puudumine ja pärilikkus. Kui teie ema või vanaema oli puffs ja oli tselluliit, siis tõenäoliselt teid ka seda nähtust. Ära karda. Tselluliit pole pärilik. Edastatakse ainult organismi eelsoodumus. Ja kui hoolitsete oma keha ette, toovad te aktiivse eluviisi, sööte õigesti, siis pole see probleem teile kunagi kätte jõudnud.
Ka sellised kahjulikud harjumused nagu suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine on samuti tegur tselluliidi arengus.
Temaga peate loomulikult võitlema kohe, kui teda nägid. Mida varem käis sõda, seda suurem on võimalus, et see võidab naine, mitte tselluliit.
Loomulikult pakuvad paljud ilusalongid tervete programmide selle vaenlase vastu võitlemiseks, kuid võite võidelda selle vastu kodus. Ja mitte midagi raske seda võitlust ei tähenda vastupidi, ainult meeldivaid ja kasulikke protseduure ja muudatusi dieedis ja režiimis. Proovime!
Mõned viis tselluliidi vastu võitlemiseks.
1. Esmalt peate võimsust muutma. Ärge istuge toidule, igal juhul peate süüa täielikult. Lihtsalt tuleb süüa vähem rasvaseid, soolaseid, röstitud magusaid jahu ja juua palju vedelikke. Söö rohkem värskeid puu-ja köögivilju. Joo värsket, mahla, mineraalvett, kuid ilma gaasita. Või lihtsalt puhas vesi
2. Liikuge rohkem. Püüdke liftiga harvemini tõusta ja kõndige sagedamini, kõndige rohkem, ärge püüdke bussi sõites ühe peatuse tööle või supermarketile. Lihtsalt koju jõudma ja hüpata, kätt murravad või tantsida peegli ees. Muide, tantsimine vähendab väga hästi lihaspingeid. Mis on väga kasulik neile, kes kannatavad peavalu pinge all. Kuid see on nii - muide.
3. Võtke kontrastaine dušš - see on suurepärane võimalus tselluliidi vastu võitlemiseks. Alusta sooja ja lõpetage jaheda veega. See parandab veresoonte toonust ja suurendab vereringet probleemsetes piirkondades. Duššiga masseerige neid alasid tugeva harjaga või labakindadega. Võite kasutada spetsiaalset soojenduspuhastust.
4. Tee vann merevee või vetikatega. Sa saad lisada klaasi piima asemel soola, eelnevalt lahustades mõned tilgad mõned eeterlikud õlid.
5. Väga hea mõju annab mähised. Pärast vanni on see parim, kui nahk aurutatakse. Riputamiseks võite kasutada savi, mett, šokolaadi või ostetud kauplustes spetsiaalset kreemi ja maski. Kandke ükskõik millist nendest toodetest ja pakkige toidikile. Lastakse 40 minutit, seejärel loputage veega ja kasutage spetsiaalset kreemi tselluliidi või normaalse niisutaja vastu.
6. Võite teha meemassaaži. Võite lisada mõned tilgad eeterlikku õli meele. Samasugune on parem pärast vanni või pärast koorimist. Kuumutage kuubik vedelas olekus. Survet rakendades kandke see nahale ja jätkake massaaži ja pigistades seda peopesadega, pissades neid teravalt organist eemale. Sensatsioonid on esiteks valusad, kuid pärast mõne protseduuri läbimist. Teie nahk näeb välja palju paremini.
Kuid kõige tähtsam võitlus tselluliidi vastu on soov ja soov olla ilusad. Ära ole laisk - ja sul õnnestub!