1. ennetamine
Parim viis sünnitusprobleemide ärahoidmiseks on kõikide günekoloogiliste haiguste avastamine ja ravi enne rasedust. Eksperdid soovitavad pärast seksuaalvahekorra algust vähemalt üks kord aastas kolposkoopiat läbi viia - emakakaela uurimine mikroskoobi kaudu. See on ainus viis erosiooni tuvastamiseks (kaasaegne nimi on "ektoopia"). See on sisemine pakutavate kudede väljavool, mis on vastuvõtlikumad infektsioonide ja nakkuste vastu (papilloomiviirus, klamüüdia, herpes). Ektoparakk võib aastaid sama suur olla ja võib hakata kasvama. Kui arst kolposkoopiat ei tee, võime öelda, et kaela ei uurita üldse.
2. Ravi
Varem eeldati, et enne emakakaela sisenemist ei saa närvilistel naistel kõhukelme ravida (võimalikud armid võivad kahjustada sünnitust). See arvamus tulenes asjaolust, et erosiooni teostati elektrokoagulatsiooniga või lihtsalt eemaldati. Need ravimeetodid kahjustavad oluliselt emakakaela ja sellest tulenev sidekoe jätab selle elastsuse (see ei ulatu, vaid puruneb). Täna on tõestatud, et ektoopiat tuleb tingimata ravida. Suure kahjustatud koekoha olemasolu kohaletoimetamise ajal suurendab rebenemise ohtu reeglina kahjustatud piirkonnas. Kaasaegsed ravi meetodid valib arst iga patsiendi jaoks eraldi. Emakakael pole valu väga tundlik (võib esineda kõhupuhitus, nagu ka menstruatsioon). Seepärast tehakse enamik neist manipuleerimisi kas ilma anesteesia üldse või kohaliku anesteesia all.
Ekteopia ravi tänapäevased meetodid säilitavad emakakaela loomulikku elastsust ja ei jäta sarve:
- spetsiifiliste hapete segu (Solkagin),
- laserkoagulatsioon,
- raadiolaine koagulatsioon,
- krüodestruktsioon (vedel lämmastik tekitab ikkagi vaidlusi).
3. Regulaarne kontroll
Sünnituskanalite pehmete kudede trauma on sageli põhjustatud tupe põletikulistest protsessidest (vulvovaginiit, kollipiit ja muud haigused). Ärge kaotage günekoloogi määramist raseduse ajal. Tervislik kude on elastsem ja paisub vähem. Lisaks annavad eksperdid kõigile tulevastele emadele 36 nädala jooksul tupe floora kohta mustuse ja vajadusel läbivad vajaliku ravi (ärge kartke, praegu kasutatavad ravimid on tervisemurdude jaoks täiesti ohutud).
4. Koolitus
On mitmeid lihtsaid harjutusi, mis märkimisväärselt tugevdavad vaagnapõhja lihaseid ja on hea rebendite vältimine. Lisaks aitavad need olemasolevaid õmblusi elastsemaks muuta. Nagu Kegeli harjutused, saab neid igal ajal kogu rasedusperioodi vältel teha. Kohustuslik seisund on vastunäidustuste puudumine (konsulteerige alati arstiga).
Miks episiotoomia
Mõnevõrra on episiotoomia uusim rebenemise ennetamise mõõde. Kui sünnituse ajal arst näeb, et nahk on valgeks muutunud ja on lõhkemistulnud, saab ta kudede ise lõigata. Õmblusteta õmblusniit sujuva sisselõikena paraneb palju kiiremini kui anuma piiride püstitatud räsitud servad. Teised episiotoomia näited on emakasisene loote hüpoksia (kui sünnitust tuleb kiirendada) ja enneaegset sünnitust (nii et lapse pea ei vigastataks). Selleks, et õmblemine paraneks kiiremini, järgige kõiki soovitusi.
5. Massaaž
Kõhukelme lõhkumine tekib tihtipea beebi pea väljaheites, kui kuded kogevad maksimaalset koormust. Sellisel juhul on hea vältimine vahetevahel massaaž õliga. Seda võib alustada mistahes raseduse ajal, kuid see on eriti aktiivne pärast 28 nädalat. Naiste puhul, kes on korduvalt taastunud, kes tegi esimese sünnituse ajal episiotoomia (harkude eemaldamine), on see massaaž kõige asjakohasem - see taastab vana liigendi elastsuse ja paroone paraneb.
Alustage massaaži kõigepealt kord nädalas ja kaks nädalat enne sündi - iga päev. Parim pärast dušši õhtul 5-7 minutit.
6. Sünnitusmaja valimine
Enne sünnitust on tohutu mõju kogu lapse välimuse protsessile. Haiglate alapealkantkondade alateadlik hirm võib tõsta survet, suurendada stresshormoonide taset, vähendada vanema aktiivsust. Selle asemel, et järgida teiste inimeste näpunäiteid, võta võimalusel mööda mitut sünnitushaiglat ja valite selle, kus te tunnete kõige mugavamana.
7. Pädev ämmaemand
See aitab teil minna täielikult alates esimesest katsest, milleks on purpuride vabastamine valguseks. Peamine asi, mida saate teha, on usaldada oma kogemusi ja kuulata kõiki vihjeid. Ämmaemand ei tohiks teid kiirustada ja oma kaela liiga kergelt avada. Pea eemaldamise ajal palub ta mitte lükata, et mitte suruda sündmuste käiku ja alustada, nagu oleks, lapse pea pealekandmisjärgsetel keskele. Ema peaks samal ajal hingama sageli ja pealiskaudselt, kuid mitte mingil juhul mitte suruma (see võib põhjustada rebenemisi).
Pärast peast väljumist pöördub laps oma nägu ühe emapoolse reie külge, pärast seda ilmuvad riidepuud valgusele. Ämmaemandus võtab esmalt üks õla, seejärel teine. Siinkohal ei tohiks ema ka suruda. Kui sündmusi kiirustatakse, rändurid ei sünnita omakorda, vaid koos, mis võib viia ka vagiina purunemiseni.
Masseeriv õli
See võib olla ükskõik milline looduslik (elutalv, kastrull, oliiv, mandl, nisuidõli, mis sisaldab rohkelt E-vitamiini). Allergiliste reaktsioonide vältimiseks on vaja konsulteerida spetsialistiga. Kõige sagedamini soovitame Weleda ökoloogilist kalmaõli õli koos E-vitamiiniga Weleda ja looduslikku õli, mis on mõeldud massaaži jaoks keskele ja sünnituste purunemise vältimiseks.
8. Püüdmine
Üks Michel Audeni välja töötatud kõige tõhusamaid tehnikaid. On tõestatud, et kõri lihased on seotud tupe lihastega. Kui te laulate võistluste ajal avades "o" ja "a", avanevad intiimsed lihased. Võitlejate vahel saate laulda helisid "mmm" - nagu nad täidaksid oma kõhtu nendega ja aitaksid vilja suruda. Laulmine annab tulevastele emadele võimaluse sattuda trance'i seisundisse ja käituda instinktiivselt. Michel Odeni sõnul tuletasid tema patsiendid hiljem meelde sündi kui väga erksat ja meeldivat sündmust.
9. On väga oluline , et ämmaemand võimaldab teil postitada oma äranägemise järgi. Märgitakse, et rohkem kui 40% naistest saab sellisel viisil häireid vältida. Võite istuda voodi või fiiberballi äärel, seista kõigil neljatel, laua- või padja all olev rinnakorv, asuda vasakul küljel ... Kuulake, mida teie keha ütleb.
10. Ravimid
Mõnedel emakakaelavälistel haiglatel, püüdes kaitsta emakakaela purdamisi, süstitakse kõik naised, kellel on pärast vee võtmist emakakaela, sisse eriline ravim. See võib olla prostaglandiin või merevetikad pruunvetikas. Teisel looduslikul ainel on vähem kõrvaltoimeid. Narkootikumid süstitakse stimuleeritult, kuid mõned eksperdid on kindlad, et looduslike protsesside sekkumine võib kahjustada - sünnitumine läheb kiiremini, mis võib ka emaka lihaseid liigutada ja põhjustada rebenemise teket. Ideaaljuhul peaks seda küsimust käsitlema igal üksikjuhul eraldi.
11. Õige suhtumine
Iga naine ise peab sünnitust tajuma loodusliku ja meeldiva hetkena, kuna see teeb temale ema. Kuidas saab kohaletoimetamine lõplikult analüüsida, sõltub ainult sinust. Keegi ei saa paremini mõista, mis teie kehal ja teie lapsel toimub. Õppige ennast usaldama, sest teie keha ise on loodud laste sündi!
Varasem kogemus
Eelmise sündimisega seotud lünkade olemasolu ei tähenda üldse, et te ei saa neid praegu isegi vältida. Peamine on hoolikalt jälgida oma intiimset tervist ja järgida kõiki spetsialistide soovitusi. Ja muidugi võta meie nõu - need aitavad teil vähendada korduvate purunemisohtu.