Täna kaalume üht neist olulistest küsimustest - kuidas korralikult sünnitust käituda.
Igal kokkutõmbumisperioodil esimesel laboriperioodil saab lootel vähem ja vähem hapnikku. Seepärast muutub teie hingamine sujuvaks sügavaks. Hinga sügavale ajal, kui see toimub - sissehingamine läbi nina, välja hingamine suu kaudu. Seega pakute lapsele rohkem juurdepääsu õhku, aitab tal hüpoksiaga toime tulla. Samuti on vaja hingata korralikult - lihtsalt ja vabalt. Teie hingeõhk ei anna lapsele mingit kasu, kui te hingate konvulssi ja ärritate jerkidega. Kujutage ette, et õhk, nagu vesi, voolab teie kopsudesse ja kasu teie lapsele. Aidake teda kiiremini ilmneda ja iga võitluse ajal korralikult hingata.
Teie positsioon lahingute ajal võib olla see, kus te kõige mugavam olla. Kui sünnitusabi-günekoloog ei ole vastunäidustusi, siis võite seista või kõndida. Kui soovite hoida kontraktsioone lamades, siis valige külg positsioon, painutades oma põlvi. Võite võitluses alakõhu õrnalt insult. Hooldus viiakse läbi, vaevu puudutades nahka, mõlema käe käeulatuses kõhu keskosas eri suundades. Sellised liikumised võivad anesteetida sünnitusprotsessi. Stroking on kõige paremini õigeaegselt tehtud hingeõhuga, kuid võite end ise korrata: "Ma olen rahulik. Ma kontrollin kõike, mis mind juhtub. Ma ei karda Aidan oma beebil sündida. Selline automaatõpe aitab põgeneda valu ja kiirendada sünnitust.
Valu vähendamiseks võitluses saate sooritada iseseisvat massaaži. Esiküljest on vajalik kergelt vajutada külgmiste luude ülemiste servade lähedal asuvatele punktidele ja selga - nimmomassi rombide välisnurgadesse. Esitatavate punktide vajutamine toimub pöidlatega. Vajutage kergelt sõrme vibratsiooni. Tagumiste punktide massaaži saamiseks asetage nimmomassi alla rombide alla surutud rusud.
Jälgi tööjõu kestust. Iga lõksu lõpus anna keha maksimaalse puhata - proovige lõõgastuda. Pärast võitluse lõppu ütle ennast, et teie emakas on veidi veelgi avanenud ja et varsti sünnib teie beebi, peate lihtsalt natuke ootama.
Kui teil on ebatõenäoline haigus ja te olete teadvuse kaotamise lähedal, laske arstil sellest teada. Sellistel juhtudel saavad arstid ema tööl abi ja anketeerivad kontraktsioone. Kuid pidage meeles, et kõik naistel sünnituse ajal kasutatavad ravimid kahjustavad lapse seisundit. Poiss võib sünnitada ravimi depressiooni seisundis, mis raskendab teda kohanemist ümbritseva maailmaga.
Tööjõu esimesel etapil tingituna autonoomse närvisüsteemi tooni tugevast muutusest ja ka emakakaela avanemisest tekib paljudel naistel oksendamine. Kui samal ajal te ei tunne pearinglust, ei ole maos valu, lendab silma peal, siis on see üsna loomulik nähtus. Oksendamine on enamasti üksinda ega vaja meditsiinilist sekkumist. Pärast oksendamist loputage suu veega hästi ja võtke kaks või kaks, kuid ära joo palju vett, et mitte põhjustada uut rünnakut.
Esimese tööperioodi lõppedes viiakse teid sünnikohale. Teine tööjõutase läheneb koige naisele naisega. Katset tuleks juhtida ka iseseisvalt. Katsete tõhusust kontrollib sünnitusabi-günekoloog ja ämmaemand. Katsetuste tõhusus sõltub teie kehahoia õigsusest ja sellest, kas olete õiges kohas.
Kui te valetate sünnituslendil, tuleks õlad üles tõsta, jalad peaksid kindlalt lauale jääma, käed haaravad spetsiaalseid käsipuu. Hinga sügavalt sisse, hoidke hingetõmmet, sulgege suu, pingutage. Pärast jõupingutuste lõppu peate lõõgastuma, hingama sügavalt. Iga kord on katsed tugevamad ja tugevamad. Kõige võimsamad katsed on siis, kui lapse pea läbib vaagnat. Niipea kui lapse pea on näidatud sünniperioodil, võib ämmaemand aidata, mis kaitseb kõhukelme rebenditest. Järgige täpselt arsti ja ämmaemanda soovitusi. Ärge unustage, et beebi pea läheb väljapoole keerdumist väljapoole, nii et peate äramärkimist piirama, kui ämmaemand selle kohta ütleb. Refleksi hoidmiseks peate lõõgastuda ja hingama läbi suu, ilma et peaksite hingama.
Soovime teile kerge sündi!