Tsink on maagiline element, mille ebatavalisi omadusi on aastaid hindanud naised üle kogu maailma. Tsink muudab meie juuksed terveks, paksuks ja läikivaks ning nahk on sile ja särav. Sellest, milline inimkeha vajab tsinki, ja seda arutatakse allpool.
Viimastel aastatel on kosmeetikatööstusel suur roll tsinkil. Selle kasulikku mõju naha ja juuste välimusele hindasid maailma suurimad kosmeetikavahendajad. Enamik nende toodete nimedest sisaldab tsinki ja selle ühendeid.
Tsink on suuruselt teine inimkeha (pärast rauda) esinev mikroelement. Ükskõik, isegi väikseim rakk, tunneb vajadust tsingi järele energia õige jaotuse järele ja selle tähtsa elemendiga reguleeritakse 300 ensüümi tööd. Tsink leidub kõigis rakkudes, eriti silmade, maksa, aju, lihaste ja suguelundite rakkudes. Tsink täiesti õigustatakse "imelise elemendi" määratlust, mis väärib erilist tähelepanu.
Tsingi ajalugu meditsiinis ja kosmeetikas
Hiina avastas tsingi elementuna 1500. aastate eKr. Siis said Hiina naised teadma selle elemendi kasulikke mõjusid näole ja kehale. Vana-Hiinas esmakordselt leiutas "imelise" segu, mis saadi pärlite hõõrumisel. See sisaldas tsinki suurtes kogustes, mis andis nahale tervisliku välimuse ja ainulaadse sära. Kuivat pärlipulbrit kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel sellistes kosmeetikavahendites nagu silma varju, punakaspruunid, huulepulgad jms. Tänaseks on paljudes juhtivates kosmeetikaettevõtetes oma toodetes kasutatavad pärliekstraktid.
Teine iidne inimkonna jaoks teadaolev tsingi allikas on kitsepiim. Isegi Egiptuse kuninganna Cleopatra võttis korrapäraselt kitsepiimaga vannid. See protseduur on endiselt igavese ilu sümbol.
Euroopas teatasid uureed tsingi imeliste omaduste kohta palju hiljem, eriti alles XVIII sajandil, eriti 1746. aastal. Siis märkis Andreas Margrave esimest korda, et tsink mõjutab kõige paremini naha ja juuste seisundit. Ta kirjeldas üksikasjalikult tsinki molekulaarset koostist. Prantsuse teadlane Rualin tõestas 1869. aastal, et tsink mängib olulist rolli inimese kasvu normaliseerumisel. Sellest ajast peale on arvukate uuringute tulemusena tõestatud, et tsink mõjutab suuresti inimese keha tervist ja ilu.
Maitse ja lõhn
Uuringud on näidanud, et tsink aitab aktiveerida ajuosakondade tööd, mis vastutavad maitsele ja lõhnadele esitatava teabe töötlemise eest. Selliste tundetega seotud häired on tihti seotud tsingi puudusega kehas. Seega ravitakse inimesi, kellel esineb maitsehäire ja isegi anoreksia, ravimi farmakoloogilise lisandiga, mis sisaldab tsinki. Samuti on täheldatud spetsiaalset dieeti, mis koosneb mikroelementi rikkadest toodetest.
Mälu
Mälu moodustumise eest vastutav mõni akuosa on olemas tsink. Selle sisselülitamine dieeti, kui interakteerub teiste juba olemasolevate kemikaalidega ajus, stimuleerib sensoorseid impulsse, mis tähendab, et kõrgem on vaimne tõhusus. Texase uuring näitas, et naised, kelle kehas oli liiga palju tsinki, olid mälus suhteliselt vaesed.
Immuunsüsteem
Tsink on element, mis stimuleerib immuunsüsteemi ja parandab keha kaitset. Sel põhjusel on tsink koos C-vitamiiniga inimese liit, kes on võitluses külma ja gripi vastu. Varasematel etappidel võib tsink vähendada külmetuse sümptomeid.
Silmad
Tsink mängib olulist rolli võrkkesta nõuetekohases toimimises, eriti selle keskosas - makula. See on tsingi ja kõige olulisemate vitamiinide vastastikmõju tulemus, mis toetab selle optimaalset kontsentratsiooni kehasiseses veres ja kudedes. Näiteks haiguste nagu silmade ärrituse vabanemiseks peate lihtsalt võtma 30 mg. tsink päevas kuus.
Nahk
Lisaks meie tervisele kasulikele mõjudele nimetatakse tsinki ka "ilu mineraaliks". See parandab naha välimust ja värvi ning osaleb aktiivselt ka regenereerimisprotsessi mõjutavate rasvhapete töötlemisel. Lisaks sellele reguleerib tsink naha rasvkoe tootmist, mis muudab selle üheks kosmeetiliste salvi põhikomponendiks. Tsingi mõju immuunsüsteemile on säilitada rohkem tugevust ja tervist ning blokeerida ka vabade radikaalide moodustumist.
Naelad
Et hinnata, kas teie keha on piisavalt tsinki, vaadake lihtsalt oma käed. Küünte seisund näitab seda otseselt teile. Tsink on vajalik õige valgu sünteesiks ja järelikult ka kudede, sealhulgas küünte õigeks kasvuks. Kui teie küüned on nõrgad ja rabedad, tähendab see, et peate oma dieeti muutma ja kasutama tsingi rikastatud toidulisandeid.
Juuksed
Tselluloos on koos juuste, juuste kasvu ja mikroelementidega üks olulisemaid. Selle puudus mõjutab oluliselt nende kasvu ja välimust. Isegi juuste väljalangemist saab vältida tsinkilisandite regulaarsete lisandite ja tsingi dieedi säilitamise abil.
Toitumine
Palavikuline elutempo muudab meid mõnikord toitu, mis ei vasta keha vajadustele tsingis. Uuringud näitavad siiski, et selle elemendi peamine allikas on õige toitumine. Rikas tsink on austrid - need sisaldavad 10 korda rohkem tsinki kui ükski teine allikas. Köögiviljades leidub palju vähem tsinki, nii et taimetoitlased peaksid pöörama erilist tähelepanu juuride, munade, täistera leiva rikkale dieedile ja isegi kaaluda tsingipreparaatide lisamist.
Tsinki sisaldavad tooted:
* Austrid,
* Maks,
* Šampanja
* Karpkalad
* Liha
* Kõvad juustud
* Kala
* Maiust tervena nisust
* Munad
* Kaunviljad
* Kõrvitsaseemned
* Madala rasvasisaldusega piim,
* Teraline sinep.
Huvitavad faktid tsingi kohta
* Tsink leidub kõigis inimkeha rakkudes, eriti silmade, maksa, aju, lihaste ja suguelundite rakkudes.
* Inimese keha sisaldab umbes 2,5 grammi tsinki, mis on peaaegu 20 korda rohkem kui enamik muid mikroelemente, välja arvatud rauas.
* Tervisliku inimese tsingi päevane nõue on 15 mg. Rasedate puhul suureneb annus 100% ja on 30 mg.
* Tsink imendub organismist kohe pärast ärkamist tühja kõhuga.
* Higistamisel kaotab keha 3 mg. tsink päevas.
Praegusel hetkel pole spetsialistide poolt enam küsimust, miks inimkeha vajab tsinki. Tsingi erakordseid omadusi hindavad mitte ainult meditsiiniasutused, vaid ka kosmeetikaettevõtted ja isegi kulinaarspetsialistid. Kogu maailmas on restoranid, mis pakuvad oma klientidele tsinkirikas menüüd. Kosmeetikatooted pakuvad tsingile põhinevaid protseduure. Ja enamik kosmeetikavahendeid naha hoolduseks, juuksed, hambad ja naelad sisaldavad oma koostises tsinki. On tõesti võimatu ülehinnata organismi väärtust.