"See ei saa olla selline!" - üks esimesi reaktsioone uudistele armastatud inimese surma kohta, selles riigis meie teadvus keeldub reaalsusest vastu võtmast. Seetõttu on leinav inimene esialgu juhus, pingeline, piiratud, pisarateta, on tunne, et see, mis toimub, on kuidagi kunstlik. See on esimene õnnetuse faas - "šokk". Varsti asendatakse see otsingu faasiga. Tegelikkust peetakse loori kaudu, sest tihti on surnud armastatud inimese olemasolu. Sellised tunded on loomulikud, kuid mõnikord nad hirmutavad ja mees küsib endalt küsimust - kas ma lähen hulluks?
Siis tuleb ägeda leina faas - see on kõige raskem periood, mis kestab kuus kuni seitse nädalat. Kannatades mitte ainult hinge taset, vaid ka füüsilist: sageli on lihastes nõrkus, energia kadu, iga liikumise raskusaste, rindkere surve, sügavad ja rasked ärritused, ebatavaline iivelduse langus või ägenemine, unehäired. Suur hulk mõtteid ja valusaid tundeid õnnestub üksteist: meeleheidet, abitustundetust, elu mõttetusest, nende süü tõttu saadud kogemustest.
Sõltuvalt surnud pildist, seostatakse sellega iga asi mingil põhjusel: tass - ta armastas seda mustrit, postkasti - ainult ta võttis välja ajalehti, kella on tema kingitus. Isik hakkab kahetsema, et neil ei õnnestunud elus midagi teha.
Lõpuks elab elu oma kiirust, kohutav kurbus enam ei pea inimese elus. Kuid aeg-ajalt näeb inimene endiselt "järelejäänud värisemise" - mitte pikki, vaid valusaid leina rünnakuid. Ligikaudu aasta hiljem tuleb lõpule viimane etapp. Kuidas ellu jääda kohutav kurbus? Kuidas saab inimene vaevu toime tulla?
- kõigepealt peaksite selle inimesega proovima kulutada nii palju aega kui võimalik. Ärge otsige mingeid lohutavaid sõnu. Selle olukorra jaoks on kõige tähtsam teie kohalolek, valmisolek kuulata mis tahes jama, võimalus pesta nõusid ja vastata telefonikõnele.
- Ärge eemaldage leinavat isikut matusetööga seotud toimingutest ja ülesannetest. Ärge liigutage seda valeriaaniga ja veelgi enam rahustavate ainetega, mis mõjutavad tugevasti keha. Kõige olulisem on takistada inimesel hetkel olulisi eluviise teha.
- peamine ülesanne ägeda leina faasis on luua soodsa vaimne õhkkond, kus oleks võimalik surnuist meenutada, igasuguseid episoode oma elust. Teie enda mainimine on vajalik ja asjakohane. See võib esialgu tekitada inimesel läbimõeldavaid tundeid, kuid lase tal väljendada neid nii laialdaselt kui võimalik, ilma et ta seda tagasi lükkaks ega kritiseeriks.
- Kui 6-7 nädala pärast ei pöördu inimene oma igapäevatesse ja ametialastesse ülesannetesse tagasi, on see vajalik, et ta innukalt, kuid hoolega kaasata teda oma ringi.
- Tuleb meeles pidada, et esimese aasta jooksul pärast kadumist on sünnipäevad, pühad ja meeldejäävad kuupäevad hetked, mil kurbustunne halveneb. Külastage või vähemalt kutsuge inimest nendel päevadel ja külastage kindlasti seda surma aastapäeval. Selle viimase perioodi jooksul võib kiusatuse (enamasti teadvusevaba) ilmnemine olla pikem, justkui jääb sellesse. Ükskõik, mis põhjusel - kas uue elu hirm, arvasin, et mida kauem surnute pärast leinate - tõendeid selle kohta, kuidas te teda armastasin, on vaja aidata teda leinat lõpule viia. Leina lõpeb - on mälu.
Julia Sobolevskaya , spetsiaalselt saidi jaoks