Kaitske seda šokistest ja päikest, pidage meeles, et kui sa kaotad ja kaalu kaotad, kannatab see rind. Sellisel juhul ei saa te vältida triipude ja venitusmärke. Ärge puudutage nipliteid, mida iganes te menetlust teete, on see kõik ebaturvaline. Voodipesu peab kandma ainult oma suuruse järgi.
Sa pead sööma õigesti. Piimanäärmete jaoks on kasulikud vitamiinide A, E, C sisaldused: tsitrusviljad, spinat, aprikoosid, porgandid. Müüt, et kapsas võib rinna suurust mõjutada, ei ole tõsi. Kuid teraviljakastest, kliidest, kuivatatud aprikoosidest ja banaanidest valmistatud leiba aitab rinnal püsida peal. On vaja unustada väga soolase toidu ja rasvade, tegelikult sool peidab keha vett ja sellel sidekuded venitatakse. Peate tähelepanu pöörama õllepärmile, need sisaldavad palju tiamiini, mis tagab rindade elastsuse.
Ilu on ennekõike teie tervis, ära unusta aineid, mis takistavad vähirakkude moodustumist: köögiviljad, puuviljad, punane vein, roheline tee, Brasiilia pähklid jms. Ja kuna see ei kõlada kõlvatust, ärge kuritarvitage suitsetamist ega alkoholi, see ei tee midagi head ja kehale võib teha kahju suurepäraselt.
Me ei saa rinna suurust muuta, kuid saate kuju tõesti reguleerida ja siin saate massaažile ja võimlemisele abi.
Kõige tõhusam ja lihtsam meetod on massaaž veega, vesi avaldab õrnat mõju nahale, suurendab lihaste toonust. Hommikul võta ennast paar minutit ja mõju ei hoia pikka aega. Lahutage joot ringjoonega ribidest kuni õlgade külge, samal ajal haarates dekoltee. Võite rõhku suurendada, kui massaa rite rinda ümber oma rinna. Kõige efektiivsem viis oma rindade hoidmiseks tippvormis on valatud külmas vees. Kontrastsel duślil on ka suurepärane mõju.
Mereveest on suur kasu ja see ei pea tingimata sõitma merre. Võtke lihtsalt 100 grammi mereapteegi soola ja lahustage see liitri vees. Kui võtate sellist vanni, massaaži õrnalt ringjoonega, ilma seda vajutamata.
Üks võimalus aitab teie rindadel ilusaks saada ja teile aitatakse treenida. Hommikul masseerige rind ringikujuliste jääkuubikutega. Seda ja seda rinda meeldib see protseduur.
Rind ei sisalda lihaskoe, teie ülesanne on seda aidata. Ärge kuratage, sest hea positsioon, see pole lihtsalt ilus, vaid ka kasulik rindadele ja siseorganitele. Tehke võrkpalli, ujumine, tennis, pigistades põrand ja seinast välja, nii et pumba selja ja käed ning aitavad säilitada oma rindkere ilu ja tervist.
Toituge ja niisutage rinda, sest nüüd on sellel palju võimalusi. Kuid enne kasutamist, see tähendab, on vaja konsulteerida arstiga. Täitke iga veeprotseduur geeli, seerumi, koorega. Ärge unustage maski, ja siis hea rindade olukord muudab selle atraktiivsemaks. Nende lihtsate harjutuste abil sa õppisid, kuidas hoida oma rinnad tervena ja ilusad. Pidage meeles, et olete väsinud püsida tervena ja ilusana pikka aega, sest te olete parim naine maa peal.