Peaaegu iga 50-aastase inimese pärast on mingisugune mälukaotus. Mõnikord on tegemist elementaarse unustusega, kui äkki unustab populaarse näitleja nimi või filmi nimi. Kuid see on kaugel haigusest. Sellised unustuse vormid leiavad peaaegu kõigil inimestel. Tõeline haigus, mis on seotud mälu kaotamisega, reeglina jõuab palju hiljem. Ja seda nimetatakse Alzheimeri tõveks.
Ajujutu, järkjärguline aju vananemine algab väikeste naastude ja pistikute moodustumisega mitu aastakümmet enne haiguse esimestest ilmingutest. Tavaline mälu töö hõlmab õppimise ja meeldejäämise protsessi. See nõuab mitmete aju ja ajurakkude (närvirakkude) katkematut toimimist seespool. Igal aju närvirakul on akson, mis toimib telefoniliinina, mis edastab närviimpulssi naaber-neuronitele. Neuronid võtavad dendritesse läbi lugematuid impulsse - õhukesed kiud erinevad eri suundades. Aju neuronid vahetavad informatsiooni tuhandete oksjonite ja dendrittidega harutega, mille lõpus on igaüks neist sünapsi, mis tunneb ära konkreetse teabe. Igal neuronil on umbes sada tuhat sünapsi.
Selle teabe väljavõtmist ja taastamist nimetatakse mäletamiseks. See protsess toimub spetsiaalse valgu abil, mis esineb aju ajukoores - selle halli värvi sisaldav välimine kiht. Mõnda aega on teave salvestatud hipokampuses - spetsiaalses struktuuris, mis on kujutatud ajukoores asuva merehobu kujul. See toimib nagu arvuti mälu, ja informatsiooni liikumine püsimällu, mille käigus hipokampus suhtleb aju koorega, sarnaneb kõvakettale andmete kirjutamisega.
Igas olukorras mõjutavad meie meeli visuaalsed kujutised, helid, mis läbivad meie vahetu mälu ja satuvad seejärel lühiajalise mälu piiresse. Me ainult mäletame ainult väikest lühiajalise mälu informatsiooni. Parim viis pikemat aega meeles pidada on seda korrata, liigutades seda aktiivselt pikaajalise mälu valdkonda. Kui teave pikaajalises mälus edasi lükatakse, muutub see enam-vähem konstantseks ja seda saab kasutada juba mitu aastat.
Vanusega hakkab mälumaht halvenema. Vanusega seotud mäluhäirete puhul on inimesel keerulisem meelde tuletatud sündmusi kui kauge mineviku sündmusi. Mäluhäire muutub nähtavaks pärast viiskümmend aastat. Kui aeg ei hakka aju tervist säilitama, võib vanusest tingitud mälu halvenemine kujuneda vaimse aktiivsuse keskmiselt halvemaks. Aju muutus ja mälu halvenemine toimub järk-järgult ja algab üsna vara. Madala luurega inimesed põevad sagedamini Alzheimeri tõbe. Kuigi hiljutised uuringud näitavad, et see pole ainus põhjus. On märganud, et vaimne üleküllus ja sagedased stressid mõjutavad ka aju vananemist. Polegi tähtis on geneetiline eelsoodumus. Aju vananemise ajal koguneb lagunenud saadused, aju järk-järgult kokku lööb ja atroofeerub.
Mehe aju kaalub umbes 1,3 kg. Naise aju on veidi üle 1,2 kg. Arvatakse, et kuigi naise aju ja vähem, töötab see tõhusamalt. Selle tulemusena võrdsustatakse erinevate sugupoolte esindajate intellektuaalsed võimed. Naiste aju on 55% hall ja mees - ainult 50%. See seletab naiste kõrgemat keelelist ja kõnevõimet ning võimet liikuda kosmosesse ja visuaalset teavet - mehed.
Täna on arstidel teadmised ja tehnoloogia, mis võimaldab neil varajases staadiumis avastada aju muutusi. Kuid igaüks meist peaks kohe mõtlema oma probleemidest mällu noores eas, mitte omistama nende tavalisele unustusele. Üks parimaid tehnikaid aju tervise säilitamiseks ja mälukasutuse parandamiseks kuulub kuulsa California neuroloogi Gary Small. Neile, kes soovivad hoida meeleldi meelt ja suurepärast mälu, pakub Dr Small oma tehnikat, mis sisaldab kolme punkti.
- Esimene on tähelepanek, milles peaks aktiivselt teavet tajuma.
- Teine fotograafia, milles peaksite looma erksaid vaimseid pilte.
- Kolmas on ühendamine, see tähendab vaimsete piltide sidumine üheks.