- Naiste tervis
Paljud meditsiinilised taimed on võimelised kaitsma naiste piimanäärmeid vähivastase ohu eest ning samuti kaitsma naisi enneaegset vananemist, hoides oma ilusa ja atraktiivseks aastaid ja pikendades aktiivset elu. Nende seas on juhtiv roll taimede jaoks, mis aitavad vabaneda kahjulike ainete, toksiinide ja muude negatiivsete tegurite - st taimede, mis puhastavad sooli, maksa ja verd. Nende hulka kuuluvad vasikakursor, juurseller, kõrvitsaseemned, piimarikas. Olulised ja taimed, millel on antiparasiitmõju, mille hulgas on mesane, nelki, ingveri juur, pipar, must kreeka pähklikoor, kookose juur, ananassi juur, põld, takjasool, juurvilja juur.
Peale selle ei tohiks me unustada toiduainete ravimtaimi, mis pakuvad kehasse kiudaineid: porgand, peet, igasugune kapsas, nisu ja kaerakliid. Igasugustest kliidest ja nüüd on rukist ja isegi tatarkliidest, on naisorganismi kõige kasulikumad nisukliid. Teaduslikult tõestatud, et nad vähendavad oluliselt hormooni östrogeeni kontsentratsiooni veres ja tema, kellel on teatavad naisorganismi rikkumised, võivad põhjustada rinnavähki.
Hea looduslik vahend, mis taastab soolestiku mikrofloorat, on Jeruusalemma artišokkide mugulad. Seal on ka kõrgem klass seente, mis hõlmavad valgeid ja punaseid seeni, kammeljasid, samuti ravimtaimseid hiina seeni - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Kõik need seened on rikas polüsahhariididega (komplekssed süsivesikud), millel on kasvaja-, viirusevastane, desinfitseeriv toime.
On palju taimi, mis sisaldavad mineraalaineid, mikroelemente ja organismi jaoks vajalikke vitamiine. See roosiõru, astelpaju, tsitrusvilju, vilksapuu, punane ja kibuvitsa. See on ainult osa antioksüdantsest kompositsioonist koosnevate taimede nimekirjast, see sisaldab tsinki, seleeni, vaske, mangaani ja antioksüdantide vitamiine A, C, E. Kõik eespool nimetatud ravimid, mis normaliseerivad kogu naise keha tööd ja aitavad ennekõike säilitada terved näärmed, kilpnäärme, maksa, soolestikku tuleb kasutada individuaalselt kõigi naiste kliinilis-füsioloogiliste näitajate avalikustamiseks.
Mineraalid ja mikroelemendid piimanäärme tervisele
Mikroelemendid inimese kehas mängivad kahekordset rolli: ühelt poolt osalevad nad aktiivselt eluprotsessides, teiselt poolt - nad kaitsevad erinevate haiguste eest ja eelkõige vähki. Millised mineraalid ja mikroelemendid on eriti olulised rinnanäärmete normaalseks toimimiseks?
Makroelementidest on selle tähtsuses eriti tähtis kaltsium, mis reguleerib kõiki keha olulisi protsesse. Kaltsium on kõigi elundite ja keha kui terviku sidekoe rümba moodustumise aluseks. Tsink ja seleen on väga olulised. Seleni tervendavat omadust on suhteliselt hiljuti avastatud, kuid täna on seleen peetakse üheks kasvajavastaseks kaitsjaks ja see kuulub alati vähivastase ravi programmidesse. Selen pärsib kudede pahaloomulise degeneratsiooni protsesse ja koos joodiga soodustab kilpnäärme normaalset funktsiooni. On saadud teaduslikud tõendid selle kohta, et seleenipuudusega võivad joodi puuduse ilmingud halveneda.
Tuvastage haigus ajas
On teada, et vähi edukaks raviks on üks olulisemaid haigusi varajase haiguse avastamises ning rinnavähk ei ole selles suhtes erandlik. Iga naise praktilises elus peab günekoloogi korrapäraselt jälgima ja muutma piimanäärmete regulaarset eneseanalüüsi.
Rindade kontroll tehakse seitsmendal päeval pärast menstruatsiooni lõppu fertiilses eas naistel. Nendel naistel, kellel on menopaus, on soovitatav iga kuu esimesel päeval kontrollida piimanäärmeid (meeldejätmise hõlbustamiseks). Rindade kontroll peaks olema regulaarne ja kord kuus. Esiteks seista peegli ette, tal on alaselja rinnus ja vaata, kas sul on ühel tasapinnal nibusid. Vaadake, kas on mingeid välismõõtmisi: punetus, turse, nippelide segunemine või rinnanäärme kude, kas koorimine toimub, kui nibudest on mingeid sekrete (vaadake ka, kas rinnahoidjatel on väljaheiteid). Siis tõsta käed üles ja seisma, vaata ettevaatlikult, samal tasemel on piimanäärmed ja nibud. Kui naine on oma olemuselt suurte rindade, nippelite kaasasündinud paaritumine või nibude sissetunde kaasasündinud, siis naine teab, et see on tema jaoks normaalne. Tuleb olla ettevaatlik järgmises ülevaatuses toimunud muudatustega.
Siis, seistes oma kätega üles, uurige ennast külgedelt. Seejärel asetage diivanile, asetage rullik keeratud lehest ja parempoolsest käest labaluude alla, lamendage see, vajutage seda päripäeva ja vajutage rinnakoe. Kui piimanäärmed sisaldavad tihendeid, jäävad nad välja. Tehke sama oma vasaku käega. Pärast seda uurige aksillaarseid ja supraklaviliste piirkondadega: kas on olemas sõlme, väljaheiteid, tihendeid. Igal sellisel kontrollimisel on soovitatav hoolikalt kaaluda iga kilpnääre, et näha, kas see on muutunud.
Mida otsida
Kokkuvõtteks tahaksin veel kord rõhutada meie elu kõige olulisemaid aspekte, millele peaksime pöörama tähelepanu naisele, kes püüab säilitada piimanäärmete tervist. Järgige ratsionaalset toitu, vähendades suhkru, soola tarbimist, vähendades loomsete rasvade hulka toidus ja suurendades köögiviljade, puuviljade, marjade, fermenteeritud piimatoodete tarbimist. Normaalige oma kaalu. Ärge unustage regulaarset füüsilist aktiivsust - see on iga inimese tervise aluseks.