Miks me kaotame kollageeni?
Kindlaksmääramine, kui teil on kollageenipuudus, on väga lihtne: piisab, kui küünarnukk pisut kergelt küünarnukk. Kui see aeglaselt tasandatakse, siis on aeg võtta meetmeid. Kollageenide tootmise vähenemine on otseselt seotud vanusega seotud muutustega: ainevahetus aeglustub, selle sünteesi ajal domineerivad kollageenide lagunemise aprotsessid. Kõik see mõjutab mitte ainult naha elastsust, vaid ka nägu ovaalset. Kuid vananemine pole ainus põhjus.
Hormoonfaktor. Olulist rolli kollageeni moodustamisel mängivad isas- ja naissoost hormoonid, testosteroon ja östrogeen. Meeste puhul väheneb testosterooni tase aeglaselt, kuna neil on pikem luutihedus, lihasmass ja nad näevad nooremad kui naised. Naistel, vastupidi. Menopausi ajal väheneb östrogeeni tase järsult ja seetõttu väheneb ka kollageeni produktsioon. Seda seletatakse välimusega. Selle vältimiseks võite teha hormoonasendusravi. Seda määrab günekoloog ja endokrinoloog pärast täielikku tervisekontrolli.
Toit on oluline ka kollageeni normaalseks tootmiseks. On vaja saada piisav arv aminohappeid, mis moodustuvad saadud valguliselt toidust lahustades. Kui sul ei ole vähemalt ühte aminohapet, katkeb proteiini moodustumine ja see mõjutab naha, juuste ja küünte seisundit.
Millised tooted on elastse naha jaoks vajalikud?
Selleks, et kollageeni tootmine oleks õige, on vaja süüa järgmisi toite:
- Teravili, kaunviljad, austrid, molluskid - need sisaldavad vaske.
- Tsitrusviljades, kiivid, mustikad, mustad sõstrad, õunad ja seejärel sisaldab C-vitamiini.
- Muna valgest võite saada piisavalt väävlit.
- Õllekannas ja nisu kapsas on piisavalt tsinki.
- Punased köögiviljad sisaldavad räni.
- Iga rasvane kala rikastab teie keha rasvhapetega - 3, -6, -9.
- Kõik rohelised, spinat, kapsad ja salat sisaldavad kasulikke naha, juuste ja küünte luteiini.
- Madala rasvasisaldusega liha, õunad, keel, maks, terveid teravili, tatar, pähklid, virsikud, banaanid, soja, kirss, punane pipar, kõrvits, porgandid ja muud tooted sisaldavad rauda.
Võtke barjäär
Paljud aastaid on teadlased teinud tööd, et pikendada naha noorust ja õppida, kuidas stimuleerida kollageeni tootmist. Sellisel efektil on antioksüdandid ja C-vitamiin, samuti peptiidid ja mõned taimeekstraktid. See kõik kuulub noorendavate kreemide koosseisu. Teadlased on õppinud eraldama kõigi nende ainete molekule ja lisama neid lisaainete spetsiifilistesse süsteemidesse - tsüklodekstriinid, nanosoomid, võimendajad. Tänu väikestele mõõtmetele ja spetsiaalsele kestale on need ained ilma raskusteta ka epidermise kihtidesse koos kasulike ainetega.
Mõned kosmeetikatoodete tootjad hõlmavad toodete icollagenit. Kuid see ei ole väga tõhus. Asi on selles, et selle valgu molekulid on liiga suured, et tungida sügavale kudede kiududesse sügavale nahale. Sellised kreemid on hästi kaitstud, toidavad ja niisutavad nahka, kuid ei suurenda kollageeni kogust.
Injektsioonid on efektiivsemad, kuna need on võimelised valgust sügavale nahale kandma. Kuid nendega pole kõik nii lihtne, sest teadlased ei ole veel õppinud, kuidas hallata kollageeni biosünteesi. See on võimatu, asendades vanad kiud, tuues selle väljapoole. Uued molekulid ei saa lihtsalt kehas kohaneda. Kuid süstimise abil saate protsessi alustada. Niipea, kui kollageen siseneb süstimisest, hakkab organism jagunema. Tükeldamisel on aminohapped, millest tulevikus ehitatakse uus kollageen.
Kuidas stimuleerida oma kollageeni tootmist?
Tänapäeva ilusalongid pakuvad spetsiaalseid protseduure, mille eesmärk on stimuleerida oma kollageeni tootmist. Menetlused on ohutud ja valutumad.
Ionophoresis . Selle protseduuri kestel rakendatakse maski naha näol kollageeniga. Selle maskiga on ühendatud spetsiaalsed elektroodid. Praeguse mõju tõttu tekib naha retseptorite ärritus tänu sellele, et see kollageen purustab ja läbi rasuniina näärmete kanalite jõuab teatud kohtadesse ja hakkab nahas kogunema.
Mesoteraapia . Kollageenil põhinev spetsiaalne geel manustatakse naha sügavuse süstimisega. Seal see püsib kuni 9 kuud. Kogu selle aja jooksul püüab keha lahustada võõrkehad ja seega stimuleerib oma kollageeni tootmist. Enne niisugust protseduuri tuleb allergeenid siiski teha. Mõnedel inimestel on selliste süstidega sarnased allergilised reaktsioonid.
Ridolüüs . Naha keskmise kihina viiakse nõelte elektroodid läbi nende. See vool põhjustab sidekoe kahjustusi ja reaktiivset ödeemi. Keha hakkab reageerima nagu kollageenkiude oma toodangule.
Thermage . See protseduur viiakse läbi spetsiaalse aparaadi abil, mis tekitab nahas elektromagnetvälja. Selle tagajärjel kollageenkiud kuumutatakse teatud temperatuurini ja muutuvad tihedamaks ja lühikesemaks. Selle protseduuri tulemusena muutub nahk tihedaks ja käivitub uus kollageeni süntees.
Kergelt
Täna on kollageen olemas mitte ainult kreemides, vaid ka toidulisandites, samuti vitamiinide kompleksides. Mõned restoranid pakuvad isegi kollageeniga roogasid. Kollageenipulber segatakse liha või kalatoodetega, see lisatakse salatitele ja pyshki, samuti merevetikatele.
Paljud teadlased viitavad sellele meetodile skeptiliselt kollageeni kasutamisel. Lõppude lõpuks, kuna kollageenkiud on piisavalt suured, ei võta keha neid hästi. Sellest toidust ei kahjusta aga, ja selle kasu ei ole ka tõestatud. Võibolla sellised lisaained võivad kaudselt kaasa aidata kollageeni tootmisele. Kuid see ei ole tõsiasi, et seda sünteesitakse täpselt vajaduse korral (näo naha sügavates kihtides).
Kollageenis sisalduvates toidulisandites on ka valke, mis soolestiku sissevõtmisel jagunevad aminohapeteks, mis saadetakse valkude inaktiveerimiseks teistesse rakkudesse. Nahkides lähevad need aminohapped viimasele reale, kuna meie keha saadab kõik vajalikud ained sisemisteks organiteks, liigesteks ja luudeks ning seejärel ainult neile nahale, juustele küünedega.
Seetõttu on kollageeni lisandid kasulikud luu- ja lihaskonna süsteemi, selgroo ja liigeste ravis. Kuid kollageenkiude tootmise ja nende sünteesi stimuleerimiseks on vajaduse korral eriti sobiv salongiprotseduuridele. Nad annavad teile hea tulemuse, mis on nähtav pärast mitu protseduuri.