Roostevaba salat Kuna selle salati peamine koostisosa on mustane, siis on see tema kohta! Täna on see puuvili väga laialt levinud - seda saab tarbida nii oma puhtas vormis kui ka kompotidena, küpsetada kooke ja muidugi lisada salateid. Eriti kasulikuks tooteks on ploomidel suurepärased maitseomadused ning kehal on ka raviv ja raviv toime. Ebatõenäoline eelis teiste kuivatatud puuviljade vastu on suure hulga lahustuvate ja lahustumatute kiudude ploomid. Esimene vähendab kolesterooli taset veres, kuid teine, lahustumatu - parandab soolestiku toimimist, aitab vabaneda kõhukinnisest, puhastab toksiinide hulka ja mis kõige tähtsam aitab vähendada kaalu.
Koostis:- Peet 1 tk
- Kartulid 2 tk.
- Must rosinad 100 g
- 200 g suurune majonees
- Soola lisa 3 piiksuga
- Korea porgandid 250 g
- Pähkel 200 g
- Ploomi 100 g
- 1. samm Peamised koostisosad: Korea porgandid, peet, kreeka pähklid, rosinad, majonees, ploomid ja kartulid.
- 2. samm: Peetke, kuni need on valmis.
- 3. aste Küpseta kartulit raputamata, kuni see on valmis.
- 4. samm. Kartulid jahutatakse, puhastatakse ja hõõrutakse jämeda riiuliga.
- 5. samm. Segage kartulid rosinatega, eelküünage rosinad 15 minuti jooksul kuuma veega.
- 6. samm. Keerake pähklid.
- 7. samm Sega porgandid korea pähklitega.
- Etapp 8 Peedi jahutatakse, puhastatakse ja hõõrutakse jämeda riiuliga.
- 9. etapp. Kuivatage ploomid.
- 10. samm Grindpunane segatakse suhkrupeediga.
- 11. samm Pange esimene kartulikoor rosinatega ja määrige majoneesiga.
- Samm 12 Me levitame teist porgandi kihti pähklitega ja määrime ka majoneesiga.
- Samm 13 Ja kolmas, lõplik, kiht - peet sibulad ja pealmajonees. Salat on valmis.