Sa hakkasid juua teed ilma suhkruta ja ainult roheliseks. Kuid ikkagi on teil imeline soov nende toiduainete järele, millel on palju suhkrut ja rasva. Loomulikult hirmutab teid fraas: "Ma vihkan šokolaadi" ja see on üllatav, et kiusatuse objekt on õun. Aga teate täpselt, mis on tõesti kiusatuste küsimus.
Mitte väga ammu inimesed olid veendunud, et šokolaad on väga kahjulik toode. Tema käes kasvab väga kiiresti, nägu muutub märgatavalt rikutud ja hambad kahtlemata kariesid rikkuvad. Üldiselt üks häire ja ainult. Ja veel mõned inimesed jäid pühendatud sellele gastronoomilise ime kakaooad. Artiklis "Naiste kapriisid" räägime šokolaadi plusse ja miinust.
Vastamatus.
Siis leiti avastusi, mille järgi tehti kindlaks, mida üldiselt oli juba ammu teada saanud. Chocolate - mõjutab vaimse aktiivsuse suurenemist, mõnel juhul isegi ravimit, mõnikord põrnast ja depressioonist. Edasi - veel. On tõestatud, et šokolaad sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid, mis on meie keha jaoks olulised, ja kakaovõi vähendab oluliselt halva kolesterooli taset. Kakaovõi vähendab kariesi ohtu, sest see ümbritseb hamba pinda, moodustades sellega kaitsekihi. Kuid "plusside" lisamisega muutub "miinus" palju rohkem, sest ilus, lohakas keha nõuab üheselt mõistlikke ohvreid. Kui teil on soov tugevate lihaste järele, kuid soovi süüa šokolaadi ei ole kadunud, siis need 5 näpunäidet on magusateks.
Kasulikud nõuanded.
1. Kõigepealt peate rääkima ennast üksi ja püüdma välja selgitada, mis sulle veel olulisem on: ilus sile keha ilma šokolaadita või ihutu pampushka keha?
2. Püüdke loobuda harjumusest, et säästa šokolaadit alla surutud või lihtsalt halb tuju. Pimedate hetkede värvimiseks elus värvi on palju võimalusi. Näiteks on see: suhtlemine, seks või linna kõndimine heast ettevõttest. Esiteks, määrake oma reegel, milles ei saa olla erandeid, kui soovite šokolaadi, siis minge kohe kõndima.
3. Ärge proovige küpsetada šokolaadi viha. Sa lihtsalt ei saa seda ennast inspireerida, pidevalt korrates "Mulle ei meeldi šokolaad", samas kui sulle väga meeldib. On palju lihtsam öelda: "Ma ei joo šokolaadit" ja ärge kartke teistele öelda, kui see on vajalik. Erinevus nende uskumuste vahel: te ei eksita ennast ja tõesti tahate lahti saada harjumusest süüa šokolaadit. Lisaks sellele, et uue reegli avalikustamine annab teile vaevalt võimaluse loobuda oma sõnadest, peate seega oma sõpradega kohvikus puhkama, pakkudes paremat lemmiklooma asemel klaasi mahla. Ärge andke ennast nõrgaks, vastasel korral hakkate uuesti šokolaadiga söögikarpidega.
4.Kui te ei suuda endiselt selle magusravi heaks jätta, mõelge sellele, kuidas ekstra šokolaadikompveit rikkuda oma peaaegu täiusliku näitajaga, millele te nii püüdletate. Ja ärge rahulikult, tagades homsele tugev hariduse. Kui muidugi te ei kuulu väljendusse, liigutage oma eesmärki vastavalt skeemile "Üks samm edasi - kümme sammu tagasi.
5. Armastus šokolaadi vastu ei ole haigus ja te ei pea seda ravima, peate lihtsalt hoidma ennast.