Pärast tema abiga saadetut saate hoida rinna ilusat kuju ja vabaneda mõnest ekstra naelast. Iga hüdromassaaži toimimise põhimõte on mõju erinevate tugevuste jaoks mõeldud veejoakesetele. Ja kui oma vannitoas pole piisavalt ruumi täisvoolava dušši paigaldamiseks, võite kasutada ära taskukohasemaid ja soodsamaid võimalusi. Kas raseduse ajal on võimalik kontrast dušš võtta - meie eksperdid vastavad.
Dushipea
Kvaliteedimudel võib asendada kogu duši kompleksi. Samal ajal on mitmed massaažirežiimid kaugel ainsad tänapäevaste pihustite eelised. Mõnel neist on sisseehitatud vesi puhastamise ja säästmise süsteem.
Mis see on võimeline?
Klassikaline jet tüüpi pakub isegi kõige lihtsamat mudelit. See on mõeldud kõigepealt lihtsate hügieeniprotseduuride jaoks. Pulsiv reaktiivmootor sobib kõige paremini hommikul rahulikuks, vabanemiseks letargia ja uimasust. Seda tüüpi jõud on kasulik ka pärast harjutust ja tavalist laadimist. Joot pehme tüüp lõdvestab hästi õhtul ja enne magamaminekut. Tänu õhumullide küllastumisele on see ideaalne peate pesemiseks. Mono-tüüril on otsene ja pehme toime punkt tervenemisele.
Duššipaneel
Kompaktne suurus. Sellel on mitu pihustit vertikaalselt ja ülemine dušš. Seda saab hõlpsasti paigaldada igasse mugavasse 0M asukohta. Duššipaneeli valimiseks on mitmeid kriteeriume. Kõigepealt tuleb märkida, kui suur on top duši all valik. Samuti on oluline düüside arv - optimaalne arv on 6-8. Pange tähele suurte pihustite aukude arvu. Kui nende arv on 20-30 ja teie kodus torudes olev veesurve on väike, ei suuda nad pakkuda korralikku massaaži kvaliteeti. Sama tähtis on ka termostaadi olemasolu, eriti paigaldamiseks vanadele majapidamistele, kus tihti langeb veetase, - see kaitseb nahka põletuste eest.
Mis see on võimeline?
Lisaks mitmele ülemise duši sortidele on dušipaneelid varustatud düüsidega. Nad erinevad oma eesmärgi poolest, selja massaažist, kaela- ja õlarassaažiks. Kui mudelil on 5-6 pihustit, saate seda korraga sisse lülitada - see tagab kogu keha hüdromassaaži. Mõnedes mudelites on voolujuhtme reguleerimiseks võimalik: muuta see väga õhukeseks või suurendada veevarustust.
Whirlpool raseduse ajal
Enne selliste menetluste üle otsustamist konsulteerige kindlasti arstiga. Hüdromassaažil on "huvitavas" positsioonis palju vastunäidustusi, eriti ärevuse ohu tõttu. Kui teil on veenilaiendid, on jalgade massaaž vastunäidustatud. Meditsiinilisest vaatepunktist on mullivanni hoidmiseks mitu rasedust reguleerivat reeglit. Tulevastel emadel on lubatud massaaž ainult ülemise seljaosa (talje), käte ja jalgade jaoks. Teiste kehaosadega kokkupuude võib põhjustada enneaegset sünnitust. Hüdromassaaž viiakse alati läbi perifeerist kuni keha keskmesse, st südamesse. Ja massaa˛irõngas ise peaks suunama piki puutujat. Vee temperatuur ei tohiks olla üle + 38 ° C. Menetluse kestus - vähemalt 5 minutit, saavutatakse soovitud mõju ainult siis.
- Massaaž peaks alustama jõuava pea madalaimast tasemest. Kui sellel ei ole ärritavat mõju, võib selle tugevust suurendada.
- Ärge kasutage pihustirežiime tugeva surve ja surve all. Hormonaalsete muutuste tõttu on anumate seinad nüüd piisavalt habras, tekib keha veresoonte retikulumite oht.
Seljavalu
Selleks, et leevendada ebameeldivaid tundeid alaseljale, pole seda pinda hõõruda. Saate massaažiks krae tsooni - kaela ja õlgadega. Siin on palju refleksogeenseid punkte, mistõttu see hüdromassaaž toob kogu kehale käegakatsutava lõõgastuse ja parandab ka vereringet.
Turse ja veenilaiendite vältimiseks
Tasub veetleda pingelist voolu alt ülespoole. Kui olete muret turse pärast, on hea kontrastiga dušš. Vee ülemine temperatuur peaks olema + 38 ° C, põhjatemperatuur on teile kõige mugavam - umbes + 25-30 ° C.
Venitusarmide vältimiseks
Nendel eesmärkidel sobib ka vastupidav dušš. Sel juhul masseerige nahk sooja ja jaheda veega, kuna kestvus pikeneb - 30-50-70 sekundi jooksul toimub vee vahetamine ühest temperatuurist teise.
Eemalda üleliigne
Koorimisprotseduur sobib kõige paremini selle kombineerimiseks dušši võtmisega. Tõepoolest on vee kaudu kokkupuutel aktiveeritud paljusid koorivate ainete komponente. Kogu keha jaoks on sobiv orgaaniline koorimine. See sisaldab vähemalt 70% taimset päritolu koostisosadest. Jalade jaoks, eriti jalgade kõvendatute osade jaoks, kasutage soolakoorimist näiteks Surnumere soolade kristallidega. Selliste ainete mineraalid ja mikroelemendid parandavad lümfisüsteemi toimimist. Käte jaoks peate valima õrna koorimise, näiteks suhkru. See täiuslikult toidab nahka, mis on sageli avatud välismõjudele. Puhastage kiiresti pehmus ja hellus.
Hüdromassaaž pärast manustamist
Tavaliselt saab hüdromassaaži teha 1-2 nädalat pärast lapse sündi. Kuid kui raseduse ajal keelati teatud piirkondade massaaž, eemaldatakse see pärast sünnitust. Igal juhul peate enne protseduuri alustamist konsulteerima günekoloogiga.
Kiireks taastumiseks pärast manustamist
Hüdromass »; aitab raseduse ajal nihkunud sisemisi organeid tõusta esialgsetesse kohtadesse ja säästab paar sentimeetrit vööst. Dušš peab liikuma rangelt päripäeva ja selle kaugus nahast peab olema väiksem kui 50 cm. Pärast mitu sessiooni saate suurendada veepea ja kaugust kõhu kuni 80 cm kaugusele.
Rinna kuju säilitamiseks
Kõige tõhusam massaaž on hajutatud voog. Joonista see ülespoole: alumiste ribide ja õlgade vahele. Vesi pea peaks olema keskmise tugevusega, ja trickles - lööma, nagu oleks tõstes rind. Seejärel tehke mõned ringikujundused päripäeva. Pärast seda, kui tugevam rõhk on veega, massaaži rinna lihaste piirkondades: rindade all ja dekoltee piirkonnas.
Tselluliidist vabanemiseks
See on just nii, kui vajate üsna aktiivset mõju ja peate paigutama pulseeriva juga tüübi tugevate veekihtidega. Selleks, et määrata kindlaks, kus on peamine tselluliidi hoius, pihustatakse puusad ja tuharad. Kui see on, muutub nahk roosa väga aeglaselt. Pöörake nendele kohtadele erilist tähelepanu. Pärast hüdromassaaži peaks nahal olema õrna roosa värv. Pärast 7-8 protseduuri on see lubatud heledamate toonide jaoks.
Kehaaeg
Iga dušši võtmine "võtab" nahalt sellised kasulikud ained nagu rasv ja niiskus. Nende taastamiseks aitavad teil kehal kreeme ja piima. Nad moodustavad raja pinnale õhukese kile, mis kaitseb selle kuivamise eest ja agressiivse väliskeskkonna mõju. Lisaks on kõigil keha kreemidel niisutav ja toiteväärtuslik omadus. Kehahooldustooted on emulsioonid õli ja vee baasil. Kui kreemis või piimas on palju õli, on selline toode täiesti sobiv kuivale ja tundlikule nahale, kaitstes seda liigse niiskuse ja rasva kadu eest. Kui sellel on palju vett (kuni 70%), sobib see igat tüüpi nahale. Sellised fondid on hästi imendunud ja jätavad rasva sära. Erinevalt piimast ja koorest ei ole kehaõli niisutav, kuid see võib vähendada niiskuse kaotust. Lisaks sellele on mandlite, seemne nisust, oliividest või avokaadostest puhastatud õli rikkalikult vitamiine ja sisaldab nahka siledate ainetega.