Immuunsuse, hüpotermia, avitaminoosi, ninaverejooksu ja hingamisteede kroonilised haigused, kliimamuutused, väljaspool hooaega langus. Otsene kontakt haige inimesega. Isegi banaalne hüpodünaamia kahjustab tunduvalt keha ja muudab viiruste ja haiguste vastu saagi!
Kui pere on haige . Kasutage ennetavaid vahendeid: maski, C-vitamiini manustamist, nina määrimist oksoliini salvaga (see kestab umbes 3 tundi). Ventileerige korter, puhastage niiske puhastus, kaks korda päevas, veetke ruumi aroomiteraapiat fütontsiidide sisaldavate õlidega (15-20 minutit).
Ärge lubage haigust künnisel. Epideemia ajal vältige rahvarohketest kohtadest. Hankige riietus hooajaks. Alustage immunomodulaatorite, näiteks ehhinatsea või koerte roosi saamist.
Enteriit: vaadake, mida sa sööd! Hügieeni mittejärgimine: pesemata käed, hilja söömine või toidu ostmine, ebasanitaarsed tingimused, määrdunud vesi, kokkupuude patsiendiga.
Kui pere on haige. On vaja kõrvaldada kõik kahtlased tooted. Patsiendil peab olema oma nõud, mis peab olema keedetud. Vann, valamu, WC-kaussi puhas desinfektsioonivahend.
Ärge lubage haigust künnisel. Pesutatavad tooted, vala keeva veega. Jooge keedetud vett. Ole ettevaatlik "vananenud" toiduga. Vältige spontaanseid turge, ei osta liha ja kalatooteid, maiustusi.
Seene - hügieen on tähtis ! Te saate haige pediküüri või maniküüri salongis, samuti basseinis, riietusruumis, saunas, rannas ja muudes kohtades, kus inimesed palvetavad paljajalu.
Kui pere on haige.
Rohkem kui 30% seenhaiget põdevatel patsientidel on oma sugulastel oma kodus. Patsiendil peaks olema isiklik kätepesu, rätik ja sussid. Kingad desinfitseeritakse 40% äädikhappega, riideid keedetakse 2-protsendilises seepi ja naatriumlauda 10 minuti jooksul, vanni töödeldakse desinfitseerivate detergentidega.
Ärge lubage haigust künnisel. Käte puhastamiseks ühistes kohtades on rätikute jaoks eelistatavad paberrätikud. Pane kummikušpuks basseinis, saunas ja muudes kohtades, kus on võimalik infektsioon. Ärge kandke kellegi teise kingi!
Helminthid - ei luba
Nõrgestatud organism on ideaalne keskkond helmintidele. Kui pere on haige. Uste nakatamine on lihtne. Patsienti tuleb ravida deworming (eemaldada ussid). Munad ja ussivad vastsed võivad jääda rätikutele ja voodipesu. Kaitske ennast ja oma perekonda ohtlikust haigusest rätikute, riiete ja roogade eeltöötlemise tõttu. Samuti kasutage pereliikmete ja lemmikloomade ennetavat puhastamist.
Ärge lubage haigust künnisel. Minu käed, ära joo toores vett, praadige liha ja kala hästi. Olge ettevaatlik, et laps ei tõmba käed suhu. Puu, köögiviljad, vala keeva veega.
Hepatiit: ohutuseeskirjad
A-ja E-hepatiidid võivad nakatuda ilma käte pesemata pärast tualetti, joomist määrdunud vett või pesemata pesemata köögivilju ja puuvilju. B, C, D ja G hepatiit on edastatud verega - isegi maniküüri vahendid, habemeajamisvahendid, hambaharjad on ohtlikud. Viiruse seksuaalne levik on levinud. Kui pere on haige. Kui see on A või E hepatiit, on oluline piirata kontakti patsiendiga. Andke talle isiklikud riistad, pühkige tualettruum kloori sisaldava tootega. Keetke pesu. Järgige isikliku hügieeni reegleid ja veenduge, et seda teevad lapsed: maksa kasvab kuni 12 aastani, ja see vanus on üle kandunud hepatiit, mis on eriti ohtlik. Kui B, C, D või G-hepatiidi isik on kodus, tuleks vältida kontakte tema veres (sugulane lähedasega ainult kondoomi korral).
Ärge lubage haigust künnisel. Lapsed vaktsineeritakse B-hepatiidi vastu, täiskasvanud - kui neil on oht (tervishoiutöötajad, patsiendi pereliikmed või B-hepatiidi kandjad jne).
Angina: kuidas ennast kaitsta?
Stenokardiaga nakatumine on lihtne, sest seda edastab õhus olevad tilgad. Halvendav tegur vähendab immuunsust, hüpotermiat.
Kui pere on haige. Stenokardia on väga nakkav, nii et patsient peab olema isoleeritud. Ta peab sööma ja jooma eraldi toidust (keetakse pärast iga sööki), kasutage isiklikku rätikut.
Ärge lubage haigust künnisel. Neelu limaskestale on külmakindel, tuleb seda korrapäraselt karastada: loputada kurku veega, alandades järk-järgult temperatuuri (eriti efektiivne vesi meresoolaga). Need aitavad suurendada üldist kõvenemist (õhuvannid, jaheda veega puhastamine, pühkides eriti kogu keha ja kaela niiske rätikuga), hommikused harjutused ja regulaarne treenimine.