Kiud on omakorda vähe kaloreid, absorbeerib toksiine kehast, eemaldab toksiine. Samuti satub maosse, tselluloos paisub ja annab seeläbi küllastumuse.
Vali kaalulanguse kliid
On palju teraviljasaadusi. Need on tatar, riis, nisu, rukki kliid jms. Kõigil neil on konkreetne kasu, kuid kaalukaalu vähendamiseks on kasu ainult kaer ja nisu.
Kaitšuklid on kõige levinum tüüp paljudele toidule. Fakt on see, et nad hävitavad näljahäda, kiirendavad ainevahetust ja aitavad ka säilitada normaalset kolesterooli taset veres.
Nisukliid annab meile ka küllastustunde, stimuleerib soolestiku transiiti, kontrollib veres suhkru taset, eemaldab toksiine kehast. Ainuke erinevus kaerahelbedest on hinna erinevus.
Kuidas võtta kliid kaalust alla võtta?
See toidulisand on kasulik iseseisva toote ja keefi ja piimatoodete starteri kombinatsioonina. Enne söögikorda söömist soovitatakse juua paar supilusikatäisi maapähklitest - see pole kindlasti söögikooge, vaid see on palju kasulikum. Kõhuga hakkab vilkuma hakkama hakkama hakkamine, seega on meil juba küllastumise tunne. Selle toote kasutamisel on väga tähtis päev, mil juua vähemalt kaks liitrit vett, sest ilma vedelate kleeplindita on kehast raske eemaldada, aga võite kaalulanguse asemel ohtu saada kõhukinnisust. Köögivilja salatite, suppide, kotletite valmistamisel on tarbetu lisada kliid - nõudes, mida nad peaaegu ei tunne, kuid saavad sellest kasu. Samuti võite neid lisada jogurt - see ei ole mitte ainult näitaja kasulik, vaid ka see on väga kasulik puutumatus.
Klientide kõik eelised ei ole otstarbekas neid pidevalt kasutada, kuna need takistavad ravimite tavapärast imendumist ja mineraalide imendumist. Need, kellel on gastriit või maohaavandid, peaksid sellest meetodist kaalu kaotama. Kogu põhjus on see, et kliid ise on piisavalt terav toode, mis võib veelgi kahjustada patsiendi mao limaskesta.
Nagu näete, tuleb enne kaalulanguse kliide kasutamist kaaluda kõiki plusse ja miinuseid. Vaatamata selle efektiivsusele on sellel meetodil mitmeid vastunäidustusi, mida tuleks hoolikalt jälgida, vastasel korral võib see ohustada teie tervist. Üldiselt on see meetod pika aja jooksul õnnestunud kaalukaotuse hindamisel lugupeetud kohas. Pärast kliide võtmist toiduna ei saa te ise toidu valikut ise piirata. Välja arvatud juhul, kui nagu mis tahes toidus, peab jälgima portsjonite ja mitte ületama päevase kalorite määra. Tema igapäevast kiirust saab hõlpsalt arvutada valemiga, kus teie kaalu tuleb korrutada koefitsiendiga 14 ja jagatuna 0,453 ((kaalu järgi) x 14): 0,453
Tegelikult on need kõik soovitused, mis on seotud selle kehakaalu kaotamise meetodiga. Kui teete kõik õigesti, võib tulemuseks palun 2-3 nädalat. Ainevahetus paraneb, liigne räbu vabaneb ja te tunnete kergust, mille olete juba kaua unistanud!