Kasulikud koogid Need kaerahelbed "koogid" on saanud mulle avastus. Üks hommikust, enne kui ma oma poed söönud, jätsin selle külmkappi. Ja õhtul, kui ma koju tagasi jõudsin, avastasin maitseva asjana, mille otsustasin uuesti süüa ja jälle "seisan" ainult teadlikult! See roog meeldib neile, kes järgivad nende toitu ja serveerivad peamistes söögikordades hommikusööki või suupisteid. Kiud, mis sisaldub kaerahelves, parandab naha ja juuste seisundit, avaldab närvisüsteemile kasulikku mõju. Seetõttu on igale inimesele kasulik kasutada sellist väärtuslikku toodet kui kaerajahu. Lisaks sellele on lapsel kerge kaerahelbed, serveerides seda kooki, kaunistades erinevaid pähkleid, marju või kuivatatud puuvilju. Ole täis ja tervislik!
Koostis:- Kaerahelbed 200 g
- Vesi 500 ml
- Honey 1 spl. l
- Pähkel 50 g
- 1. samm Toidu magustoidu valmistamiseks võta kaerahelbed, vesi, mett ja pähklid.
- 2. samm Valage kaerahelbed veega ja asetage ahi.
- 3. aste Keeda keemiseni, seejärel vähendage soojust minimaalseks ja küpseta kaane all, kuni see on valmis (enne vedeliku neelamist). See võtab umbes 10 minutit. Lisage mee maitse järgi (kasutain 1 slauni) ja segage hästi.
- 4. aste Pange valmis puder vormis ja pange see tugevasti kokku (mul on silikoonvorm 17 cm läbimõõduga ja 3,5 cm kõrgune).
- Samm 5 Kaunista pähklitega ja puhtaks külmas vähemalt 2 tundi, nii et mass oleks hästi hõivatud.
- 6. samm Võta külmutatud kook välja vormist ja lõigake see kuubikuteks või kolmnurkseks, nagu kook.