Hoolimata tema vanusest, võidab Jennifer Aniston võõraste meeste südameid kogu maailmas. Jennifer ilmub avatud kleitide ilmalikes sündmustes ja selgub, et koos joonisega on tal kõik korras. Loomulikult peab näitleja ennast hämmastavas vormis hoidma. Siiski on Anistoni ambitsioon hämmastav, sest kui ta oli teismeline, proovis ta järgida erinevaid toite.
On teada, et näitleja pikka aega ei suutnud Hollywoodis vähemalt mõnda tunnustust saavutada, sest valdav enamus juhtidest lihtsalt ei saanud rolli tühise ja kohmakad tüdruku jaoks. Kui Jennifer proovis jälle suurt ekraanit läbida, kuulis ta seda, et kui ta ei kaotanud neid lisaraskusi, paluti tal minna Hollywoodi. Isegi ilma unust loobumise mõtteta, kuulutas Jennifer sõja üleliigsetele kilogrammidele. Ja näitleja tegutses väga otsustavalt - ta lihtsalt lõpetas söömise! Täiendavad kilogrammid on päris päris kiiresti lahkunud ja tüdruk sai lõpuks kuulus seriaal "Sõbrad". Just see roll tõi Jenniferi populaarsuse ja kuulsuse, kuid tema makstav hind oli väga kõrge: näljahäda raputas näitleja tervist ja ta ei saa ikkagi veel rase. Aniston sai õppetunni ja ei kasutanud enam selliseid karmaid meetmeid. Näitleja satub sageli toidule, arendades neid iseseisvalt, võttes arvesse tema keha vajadusi. Ta ei unusta vitamiine ja mikroelemente. Niisiis, mis on toit vastavalt Jennifer Anistoni retseptile?
Toit Aniston: funktsioonid.
Jennifer Aniston ütleb, et enne, kui ta ei suutnud ette kujutada, mida see tähendab õigesti süüa. Tema lemmiktoit oli alati kiirtoit, näitleja ei suutnud päevas elada, ilma et oleks vaja süüa teist keesburgerit ja osa friikartulitest. Kahjulik kalorsusega majonees oli lisand iga tassi jaoks. Nüüd Jennifer teab, mis on tervislik toitumine. Näitleja ütleb, et tema toitumine koosneb täna värsketest köögiviljadest ja puuviljadest (40%), lihaveisest ja kanalihast (30%) ning taimsetest rasvadest (30%). Kuid Anistoni igapäevases menüüs ei leitud kõrge süsivesikute sisaldusega toitu. Muuhulgas kaotas Jennifer alkoholi toidust, lõpetas riisi, kartulite, jahu ja konservide toidu söömise. Lisaks väldib näitleja igasuguseid "suupisteid" ja sööb kolme toidukorda päevas, joomides iga päev kaks liitrit puhast joogivett. Loomulikult ei tohiks dieet olla nii tõhus, kui ei täienda seda füüsiliste koormustega, nii et Jennifer leiab aega hommikul pooleks tunniks, et teha võimlemist ja joogat.
Pole saladus, et igasugused toidud võivad kahjustada naha, küünte ja juuste seisundit. Näiteks Jennifer Anistoni jaoks võib halb nahk olla tõeline katastroof, kuna näitleja on pidevalt kaamera järelevalve all. Selle vältimiseks pöördus Aniston kvalifitseeritud toitumisspetsialisti poole, kes võtsid talle ette soovitud toodete nimekirja, mis aitaks säilitada nii näo kui ka ilu.
Jennifer Anistoni dieet: menüü.
Niisiis, milliseid roogasid eelistan teie lemmik näitleja? Mõlemal söögikorral on näitlejalt kaks võimalust, saate valida ühe või teise variandi.
- Hommikul Näitleja hommikusöök koosneb madala rasvasisaldusega kohupiimast, apelsinist, õunast ja kiivist. Teine võimalus on hommikusöök kana rinnaga (100 grammi), väikese rasvasisaldusega juust (100 grammi) ja üks teraviljakarp.
- Päev. Lõunalauas valib näitleja 150 grammi kalafilee ja köögiviljasalat. Või teine võimalus - 100 grammi keedetud tailiha ja 150 grammi oad.
- Õhtul. Supper Aniston koosneb 50 grammist pruunist riisi, köögiviljasalati ja 100 grammi tuunikala. Võite ka õhtusööma koos 100 grammi keedetud tailiha 150 grammi köögiviljapuljongiga.
Lisaks osaleb näitleja pidevalt kuivatatud puuvilju, nagu kuivatatud aprikoosid ja rosinaid ning kreeka pähkleid.
Näitleja mõistab ausalt, et tema jaoks on kõige raskem loobuda kõikvõimalikest maiustustest, mis suudavad mõne päeva jooksul kaalule lisada paar naela. Kuid ta leidis suurepärase väljapääsu - Jennifer armastas lapse kartulipüree. Lisaks on see laias valikus maitsele. See toode, ütleb Aniston, suudab aidata kompvekide järele järele tulla. Seal on päevi, mil näitleja sööb eranditult lastepüreesid. Ja siis tal õnnestub hüppaja paari kiloga vaid viis päeva, ilma et see kahjustaks tervist. Nagu Aniston ütleb, sel moel soovitas ta treenerit, kes töötas selliste populaarsete inimestega nagu Gwyneth Paltrow ja Madonna, Tracy Anderson.
Kui olete veendunud, et 40 aasta jooksul on ilus näitaja võimatu, vaadake Jennifer Anistonit. Muidugi tuleb tulemuste saavutamiseks töötada ja piirata ennast. Kuid kas pole see väärt, kui püüda oma imetlevaid pilku?