Kahjuks me mäletame ainult nägemust, kui see hakkab halvenema. Siiski, et hoida oma silmad terveks, pole midagi raske teha, see pole vajalik. Peaasi on märkida, et kõige halvemad aja jooksul muutuvad väikseimad muutused, sest isegi silmade banaalsest väsimusest võib tõsiseid probleeme varjata.
On naiivne arvata, et karvapõletiku või rasvapõletiku äärmise uriini - nn otra - äge kõritav haigus esineb ainult lastel. Sageli kogevad inimese nägemise ja silmahaigused täiskasvanuid. Sümptomid välimusest äärel sajandi otra on lihtsad. Esiteks on tõsine sügelus ja turse. 2-3 päeva pärast vigastatud kohale ilmub kollane punkt. See valulik "tera" hakkab kiiresti üles tõusma ja selle sisu varsti murdub. Ärge kiirustage asju mingil viisil. Ärge hõõruge silmalau, isegi kui sa tõesti tahad. Ära tee losjoneid. Ja eriti ärge proovige põrnat välja tõmmata: infektsioon võib levida veelgi.
Vihje
Oder "armastab" kuiva soojust. Keetke kõvaks keedetud muna, mähkige salvrätikuga ja kinnitage see põletikupaigale. Varsti läheb kannatamatu sügelemine ja saate rahulikult arsti juurde minna. Ta kas avab abstsessi (see ei tee üldse haiget), rakendades haavale antibiootikumide põhjal võetavat salvi või annab kasulikke soovitusi (näiteks saadetakse UHF-ile), kui aeg ei jõua. Lisaks kaitseb ennast odra välimusest, tugevdab immuunsust. Sageli sisalda toitu värske puu-ja köögivilja. Liikuge rohkem Üldiselt hoidke keha tooniga ja silmahaigusi silma ei sattunud inimene.
Süüdistada konjunktiviidi eest
See silma ja inimese silmade haigus on põhjustatud viirustest, bakteritest ja allergeenidest. Tulemus: silmalaugude limaskesta ja silmamuna põletik (koos nõtmisega). Uni ajal põletavad konjunktiviasti mõjutavad silmalauad koos, nii et söömisel on hommikul silmi raske avada.
Mida ma peaksin tegema? Esimeste konjunktiviini märkide korral pöörduge viivitamatult arsti poole, kuid ainult ta saab kindlaks teha, milline viirus, bakter või allergeen käivitas teie organismis haiguse mehhanismi ja määrab ravi. Eriti tähtis on kroonilise konjunktiviatoosiga inimestele õigeaegselt pöörduda spetsialisti poole. Enamasti on selle peamine põhimõte avitaminoos, silma- ja silmahaigused, mao- ja soolehaigused, endokriinsüsteemi häired, nina-ja neelu- ja limaskesta patoloogiad. Teisisõnu, te ei saa teha täielikku küsitlust.
Vihje
Hädaolukorras aitavad ajutist silma- ja silmahaigustega inimesed kasutada traditsioonilist ravimit. Vala 1 tabelit. lusikatäis meditsiinilist silma 2 tassi keeva veega, laske selle 1 tunni jooksul praadida, tüvi. Kasutage silmade loputamiseks.
Tõsine glaukoom
Äärmiselt ohtlik nägemine ja silmahaigused. Kui ravim jäetakse ravimita, võib see põhjustada nägemisnärvi atroofia täieliku või osalise pimeduse. Sellepärast ei tohiks silmaarstid reageerida korduvalt: glaukoomi esinemise vältimiseks peab iga 35-aastase isiku kontrollima intraokulaarse rõhu all iga kuue kuu tagant. Silmahaiguste ja inimese silmade iseloomulik tunnus on silmasisese rõhu suurenemine. Selle tagajärjel on märgatav nägemisteravuse halvenemine, nägemispiirkonna vähenemine ja aju optilise närvi atroofia isegi areng. Kõigepealt ilmutatavate silmahaiguste ja silmadega kurdavad patsiendid selgitamata tuimast valu silmades, pea, silmalaugude raskustunne, mõne võõra objekti olemasolu silmas (kuigi seal pole midagi), perioodilise väljanägemise enne helendavate filmide silmi. Kui teil on üks või mitu nendest sümptomitest, peate viivitamatult viima arsti juurde.
Mida kiiremini te otsite oftalmoloogilt abi, seda suurem on taastumise võimalus. Ainuke asi, mida saate endale lubada enne arstiga külastamist, on võtta mingisugune valuvaigisti. Siis, kui see ei ole kirurgilise sekkumise küsimus, võidakse teile tõenäoliselt määrata spetsiaalsed tilgad, B-vitamiinid ja ained, mis laiendavad veresooni. Peaasi - mäleta, täpselt, milliseid ravimeid sulle sobib, ei määra mitte heale naaberriigile, kes mõnevõrra välja raviks teatud ravimtaimi ja silmaarsti!
Vihje
Patsiendi glaukoom ja muud ohtlikud silma ja silmahaigused on vastunäidustatud raske füüsilise töö, öiste vahetuste, ebaregulaarse tööajaga. Lugege, kirjutage, õmble, kuduge, vaata televiisorit heas valguses. Ja te ei saa kanda tumedaid prille (nii et teie silmad ei pingutaksid). Hele päikese käes on vaja kasutada rohelisi prille, need vabastatakse eriti glaukoomiga patsientidel.
Kui pisaraid pole piisavalt
Kiiresti väsinud visuaalsete koormuste all, perioodiliselt tekib põletav tunne, "liiva" tunne arvamusena? Tõenäoliselt on teil "kuiv silma" sündroom - tüüpiline probleem kontoritöötajatele. Asutatud: kulutades palju aega arvutis, me blinkime palju vähem ja seega vähem silma niisutab - seega ebameeldivad aistingud. Siiski võivad kontaktläätsed, nõuetele mittevastavad kosmeetikavahendid, konditsioneer ja isegi teatud ravimite võtmine silmades põhjustada ka ebameeldivaid tundeid.
Vihje
Olukorra parandamiseks aitab silmatilgad, salvid, pisarate kunstlik analoogia. Kuid enne, kui midagi rakendada, konsulteerige silmaarstiga. Arvuti kasutamisel kandke peegeldava pinnaga prille. Ärge asetage ekraani lähedale. Pöörake iga tund üles lauale ja tehke silmadele harjutusi. Te ei saa töökohast eemale minna - vähemalt võtke silmad ekraanist välja ja vaadake kaugust.
Miks me kummardame?
Muidugi pole need sunnitud "jäljendamise animeed" meie nägu värvimata. Siiski on silmahaiguse jaoks kaks põhjust. Esimene on hüperoopia (hüpermetroopia). Kui see on lihtsustatud, siis näeb inimene suurt kaugust, aga et näha midagi tema jalgade all, peab ta sageli oma nägemust pingutama. Ja siin nad aitavad välja "positiivsed" prillid, mis võimaldavad näha objekte nende lähedal. Paljudel juhtudel on see väga mugav, silmaarstid soovitavad spetsiaalset korrigeerimist, kuid on mitmeid vastunäidustusi, mida arst tingimata ütleb. Lõpuks soovitab traditsiooniline meditsiin ravivahendina, et kauaaegsed inimesed sisaldaksid oma toidus mahla porgandeid, kurki, mustikaid või tilli.
Ja me läheme lühikeseks lühiajaliseks (lühinägelikkus). Selle põhjused: ainevahetushäired (jah-jah), endokriinsed häired, pärilik eelsoodumus ja eriti harjumus lugeda ja vaadata väga lähedalt. Paljud ikkagi usuvad, et piisab "negatiivsete" hajuvate prillide (nõgusate läätsede) kandmiseks ja olukord on kontrolli all. See pole päris õige. Müoopia ei ole mingil juhul kahjutu, see võib põhjustada väga tõsiseid tüsistusi. Näiteks võib põhjustada veresoonte rebenemist ja hemorraagiaid, provotseerida võrkkesta eraldumist ja katarrakti tekkimist. Seetõttu peaks silmaarst regulaarselt läbi vaatama kõiki lühinägelikke inimesi ja proovima oma retsepti täita.
Muide , arstid on õppinud laseriga abistama kadunud dioptrid. Üks kõige kaasaegsemaid nägemise korrigeerimise meetodeid on Lasik. Tänan teda, mitu miljonit inimest üle kogu maailma on igavesti hüvasti prille ja paljusid silmahaigusi ja inimese silmi. Operatsioon tehakse anesteesia all ja kestab mitu minutit. 2 tunni pärast saate minna koju ja 2 päeva jooksul - viia praktiliselt normaalse eluviisini. Operatsiooni maksumus on 3000-5500 grivna (sõltuvalt keerukusest).
Vihje
Misopoidsusega on väga kasulikud oomega-3-rasvhapped (kalad), antioksüdandid (mustikad, spinat, brokkolid), samuti toidud, mis on rikkad vitamiinide A ja E (porgandid, homosid, paprika, munakollased).
Laadige silmad
Kujutage hetke, et teie ja teie lapsed on täiesti terveid silmi. Ärge pingutage üldse ega isegi väsinud. Tegelikult see pole nii. Meie silmad on tohutu pinge all. Selle eemaldamiseks on vaja spetsiaalset visuaalset võimlemist. Tehke seda eelistatavalt iga tööpäeva jooksul.
Sulgege silmad järsult ja seejärel kiiresti lahti. Korrake 5-10 korda.
Pea on liikumatu. Tõstke silmad ülespoole, tehke nende ringikujuline liikumine esimest päripäeva ja seejärel vastassuunas. Ja nii 5-6 korda.
Otsige üles, siis alla, siis paremale, siis vasakule (peaksite saama "risti"). Korrake treeningut 5-6 korda. Pea peaks siiski olema samas asendis.
Võtke poolkülg paremal käel küljel, seejärel liigutage aeglaselt selle käe käsi paremalt vasakule ja vaadake seda oma silmadega, liigutamata oma pead. Korda 10 korda.
Kuid isegi kui teil pole kaebusi, siis ärge unustage ennekõike uurida oftalmoloogi kontoris vähemalt kord aastas. Probleem seisneb selles, et paljud silma ja inimese silmad, mis võivad põhjustada nägemise kaotust, sageli esialgu sageli asümptomaatilised ja on sageli avastatud kogemata. Tähistega tavaliste tabelite silmade kontrollimisel mõõdab arst tingimata teie silmade rõhku, uurib objektiivi, võrkkesta ja põhjaosa (nägemisnärvi, veresooni). See ei võta teid palju aega, vaid see aitab spetsialistile väikseimas ajahetkel avastada ja alustada sobivat ravi. Märkus: varases staadiumis on enamik silmahaigusi ravitud edukalt. Lisaks on oftalmoloogia praegused võimalused tohutu. Kaasaegsed tehnoloogiad (laserkorrektsioon, läätsede asendamine) võivad säästa miljoneid inimesi silmadele, katarakt, glaukoom ja paljud muud tõsised tervisehäired.
Täitke meie mini-test
Kas sa tahad teada, kas kõik on teie nägudega korras? Vastake meie testile esitatavatele küsimustele.
1. Kas veedate arvutist või televiisori ees rohkem kui 4 tundi päevas?
2. Kas te tunnete end väsimatuna, raskete silmis päeva lõpuks?
3. Kui vaatate esemeid, kibedad?
4. Hiljuti on põletustunnetus, "liiv" silmis?
5. Kas peate töötama paberiga või monitori taga sageli peavalu?
Kui vastustate positiivselt, vähemalt kaks küsimust, ärge oktalmoloogilt külaskäiku edasi lükka. Pidage meeles: nägemist on lihtne rikkuda, kuid see pole nii lihtne taastada!