Ingver dieet

Milline naine ei taha vaadata ilusat, moekas, kaasaegset, postroynevshey? Eriti täna vastu võetud standarditega (90-60-90 cm), mis ei võimalda enamiku õiglase soo jaoks hõlpsat puhastamist. Samal ajal püüame ka kergesti kaotada, ilma erilisi jõupingutusi tegemata. Seega on see teave sellistele tarbijatele kasulik. Inneri dieet on neile, kellel lihtsalt ei ole aega, liiga hõivatud, ju üldse laisk. Selleks piisab juua ingverit paar korda päevas. Sel ajal hoiate tavalisel toidul vaikselt: esimene ja teine ​​ja kolmas roog joogi kujul (suurepärane ja maitsev banaanitarbimine on olemas neile, kellel on palju vaesemat toitu). Ja ingveri kasu on järgmine. Verevarustuse ja ainevahetuse paranemiseks muutub keha immuunsus tugevamaks, akumuleeruvad toksiinid organismist oluliselt lihtsamalt. Kaasaegses maailmas domineerib stress; hoolimata tehnilisest arengust näeb inimene järjest raskusi (ja närvirakke ei taastatud - tõestatud). Psüühika tugevdamiseks tuleb päästetöödeks kogu närvisüsteem, lõõgastus, täiendamine, ingveri juur. Piisab selle, et seda valmistada nagu teed või valmistada eraldi jook, mis sisaldab meest, sidrunit, musta pipraga, on vürtsikas ja väga kasulik. Me jõuame järeldusele, et ingveri juur on meie armastatud organismi hädavajalik toode.

Me räägime ingveri dieedi nõtkusest. Ingveri jook on sellise lihtsa ingveri dieedi aluseks. See jook päevas peab jooma vähemalt kaks liitrit. Režiim on järgmine: hommikul, õhtul ja söögikordade vahel. Sellisel juhul peate arvutama, et saaksite seda jooma 30 minutit enne sööki või poolteist tundi pärast söömist. Lõppude lõpuks, joomine viivitamatult vedelate toitude (ja seega lahjendada seedetrakti maomahla) seedimist eksperdid ei soovita.

Joogi ettevalmistamine iseenesest ei ole problemaatiline ja ei võta palju aega. See tuleb eelnevalt ette valmistada, sest seda tuleb infundeerida vähemalt seitse kuni kaheksa tundi enne jooki. Seetõttu on õhtul selle valmistamiseks väga mugav, täidetakse 10 grammi ingverit 750 ml keevas vees termospudelites ja jäetakse ööseks seisma. Ja kui soovite saada mitte ainult tervislikku, vaid ka maitsvat jooki, siis lisage seal mett ja / või sidrunimahla.

Hommikul, tühja kõhuga, nagu me juba mäletame 30 minutit enne sööki, me joome 1-2 klaasi selle magic juua. Öösel enne voodisse laskmist tuleb seda protseduuri korrata, - juua 1-2 klaasi ingveri infusioonist. Päeva jooksul peaksite seda nii tihti kui võimalik jooma, kuid juba hakkab piima, tuues kogurummu puruks 2 liitrini, nagu eespool mainitud.

See on nii imeline, lihtne ingveri toitumine, eriti neile, kes ei soovi igapäevaselt spetsiaalset menüüd valmistada, muuta oma kulinaarset harjumust. Siin on vaja rõhutada teie tähelepanu, et peate olema kannatlik.

See toitumine ei anna lubadust, et kaotate 15 kg kolme nädala jooksul. Vastupidi, nagu soovitavad eksperdid ja mitmesugused teaduslikud allikad, on vaja kaalust alla võtta aeglaselt, et mitte kahjustada keha, mitte stressi, see dieet võimaldab meil, lähedastel inimestel, kaotada ühe kilogrammi 1 nädalas. Seepärast tajub keha ingveri dieeti ilma probleemideta, sest ta ei kannata ega püüdnud päästa seda, mida ta on kaotanud, mida me püüame saavutada - pärast dieedi kaalu stabiliseerimist.

Analüüsides ingveri dieedi ülevaateid, jõudsin ma järeldusele, et need, kes soovivad kiireid tulemusi, ei oota ega viska seda, ilma et saaksin seda, mida nad tahavad. Ja see, kes on eelnevalt vaimselt ette valmistatud, kannab kannatlikkust, kasutab vilju, laseb kehakaalu aeglaselt, järk-järgult, kuid samal ajal tugevdades oma keha, suurendades elujõudu ja sellest tulenevalt elukvaliteeti.

Ingveri toitumise kiirendamiseks soovitavad eksperdid füüsilist koormust ühendada. Harjutused aitavad lihaseid järjekorda viia. Lõppude lõpuks, kilogrammide lahkumisel võib nahk saguda ja keha tervikuna ei pruugi sulle meeldida. Selle probleemi hõlbustamiseks, 15-minutilise päeva laadimisega salvestatakse praegune olukord. Lisaks aja jooksul kohandate oma dieeti. Lõppude lõpuks, ingveri juur vähendab isu. Seetõttu saate hõlpsalt vähendada osakesi, välja arvatud suitsutatud, praetud, maiustused, mis räbuvad keha. Nagu näeme, tänu ingveri dieedile võime luua kogu seedetrakti, mis on kogu keha jaoks oluline.

Kui olete planeerinud oma puhkuse suvel, siis peate selle kasuliku, lihtsa ja asendamatu ingveri toitmisega istuma. Ta muutub kiiresti harjumuseks. Lõppude lõpuks on kasu ingveri juurest vaieldamatu!