Gripp ei ole kohutav, kui tead, mida teha. Ja vaktsineerimised kahjuks ei anna midagi, sest reeglina põhjustab epideemia gripitüve, mida ei oodata. Seetõttu on parem teha seda, mida me soovitame, siis nii teie kui ka teie lapsed ei haiget gripiga. Millised on gripi vältimise meetmed, leiate artiklis "Gripiviiruse tõrje ennetusmeetmed".
1. Kui ninos on ummikud, peavalu või köha, mine kohe madalasse hingamisse ja kasutage seda pidevalt.
2. Õhtu pese kaelus, pestakse kuuma seebiveega, pese nina sama veega. Vesi joonistatakse ühes ninasõres (nagu sissehingamisel). Vajutage sõrmega teist ninasõõrmesse. Vesi peab sisenema ninasarjadesse. Niipea kui see juhtub, lõpetage vee joonistamine. Läbi sama ninasõõrmevaha hingake teravalt. Vaakummõõdust tuleneva vee vooluga puhastatakse nina ja ninaverejooksu ninaõõnsused nendest põletikust ja nakkusest. See võib põhjustada ninasõõrmevalu. Ära karda seda. Kuna põletikulised nähtused kaovad, kaob valu valu.
3. Loputage nina puhastava hingeõhuga. Sõrmake sõrmega õiget ninasõõrmust. Hoolikalt ja väga rahulikult sisse hingata 5 sekundit, seejärel pausi 5-10 sekundiks. Vabastage parem ninasõõr, hoidke vasakut ninasõõrmesse. Hea aeglaselt välja hingata 5-6 sekundi jooksul parema ninasõõrme kaudu. Korda kõike alates vasakust ninasõõrust. Viige läbi 5 minutit.
4. Kindlasti kasutage respiratoorset võimendit 15 minutit 4 korda päevas, eelistatavalt teatud aja jooksul.
5. Söö rohket kuuma jooki - jõhvikamahl, mustika marmelaad, ravimtaimede kopsukarantiid (osta apteeki), sõstaraviljadega lehti või saiakaste, orhiana.
6. Keerake ringrusharst, võtke "Thermopsis" 2 tabletti 6 korda päevas (laste annus - 1 tablett 6 korda päevas) 2 nädala jooksul.
7. Kas aurude sissehingamist sooda, samuti küüslaugu ja musta redise filtontsiididega.
8. Normaalne uni. Mine magama enne kella 12-kava. Magada 8 tundi.
9. Kui te ei ole haigestunud, siis vältige nii palju kui võimalik värsket õhku - metsas, pargis. Kiire jalutuskäik, sörkimine aktiveerib hingamist.
10. Hommikul tehke lülisamba ja emakakaela ja rindkere piirkonna harjutusi.
• algasend - istuge kandadel, varem põlvitades; tagasi on isegi. Vasakul käsi haarake parem käsi selja taga ja tõmmake nina läbi väike hingeõhk. Pöörake aeglaselt painutades vaipa otsa. Kallutamise ajal ärritage ettevaatlikult. Jätke selles asendis 10-15 sekundit. Aeglaselt sirgendamine, võtke õrnalt hinge. Pöörake tagasi algasendisse, suu kaudu välja hingates. Täitke 5-8 korda päevas.
• Käivitusasend - asetage selja põrandale. Pöönis parem jalg põlves, keerates seda mõlema käega ja vajutage seda 10-15 sekundit rinnale. Vabastage surutud jalg ja sirutage, puhuge. Tehke sama vasak jalg. Seejärel koo mõlemad jalad korraga kokku, kleepige need oma kätega ja vajutage oma rinnale põlvi, pea põlve alla; jää siia asendisse 10-15 sekundit. Need kolm liikumist on üks harjutus. Tehke seda 4 korda hommikul ja õhtul. Hingamine on rahulik, pealiskaudne: sissehingamine - põlvede painutamisel, paus - päästik rinnale surudes, väljahingamine - algasendisse naasmisel. Seejärel tõmmake dušš alla, valage toatemperatuuril jahedasse vette. Seejärel hõõruge nahk punase rätikuga.
11. Asetage õlarajale stand.
12. Hoia rõõmsat ja rahulikku suhtumist olukorrale - see on edu võti. Positsionaalne tuju paraneb.
13. Ärge häbenege, kleepige kergesti, vabalt, liigutage kiiresti.
14. Mine aurusauna 2 korda nädalas.
15. Kindlasti kasutage immunomoduleerivat ravi.
• "Ehhinatsea ekstrakt" - 20 tilka 3 korda päevas.
• "Eukalüpti ekstrakt" - vastavalt tunnistusele.
• Igal päeval nahaga söödake pool sidruni.
• Kui teil on ülalnimetatud ravimitega seotud gripi sümptomeid, lisage kaltsiumglükonaat (1 tablett 3 korda päevas kuus). Kõik need näpunäited kehtivad nii lastele kui ka täiskasvanutele, ainult väikelapse annus väheneb koos vanusega. Jätkake ennetavaid või ravivõtteid haiguse kogu perioodil, samuti nädal pärast taastumist ja vajadusel kuni kuu või rohkem.
Kopsupõletiku ravi reeglid:
1. Reguleerige tuba regulaarselt.
2. Võtke 6 kord ööpäevas väljaheidetõbi - "Tsüanoosi ekstrakt" (efektiivne vererõhu tõusul).
3. Kahekordistage nende ravimtaimede annust.
4. Joo palju kuuma jooki mee ja sõstarilehed, vaarikad.
5. Aidake organismil energia taset suurendada. Selleks võtke "taimne tee" (1 klaas 4 korda päevas täiskasvanutele, lastele individuaalselt) või "ekstrakt", mis suurendab nakkusvastase resistentsuse ja immunoprotektiivseid võimeid (5-6 korda päevas).
6. asetage ringikujulised sinepplaastrid tagaküljel, külgedel, hingetoru lähedal; hoidke nii palju kui võimalik. Kursus - 10 päeva, seejärel paus 4 päeva. Kuluta 5 kursust. Kui ilmnevad nahalööbed, võtke klaasi valge kaaliumpermanganaadi lahust hommikul tühja kõhuga, samuti rikkalikult jooki. Kui sa ei salli sinepplaastreid, võtke sooja vanni (41-43 ° C) või viinakooki 5-7 minutit, samuti mee tihendab.
7. Viige läbi 10-minutilised inhalatsioonid sooda, 15-minutiga - küüslaugu ja musta riisiga 3 korda päevas vastavalt ülaltoodud soovitustele.
8. Võtke 15-20-minutiline kuum vann. Pärast vanni hõõruge rinnat viinaga. Vahetult pärast vanni ja enne voodisse sattumist juua paar klaasi kuumas teedest koos moosiga, mesi, võid ja kohe panna särgi ja minna voodisse.
9. Kindlasti kasutage kaltsiumglükonaati 1 tablett 3 korda päevas, Thermopaks - 2 tabletti 6 korda päevas, "Gaurana-Life" (immunomodulaator) - 2 tabletti 3 korda päevas.
10. Külastage vene aurusauna.
11. Veenduge, et teete hinge harjutusi.
12. Töötage ennast iga päev, sest sügavad kopsuoperatsioonid vajavad pikka aega (1-3 kuud) püsivat, rütmilist, täieõiguslikku ravi. On vaja saavutada infiltratsiooni täielik resorptsioon ja taastada kopsu kahjustatud ala struktuuri tervis.
Lisaks soovitan muljastada rindkere tehnikat - taga, ees, külgedelt, diafragma all. Algusest peale on väga oluline teha kõik, mida me soovitame. Sellisel juhul peatub halvenemise protsess ja ägedad hingamisteede haigused, bronhiit ja kopsupõletik ägedates staadiumides kestavad paar tundi 2-3 päeva. Kroonilise bronhiidiga pärast 2 nädala möödumist on püsiv paranemine, pärast mida me muudame kohtumist, saavutame täieliku taastumise 1-2 kuu jooksul. Kui temperatuur jääb 38,4 ° C-ni üle päeva pärast ravi algust, on soovitatav lapsi aluspüksid eemaldada. Kui soojust hoitakse kõrgel, kandke kaunistusi lehtedega, mis on niisutatud lahuses, mis koosneb 2-3% äädikat, viina ja veest võrdsetes osades temperatuuril 16-18 ° C. Kui temperatuur langeb 38 ° C-ni ja vanni alla, tehke öösel ööpäevaringselt ja järgige kõiki punktides 1-7 näidatud näiteid. Jätkake seda ravi, kuni temperatuur ja üldine seisund normaliseeruvad. Pidage meeles, et 38 ° C on immuunvormindamise temperatuur. Nüüd teame, millised on ennetavad meetmed gripiviiruse vastu võitlemiseks.