Kõigepealt tähendab füüsilise kultuuri korrigeerimine füüsilise kultuuri abil kehakaalu reguleerimist. Füüsilise kasvatuse puhul kasutatakse rasvkoe ülejääki harjutuste sooritamiseks vajaliku energiakoguse saamiseks. Selle tulemusena täheldatakse liigse kaalu vähenemist. On ütlematagi selge, et meie nägemus muutub tingimata sujuva näo suunas. Kehakaalu suurenemine võib samuti viia kehahaiguse paranemiseni, kuid ainult siis, kui see on tingitud lihaskoe kasvamisest. Lihaskoe märkimisväärse suurenemise saavutamiseks võib olla selline füüsilise väljaõppevahend, nagu tõstemõistmine ja kulturism. Kuid enamiku naiste puhul pole see tõenäoliselt kõige sobivam valik, sest sel juhul omandab õiglase soo keha maskuliinne omadus. Füüsilise väljaõppe abil on füüsilise tervise parandamiseks palju edukam valik eri tüüpi kergejõustikku. Iga selle kategooria spordiala moodustab joonise teatud tunnused, mis on tõenäoliselt ehitise korrigeerimise soovitud tulemused. Kuidas mõjutavad antropomeetrilised karakteristikud mitmesuguseid kerge võimlemisvõimalusi?
Sörkimine harjutades moodustavad naised õige kehahoia ja sümmeetriliselt arenenud keha. Põhiseaduse parandamine hüppeliselt tööga võib vähendada keha kehakaalu, põhjustada rindkere tugevat arengut ja suurendada jalgade või jalgade pikkuse suhet pagasiruumi. Korrigeerides füüsilist seisundit füüsilise väljaõppe vahendite abil nagu võimlemine, saavutatakse väike kehamass, pikad õhukesed jalad, kitsenev vaagen, mis koos annab sile spordivahendi. Sünkroonne ujumine või nägemisvõimalus võimaldab ehitust parandada, moodustades rangelt sümmeetrilise korpuse, õige ilusa asendi, sihvakas jalgade, rindkere areng.
Samuti tuleks arvestada, et lapseeas ja noorukieas võib saavutada parima tulemuse füüsilise väljaõppe parandamiseks kehalise kasvatuse abil. Selle aja jooksul on keha endiselt arenemas, nii et põhiseaduse soovimatuid omadusi on lihtne korrigeerida. Täiskasvanueas on kehahaiguse korrigeerimine palju keerulisem, kuna keha on juba moodustunud, kasv on peatunud, luude kasvupiirkonnad on juba "suletud" kokkupuuteks füüsilise kultuuri abil. Siiski võib füüsilise väljaõppe käigus kogunenud kehakaalu (sh rasvhapete liigse rasvkoe) vähendamise tõttu korrigeerida igas vanuses (loomulikult füüsilise koormuse vastunäidustuste puudumisel). Lisaks võivad mõned füüsikalise nõrkused olla täiesti varjatud plastikust ja ilusatest liigutustest. See saavutatakse jällegi kehalise kasvatuse abil.
Kehahoolduskorrektuur on võimalik mitte ainult spordiklubides, vaid ka iseseisvalt (õhtul ja hommikul jookseb staadionil või pargil, hüppenööril, kodus üldisi füüsilisi harjutusi tegemisel).