- sojapiim - 1 3/4 tassi
- vesi - 1/4 klaasist
- õunasiidri äädikas - 2 teelusikatäit
- banaan - 2 tk
- rapsiseemneõli - 3 tk lusikad
- vahtrasiirup - 3 tk lusikad
- vaniljeekstrakt - 1 tl
- jahu - 2 1/4 tassi
- küpsetuspulber - 1 teelusikatäis
- sooda - 1 teelusikatäis
- sool - 1/2 teelusikatäit
- jahvatatud kaneel - 1/4 teelusikatäit
- kreeka pähklid - 1 klaas
- õli vahvli rauapihus - maitse järgi
1. peenestatud kreeka pähklid. Kuumuta vahvli rauda. 2. Valage sojapiim, vesi ja õunasiidri äädikas mõõtemahvina. Jäta kõrvale. 3. Väga hästi sõtke banaane suure kausi sisse. 4. Lisage piima segu, rapsiõli, vahtrasiirup ja vaniljeekstrakt, segage. 5. Lisage jahu, küpsetuspulbrit, sooda, soola ja jahvatatud kaneeli. Kahvli abil segage kõik koostisosad kokku, kuid ärge segage liiga kaua. 6. Lisage purustatud pähklid ja segage. 7. Piserdage vahvlijuga sprinklerit. Pange umbes 1/3 tassi tainas vahvli rauda. Küpsetage, kuni olete küpsetatud. 8. Serveeri banaani viilude ja täiendava vahtrasiirupiga.
Portsjonid: 8-10