Allergilises elus on palju piiranguid - ja sellest ei saa midagi teha. Kuid ärge kartke! Kui te võtate ennetavaid meetmeid õigel ajal, võite hoiatada ennast allergilise reaktsiooni ebameeldivate ilmingute eest.
Te ei saa nüüd arstidele minna, kuid vähemalt kord aastas peate läbima tervisekontrolli. Pidage meeles, et allergia on immuunsuse reaktsioon ja kõik haigused, mida te ei ole paranenud, vähendavad seda, mis tähendab, et teie keha ei saa tavaliselt kaitsta ja võidelda mis tahes infektsiooniga. Sellega hakkab võitlus sellega, mida ta arvab, on teile ohtlik . Üldiselt, kui olete allergiline, peate hoolikalt jälgima oma tervist. Seetõttu peate järgima kõiki reegleid, mida leiate allpool.
Reegli number 1
Kui teil on probleemne heinapalavik, reaktsioon õietolmule, mis õitseb, siis kevadest sügiseni, kui see süveneb, proovige mitte ohualasse minna, jätke see. Kuid kui teil sellist võimalust pole, siis minge vähemalt pargidesse, metsadesse ja heinamaadesse. Loomulikult on see üsna raske, kuid piknikelt ja evasioonidest loodusse peate loobuma kuni allergiate ravimiseni. Kuid merel ja mägipiirkondades tuleb vähemalt kord aastas minna.
Reegel # 2
Uuringu tulemuste kohaselt võivad korteri lemmikloomadele allergia all kannatavatel inimestel hoida ainult kiilaseid kasse-sfinksi ja turseid. Statistiliste andmete kohaselt on allergiad kõige sagedamini kasside poolt põhjustatud, teine on selles meresigas hobune, kolmandaks on koerad ja hamstrid. Ka potentsiaalsete allergiate puhul on ohtlikud lindude sulged, eriti see, mis puudutab papakestikke, ja see mitte kõige meeldivam nimekiri viimistleb akvaariumi kalade (gammarus, dafnia) toitu. Üldiselt, kui allergia takistab teil kassi saamist, siis ei tohiks koer alustada kiirustades, sest varsti võib reaktsioon hakata ilmnema. Püüa mitte külastada sõpru, kellel on mõni loom või lind. Kahjuks võib allergiline reaktsioon äkki ilmneda isegi teie lemmik kassile, kes elab koos teiega vanuses. Kahju, aga pead kassile hüvasti saama. On ka teisi meetmeid, kuid mitte asjaolu, et nad aitavad pikka aega või üldiselt abi - kassi ümberpaigutamine teises toas, suppi. Sellepärast ei anta lemmikloomade asutamisest peaaegu kõiki allergiaid.
Reegel nr 3
Sisemises tolmus on palju lesta, mis võib põhjustada ka allergilist reaktsiooni. Visami ei tohiks kasutada lihtsat tolmuimejat (puhastamisel, see tekitab tolmu või tolmu) või koputama vaibad. Peame ostma pesupulber, eemaldama vaibad korterist ja loobuma vaipkattedest. Parem asemel panna need vaibad, mis on kergesti ära kulunud. Hankige padjad ja madratsid sünteetiliste täiteainetega ja proovige neid võimalikult tihti pesta. Talve riideid tuleb hoida ainult suurtes polüetüleenkottides, et need ei koguneks tolmu. Ärge puhastage niiskust, lase oma sugulastel seda teha. Kui võimalik, peate kodus paigaldama majapidamises kasutatava kliimaseadme hea filtriga ja osoonisaatoriga. Ja jälle: ärge proovige avada aknaid ja valades kuumasid kuiva päeva, sest sellisel ajal on õhk küllastunud heitgaaside ja tolmu tõttu.
Reegel nr 4
Kas teie aknalaud sarnaneb korteri kasvuhoonega? Kui sa reageerid tolmule, peate natuke vähendama oma kirgutarvet. Teie lemmik lilled võivad korteris niiskust tõsta ja sellises atmosfääris on tolmune rakud elus ja paljunevad väga hästi. Veelgi enam, mahutites potis on alati spordipuid, ja ta on väga tugev mallergeen. Tasub meeles pidada, et on olemas selliseid taimi, mis ise võivad põhjustada allergiaid, näiteks primaar, pelaagonium ja oleander. Kui te ei saa ise ennast rohelisi istandusi eitada, piirates ennast kaktates. Ärge nuusutage ilusaid lilli, nagu te ei tahtnud, muidu võite aju sisse minna poodi müüja lähedal.
Reegel nr 5
Ärge kiirustage uusi toite, mida teid tundma õppida eksootilistel restoranidel, kui teie elus oli vähemalt üks olukord, kui teie keha ei soovinud ühtegi toodet võtta. Ära võta võimalusi! Teie seedesüsteem ei tunne toiduga kaasas olevaid varteid, mistõttu reaktsioon ei pruugi olla sama kui teie arvates. Ja ka poed ja supermarketite riiulitel on palju eksootilisi puuvilju: ananassi, papaia, kirglikku vilja, mango, guanabana ... Nad sosistavad: ostke mind, proovige mind! Kuid ära kiusata, koguda ja minna edasi! Samuti ärge unustage, et organism võib põhjustada mahla allergilist reaktsiooni.
Reegel nr 6
Ärge kandke sünteetilist aluspesu, kui teil on tundlik nahk ja sellel on alati lööve. Hoidke asjad oma garderoobis, mis on valmistatud ainult looduslikust kiust: villane, puuvill ja voodipesu. Teie pehme nahk peab hingama!
Reegel number 7
Kui teil on allergia, proovige mitte üldse süüa ega mõõdukat värvainete ja säilitusainetega toodete kasutamist. Sellised tooted ei kannata kunagi tervist, vaid ainult vastupidi, kahjustavad ja põhjustavad nõrgenenud organismis allergilist reaktsiooni. Enne toote ostmist lugege hoolikalt pakendite ja etikettide silte. Ärge ostke ebaloomuliku värviga erksaid tooteid. Vältige kooke, mis näevad meilt akendest väga ilusti - rohelised lehed, punased roosid. Mõelge sellele - need on samad värvained, ehkki toiduained! Prügi ja otgazrovok - neil üldjuhul ei ole midagi looduslikku - tahked happed, maitsed, värvained, mis korrutatakse tühjade kaloritega. Parem on juua naturaalset mahla ja veelgi parem - see on teie tervisele palju kasulikum!
Reegel number 8
Kosmeetikatoodetele lisatakse ka aromaatset parfüümi ja säilitusaineid, nii et peate valima ainult need tooted, millele kirjutatakse etikette: "allergia". Vähendage oma kireid parfüümidele, ärge võtke kasutusele nikeldatud odavad ehteid. Isegi niklist kell või pükste lukustamine võib põhjustada allergiaid. Pidage meeles, et peate kandma hõbedast, puidust, kullast ja looduslikest kividest ehteid.
Reegel nr 9
Püüa keemiat mitte kokku puutuda! Kroom on väga tugev allergeen, see on mängu kohtade peades. Nii et unustage mängud, alustage gaasipliiti elektrilise tulemasina kasutamise jaoks. Samuti on allergiline reaktsioon lateksile. Kui pärast nõudmiste pesemist või pesemisel kindaid näete, et teie nahk on punane või hakkab kriimustama halvasti, siis saatke need kindad prügikasti ja osta endale silikoonversioon. Ka kaitseks ärge kasutage lateksist valmistatud kondoome. Ja veel: kasutage puhastusvahendeid ja kaitsekreemi, mis on teie kätega täiuslikult üle kantud.
Reegli number 10
Paljudele inimestele on saladus, et paljud ravimid põhjustavad allergilist reaktsiooni. Mõned analgeetikumid, antibiootikumid, albumiin, vitamiinid, insuliin, novokaiin, gamma-globuliin võivad olla lisatud. Seega, enne kui arst määrab teile ravimi ja hakkate seda võtma, rääkige arstile, et te ei võta ravimeid ega ütle mingil juhul talle, mida te olete allergiline. Pidage meeles, et ainult kvalifitseeritud arst võib välja kirjutada ravimeid, seega ei osta endale ise ravimeid, isegi kui reklaam tundub väga atraktiivne ja ahvatlev. Ärge ise ravige!