Mõnikord ei taha isegi tänavalt minna. Me ei võta laiskust üle ega anna seega võimalust tunda rõõmsat.
Viimase talvekuu jooksul pole me elus nii palju kui kevadel ootame. Mustvalge maastik, valguse ja soojuse puudumine aeglustavad ainevahetust, anesteesivad tundeid, jätavad jõud. Isegi laps, kelle tavapärane käitumine tõestab, et püsiv liikumismasin eksisteerib, sarnaneb nüüd tühja akuga. Varasel kevadel pole aga sellist usaldusväärset laadijat. Energiseerige koheselt.
- Üritus pakub saali ja suuski, ämbrid ja kühvleid. Laske lastel libistades libistades libistama. Ainult aktiivne jalutuskäik annab meeldiva väsimuse, toonib lihaseid ja jätab pikale hea tuju rongile.
- Üldiselt soodustab aktiivsus serotoniini sekretsiooni. Kui liigute värskes õhus, rikutakse verega hapnikku. Serotoniin alandab adrenaliini taset, mis põhjustab ebamõistlikku ärevust, ärritatavust ja halba une.
Veebruaripäevad võivad saada reanimiruyuschih kehale andreinkarniruyuschimi jaoks hinge. See kõik on teie pakutud materjali muutmine. Esimene võimalus ülestõusmiseks on muuta tavapärast sündmuste kulgu. Korraldage nädalavahetusel nädala keskel. Kulutused tööle ja üks vastamata päev koolis on mitte-katastroof. Mine veekeskusesse, bowlingusse, mängides lumepalle. Mine restorani, kus valmistatakse pitsat tiheda itaalia baritoni jaoks.
Need 24 tundi loovad vajaliku sõidu, mis aitab aruande lõpule viia, täidetakse ebaregulaarsete verbide tabel ... Ja mis kõige tähtsam, pidage silmas viimase talve kuu võlu.
Lülitage päikesepaneelid sisse
Värvilised kollane, oranž, roosa ja punane puuviljad kinnitavad, et nad kogunevad kuuma päikeseenergia all. Laps peab olema veendunud mandariini või greibi söömiseks. Tsitrusviljad pakuvad askorbiinhapet. Mis puudutab allergilisi reaktsioone, siis need tekivad tihti liiga suure koguse söömise tõttu. Muide, see on rikas C-vitamiini ja kapsa, eriti punase liha. Tendeline ja mahlane, ta lihtsalt nagu laps.
Energiakomplekti loomist võib kombineerida kreeka pähklite, kuivatatud aprikooside ja rosinatega. Kogu see läbi lihumaja, segage meega. Üks laps piisab päevasest teelusikatäisest päevast.
Porgand salat on üks kasulikke garnise võimalusi. Nägemisnärvi korralikuks toimimiseks on vajalik provitamiin A, mis sisaldub porgandites.
Võtke mineraalkütust
Arvatakse, et mineraalained pole nii olulised kui vitamiinid. Kuid ilma nendeta ei anna kreve Energizer võimekust.
Talvemüügi jaoks on joodi jaoks rikkad tooted asjakohased. See normaliseerib kilpnäärme funktsiooni, reguleerib kesknärvisüsteemi tööd. Nii et kala, mereandide, pruunvetikas on vaja vähemalt kord nädalas. See on vajalik meeleolu ja kaaliumisisalduse jaoks. See on mineraal, mis on parim antidepressant. Palju see on kuivatatud puuviljades, banaanides ja küpsetatud kartulites.
Kasutage vee võimsust
Kõige parem on organismi keha küllastunud niiskust sisaldav puhas vesi, vitamiinid mahlad ja taimsed teed toimivad immunostimulaatoritena.
Võite öelda, et värske pressitud mahl - energia on puhas kujul. Vitamiinide ja mineraalide liit, isegi kergekaaluline. Jooge värskelt kohe pärast valmistamist. Iga minutiga kaotab ta oma eelise.
Tee on universaalne jook: see suvel jahutab ja soojeneb talvel. Keedetud maasikas ja must sõstar, ehhiaatsia, lind. Koer roos olema ettevaatlik. Rikas C-vitamiin, see kahjuks peseb organismi kaltsiumi.