Reisi ajal, pärast stressi ja kirurgiat, seisavad paljud inimesed silmitsi kõhukinnisuse probleemiga. Õnneks kulgeb see ajutine arusaam tavapärase eluviisiga naasmise korral.
Ainult süstemaatiliselt ebapiisav, aeglane (üle 48 tunni) soolestiku tühjendamine põhjustab kroonilist kõhukinnisust. Toiduse, elustiili ja harjumuste olemus ja koostis mõjutab väljaheidete sagedust.
Kasulik menüü
Mõista alustada, kui sööte. Kaasa köögiviljad, puuviljad, terve nisu leib, keefir ja nende traditsiooniliste soolte ravimeetodite abil saate toime tulla oma probleemidega. Proovi juua vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. Söö regulaarselt (4-5 korda päevas), kuid väikestes osades. Einete vahel sööge kergeid lahtisandeid mõjutavad puuviljad: banaanid, ploomid, õunad, kiivid (kuid mitte varem kui tund pärast söömist!). Aitab kõhukinnisust ja traditsioonilist meditsiini.
Ärge unustage füüsilist aktiivsust! Walking või sörkimine, ujumine ja fitness toovad vilja! Puhastamist takistavad vaagnad ja lahtistid saab kasutada ainult arsti loal!
12 taime lahendab probleeme soolestikuga
Lina seeme aitab kroonilise kõhukinnisusega. Iga päev enne voodisse söömist juua infusiooni (1 teelusikatäis lina seemneid 200 ml keevas vees). Ära filtreeri seda.
Bindweed väli lauvärviline corncobs valdkonnas zaley 200 ml keeva veega, lase selle keetmiseks 15 minutit, tüvi. Kahe nädala jooksul võtke 100 ml öö kohta.
Rabarber on soovitatav kõhukinnisuse ja kõigi haiguste korral, kui soovitakse pehmet väljaheidet. Ärge sööge rabarber soole obstruktsiooni, raseduse ja menstruatsiooni ajal.
Nisukliid 1 tl karilauaga. Purustatud kliidesse lusikatäit valatakse 200 ml keeva veega, laske sellel õlitada. Võtke kolm korda päevas toiduga 2-3 nädala jooksul.
Ploomid on rikas orgaaniliste hapetega, mis aitavad kaasa soolte liikumise hilinemisele. Kõhukinnisuse korral on soovitav kasutada ploomid mis tahes kujul (infusioon, kartulipüree, värsked ja kuivatatud puuviljad).
Aloe (3-5-aastased) lehed lõigatakse aluspõrandale, pannakse 7 päeva külma, seejärel tõmmake mahl välja. Kõhukinnisuse korral võtke suu kaudu 0,1-0,2 g, lahjendage veega.
Astelpaju 5 koore koor. purustatud koorega lusikad valatakse 400 ml vette, keedetakse, kuni vesi on pool aurustunud. Tüvi ja võtke 1 laud. lusikas iga 3 tunni järel.
Vibreid kasutatakse kõhukinnisusena ja hemorroidide raviks. Kuivade viigimarjade koor on väga raske, nii et enne seda kasutate, võta see parem ära või leotada vilja öösel
Kevadel koristatud noored vasikaliha lehmad on keedetud mee ja kerge kõhupuhitusena kergesti lahtistav. Senna lehed on kõige tõhusam looduslik lahtistav!
10-20 g lehti sulatatakse 200 ml keevas vees, lastakse praadida, tüvi. Võtke 50 ml öösel.
Peet on toored ja keedetud, maitsestatud taimeõliga (hommikul tühja kõhuga!), Aitab soolestikku aktiveerida, puhastab maksa ja neere, vabastab kõhukinnisust.
Blackberry
Lisage marmorist lehti supilusikatäis termos, lisage 200 ml keeva veega, laske sellel 3 tundi tõmmata. Joo 100 ml infusiooni 20 minutit enne söömist.
Soolestiku traditsioonilised meetodid võivad takistada ka sellist haigust nagu soolevähk. Ja see haigus on väga ohtlik ja võib avaldada väga ja väga ebameeldivaid tagajärgi tervisele ja heaolule. Sellepärast, et see ei juhuks teiega mingil juhul, järgige meie nõuandeid ja kõik on täiuslikus korras! Lõppude lõpuks, tervis - peamine asi, iga naise elu.