Kaasaegsetel lastel on palju terviseprobleeme. Mõned neist ilmnevad koolielu eripärast. Mida laps selle peale kurdab, ei soovi kooli minna? Kõige sagedamini on mao ja peavalu. Ja enamikul juhtudel ta ei petnud.
PeaTsefalgias on kooliealiste laste hulgas üks levinumaid sümptomeid. Rahvusvaheline klassifikatsioon kirjeldab 162 tüüpi peavalu. Õnneks on paljud neist lastel harvad. Laste tõsised patoloogilised seisundid on tõesti väikesed, kuid kahjuks isegi funktsionaalsed ajutised häired võivad lapse elu ebasoodsalt mõjutada. Lõppude lõpuks, kui tempelid pulseerivad, kolju, udu või valguspunkte ja -kohti pigistades, vaadates, luues ja mõnikord lihtsalt lõbusalt, ei ole jõudu ega soovi. Mida teha? Käivitage valu! Kuidas? On palju meetodeid. Kõik sõltub põhjustel. Külastage pediaatrit ja neuroloogi, et mõista, mis toimub.
Enamikul lastest (75%) diagnoositakse peavalu pt pinge. See kestab mitu tundi ja läbib iseenesest piirangu või puhke tõttu. Selle põhjuseks on nii vaimsed kui ka füüsilised tegurid.
Füüsiline viitab krae piirkonna ja kogu selja lihaste üleräbile. Vaadake oma last: kuidas ta istub? On väga tõenäoline, et ta on pidevalt painutatud ja keerdunud. Lapsed hämmastavad oma võimeid pöörata kruvikeerajat tooli tipus, nii et tasakaalustades pompohtu, õppetunde lauale, õpikutest ja mänguasjadest maha pillutatud. Ja kui samal ajal pidevalt tema nägemist pingestab (nagu juhtub tervete silmadega), siis on peaaegu vältimatu tsefalalgia. Sagedased stressid, vaimsed ülekoormused, kõrged nõuded õpingutele ja kaubamärkidele, konfliktid kodus ja koolis, televiisori pikk valvamine, arvuti, mis tähendab, et pidevad emotsionaalsed raputused on kõik peavalude psühhogeensed põhjused.
Info arvutimängude kohta
On selge, et tänapäevane laps on täiesti keelatud, selline meelelahutus ei saa olla, kuigi see on vajalik piirata. Fakt on see, et imetamise ajal saab beeb suurt adrenaliini - hormooni, mis vastutab tegevuse, agressiooni, rünnaku eest, kaitse eest. Ja ta ise istub. Mis on adrenaliin? Mitte kusagil! See on kontsentreeritud organismis suurtes annustes. Sellepärast on kontrollimatus, ebapiisavus, mida te kindlasti jälgite lapsel pärast pikka mängu. Peavalud on ka adrenaliini mürgistuse tagajärg. On vajalik anda adrenaliin: joosta, hüpata, torgata, võtta dušši, et pinget pestaks või vähemalt hoida kätes vee all ja pesta, kujutades ette, kuidas negatiivne energia kulgeb läbi toru ...
Arst määrab naatriumglutamaadi (suitsutatud liha, vorstid, vorstid, kiibid) toitumisest keeldumisega arsti ette nähtud rahustid, massaažirada, füüsiline aktiivsus, sagedased jalutuskäigud värskes õhus, magus mitte alla 8-10 tundi päevas.
Kõhu
Kas laps on kõhuga kinni jäänud ja kannatuste grimasse jäänud? Tõepoolest, ta on väga valus. Kõhuvalu põhjus on erinev. Mõnikord on see äge mürgistus, mõnikord funktsionaalsed või isegi kroonilised rikkumised seedetrakti töös ja sageli psühhosomaatilised häired.
Kuid mõnikord kaebused tumeda kohta ei põhjusta vanemate soovi minna haiglasse. Kuid asjata. Lõppude lõpuks võib laps alustada gastriiti, koletsüstiiti, pankreatiiti või mõnda muud seedetraktihaigust. Laps näitab kõhuaunede täielikku uurimist, vastavat dieeti ja ravi.
Kui kõrvalekaldeid ei leita, siis otsige psühhosomaatilisi põhjuseid. Koolis laps? Ta on mures sellepärast, et matemaatikas pole nii palju erinevaid märke? Kas tal on keeruline õitsengu / vanema konflikti või järgmise nõude seedima? Noh, ilmselt on selle kõhu tõttu murtud tema kõhtu. Muide, kui te ei pööra sellistele sümptomitele pikka aega tähelepanu, siis on täiesti tõsi, et järgmine gastroenteroloogi külastus seedetrakti patoloogiasse ilmub. Kas on märke, et laps on piiril? Reageerige kohe!
Probleemid koolis?
Rääkige kurjategijaga, vähendage nõudeid ja üldist rõhu taset. Mõtle, mis on veel tähtsam - tervislik ja õnnelik laps või laud, mis meeldib silmale? Jah, ja jäta stressist lahti. Lapsed edastavad sageli oma ema või isa kogemusi.
Reguleerige päeva režiimi: magage, sööge, kõnnite kella ja palju. Kuluta rohkem aega, sest laps vajab teie tähelepanu. Näiteks alusta näiteks öösel lugema, nagu ka tema "maagias", käia koos, rääkida. See aitab kaasa igasugustele psüühikahjustustega seotud rikkumistele.
Muutke tervislikku toitu
Kas purgadel on sageli punnis kõhupiirkond, ta kaebab kummid, hiljuti jõi antibiootikume, vähendas immuunsust? Lisage toidust rohkem hapupiimatooteid, andke ravimid, mis aitavad taastada normaalset soole mikrofloorat, köögi ja teravilja. Ja piiri rasvane, praetud, vürtsikas.
Rünnaku ajal pange laps, laske tund aega käeda kõhupiirkonnas. Hea abi ja piparmünt, kummel tee.
Tagasi
Kumerdunud selg on tänapäeva laste nuhtlus. Ja hästi on teada, et selg on organismi, rod, mis paljudel juhtudel määrab üldise tervisliku seisundi, selgroog. Muide, kumerused on nii peavalude kui ka kõhuprobleemide sagedaseks põhjuseks ... Sageli on selle tagajärjeks isegi südameala ebamugavus.
Seega kuulake hoolikalt seda, mida ortopeed soovitab.
Las väike üks tase tagasi, seistes seisma. Puudub tuharte, tuharate, õlaribaste ja peas oleva lamedate pinnaga. Ja ülemine jõuab üles, nagu oleks see taevaga köiega seotud.
Tuleta meelde mulle pidevalt ja järeleandmatult, kuidas istuda otse õhtusöögile ja lauale, televiisori ees, käeshoitavas raamatus, male, väikese laua või põranda peal, seina ajalehe joonistamine ... Alati!
Kirjutage purskid basseini juurde. Tagasi ei ole midagi paremat. Ja veel: osta hea ortopeediline madrats. See vähendab seljakoormust ja aitab taastada kehahoia.
Mis puudutab psühhosomaatilisi põhjusi, siis analüüsige, kas lapse koormus ei ole liiga raske. See võib puudutada mitte ainult õppetunde, vaid ka emotsionaalset seisundit. Näiteks lapsevanemad pakuvad talle lahendust nende inimestevahelistele probleemidele. Ema kaebab oma isa pärast, mu isa pahandab tema poega, sest nad ei leia ühist keelt ja otsivad liitlasi lapsel. Ja ta ei ole võimul, sest ta armastab mõlemat vanemat.
Kurgus ja nina
Seal on palju viirusi ja nad on ikka veel mutatsioonid ja levivad kergelt laste rühmadesse. SARS kannatab kõik, kuid nende sagedus ja intensiivsus kõigis erinevates. Palju sõltub üldisest ja kohalikust puutumatusest (ninaverejooksu esimeses reas) ja ... soovist haigestuda (see võimaldab kodus jääda).
Jällegi on vajalik tervislik toitumine, kõndimine, füüsiline harjutus. Pöörduge arsti poolt määratud korrektse esindaja poole, kes aitab organisatsiooni korralikult toimida, mis tähendab, et see ei võimalda haiguse arengut.
Anna oma lapsele piisavalt tähelepanu, kui ta on tervislik, ja siis tal ei ole alateadlikku soovi haigeks teie hoolduse huvides.