Gaseeritud joogid
Asjaolu, et Cola, limonaad ja muud gaseeritud joogid on kahjulikud - isegi lapsed teavad. Kuid mingil põhjusel me ei peatu neid kasutama. Ja asjata! Uuringud näitavad, et need põhjustavad osteoporoosi, hammaste lagunemist ja südamehaigusi. Paljud gaseeritud joogid sisaldavad suures koguses suhkrut, nii palju kaloreid. Ja need magusaineid kasutavad joogid põhjustavad hambaemaili erosiooni.
Vahuveinid ja toonik alkoholisisaldusega
Alkohol on kahjulik toode. See ei ole asjatu, see on vastunäidustatud lastele ja rasedatele naistele. Põhimõtteliselt on viinamarjade kuivatatud veinil antioksüdant omadused ja sisaldab mitmeid vitamiine. Kuid vahuveinid ja toonikud kuuluvad kindlasti ohtlike toiduainete hulka. Nad sisaldavad palju suhkrut, seega on neil palju kaloreid. Lisades asjaolu, et toonik sisaldab palju kunstlikke värve ja maitset. Kuid peamine kahju on see, et süsihappegaasi mõju tõttu suureneb mao ja selle läbilaskvus suureneb. Selle tulemusena jõuab alkohol peaaegu koheselt verele, avaldades kahjulikku mõju aju ja maksa rakkudele.
Valmis supid
Kui krooniliselt ei ole lõunasöögi jaoks piisavalt aega, aitavad nad valmistada suppe ja puljoneid. Kuid valmistoiduppideks on kõrge soolasisaldusega ja maitse tugevdajate pooltooted. Just see on nende oht. Kasutades neid aeg-ajalt, ei kahjusta see keha. Kuid nende regulaarne kasutamine on ebasoovitav - eriti lastele.
Sealiha nahad
Paljudes maailma riikides on sealiha nahad rahvusliku köögi osaks. Need on eriti populaarsed Ida-Euroopas. Sealiha sisaldavaid roogasid on maitsvad ja toidulisandid. Kuid need ei anna tervisele kasu. Veelgi enam, need on kõige ohtlikumad toiduained. Oht on see, et sealiha on kõht ja raske toit mao jaoks. Peale selle valmistatakse nahad kõrge soolasisaldusega. Seasuitsud sisaldavad sageli töötlemata karvu, mida ei lõigata üldse. Need võivad põhjustada lihase põletikku. Lisaks on nahad kahjulikud hammastele. Uuringud näitavad, et nad kahjustavad hambaemaili.
Praetud magustoidud
Praetud magustoidud on viimasel ajal olnud väga populaarsed. Kahtlemata on nad väga maitsvad. Kuid nad on 10 kõige ohtlikuma toote loetelusse. Ärge laske end petta, et ananassid ja banaanid ei kuulu sellesse kategooriasse ainult seetõttu, et nad on puuviljad. Lõppude lõpuks on neid keedetud suures koguses õli ja kastetakse suhkrusiirupi. Kasutatavatest vitamiinidest pole veel palju jäänud. Kuid termiliselt töödeldud rasvad ja suhkur ei ole kõige kasulikumad tooted.
Friikartulid juustuga
Prantsuse friikartulid on osa kohalikust köögist. Kuidas sa ei saa teda jumaldan? Ta on nii maitsev! Ja kui lähete lõunasse lõunasse, lisatakse see juustule. Prantsuse friikartul on raske toit. Ja koos termiliselt sulatatud juustuga muutub keha "pommiks". Juust sisaldab 10 korda rohkem küllastunud rasva kui kala ja valge liha. Koostöös kartulivabade süsivesinikega muutub see tass tõesti ohtlikuks.
Vedelad tooted
Üks kõige moodsamaid suundumusi toitumises on suupisteid - toitu, mis viiakse vedelasse olekusse. See on maitsev, rahuldav ja kiiresti imendub. Kuid vedelaid toiduaineid soovitatakse tavaliselt lastele ja haigetele inimestele. Tervislik inimene võib süüa vedelat toitu, kuid see ei asenda kogu dieeti. Meil on raskusi vedelate toiduainete kalorite arvu kontrollimisega. Võib olla rohkem vett ja võib-olla rohkem kui kuiva toodet. Lisaks vedel toit tasakaalustab seedetrakti. Magu hakkab "olema laisk." Lõppude lõpuks, tahked toidud stimuleerivad seedetrakti.
Konserveeritud lihatooted
Konserveeritud liha ja pooltooted iseenesest ei ole väga ohtlik toit. Jah, need sisaldavad säilitusaineid, värvaineid ja maitsetugevdajad. Ja vorstid ja vorstid on täis soola ja rasva. Kuid suurim mure on asjaolu, et me ei saa oma koostist kontrollida. Võib juhtuda, et seal pole liha! Või sisaldab palju soja, sealhulgas geneetiliselt muundatud. Või on ületatud säilitusainete, maitse tugevdajate jms annust. Nõustuge sellega, et kontrolliasutused ei ole võimelised kontrollima kõiki toidupartiisid. Seetõttu sõltub nende toodete kvaliteet suuresti tootjate südametunnistusest.
Kana ja kala tükid
Kana ja kala tükid (pulgad, kujukesed) viitavad kiirtoidule. Samuti on need klassifitseeritud ohtlikuks toiduks. Alumine rida on see, et neid on laialdaselt puistata riivarasvidega. Praadimisel imavad nad õli nagu käsna. Selle tulemusena on nende kalorikust raske prognoosida. Lisaks valmistatakse hakklihast mitmesuguseid kana- ja kalapulki, mis küpsetamisel rasvadeks ka absorbeerib. Kui sa tõesti tahad röstitud kana, siis on parem osta kogu valge liha ilma kartulita.
Donud
Tundub, et maailm on kinni sõõrikutest. 21. sajandi mandril kujundatud moe tõttu ookeani tõttu ja läinud vanasse Euroopasse. Glasuur või kreem on kaetud istuga. Kuid nad ei ole tervisele kasulikud. Nisujahu koos suures koguses suhkru ja taimeõliga muudab need ohtlikuks. Pärast mõne sõõriku tarbimist kaotab suhkru tase veres skaalal. Võib esineda glükoosi šokk. Need on toidud, mis käivitavad diabeedi arengu. Lisaks on süsivesikute ja rasvadega küllastunud toit sõltuvusttekitav. Toitu, nagu näiteks sõõrikud, šokolaadibaarid, kola, friikartulid (ja teised) nimetatakse toidust väljastatavateks ravimiteks.
Ära ütle 10 kõige ohtlikumale toidule!