Vitamiini juur maasikas ja mangost

1. Pööra tähelepanu - kui te kasutate ainult värskeid puuvilju ja marju, siis vesi on parem. Koostis:

• maasikad - 1 klaas
• kallis - 3 eset. lusikad
• vesi - 1/2 tassi
• mango - 1 klaas
• piim - 1/2 tassi

Juhised

1. Pöörake tähelepanu - kui te kasutate ainult värskeid puuvilju ja marju, siis on parem külmutada vesi, et anda kokteil õigele temperatuurile. 2. Värsked maasikad sorteerima ja pesema, loksutama toorest veest, lõigates liiga suured marjad pooleks. Külmutatud marju ei pea olema sulatatud. 3. Koorige koor ja luud värsket mango ja lõigake juhuslikult tükkideks. Külmutatud mango ei vaja sulatamist. 4. Segajas segage maasikad, vesi ja mett (2 supilusikatäit), kuni marja mass on täiesti homogeenne. Pange sisu eraldi kausse. 5. Blenderis segage mango, piim ja mett (1 lusikatäis) kuni puuvilja kaal on täiesti homogeenne. Pange sisu eraldi kausse. 6. Pange punased ja kollakad osad kõrgelt läbipaistvasse klaasi. Kaunista jook terve marja maasika ja mango viiluga ja serveeri.

Portsjonid: 2