- virsikud - 2 tassi (purustatud külmunud)
- apelsinimahl - 1 klaas
- virsiku ja mango mahl - 1 klaas
- banaan - 1 tükk (suur tükeldatud külmutatud)
- virsik jogurt - 1 klaas
1. Olge ettevaatlik, et sügavkülmikus on külmutatud virsikud valmis. Selleks tuleb neid pesta, ekstraheerida neist luust, lõigata viiludeks ja panna sügavkülmikusse 2 tassi portsjonitesse. 2. Tehke sama protseduur banaaniga - peske seda, koorige ja lõigake see juhuslikeks tükkideks. Pange iga banaan eraldi kotti või konteinerisse, et soovitud kogust oleks lihtne eraldada. 3. Eelistatav on värskelt pressitud apelsinimahl koos tselluloosi, kuid võite seda ka osta. 4. Pange kõik koostisained segistisse ja segage kuni sujuvaks. 5. Valage prillid välja ja serveerige kohe lauale. Ärge üllatuge, kui küsite toidulisandeid!
Portsjonid: 2