Statistika kohaselt on peaaegu pooled kõigist, kes otsustasid spordiga tegeleda, pärast 2-4 kuud jätta klassid vigastuste, närvilahutuste, külmetushaiguste ja muude haiguste tõttu. Nõus, et see protsent on liiga tõsine, et seda saaks pidada väikeseks. Põhjus? Mees "ei istunud oma kottides". Kus on väljapääs? See võib leida Ancient Ida õpetustest, mis paneb teid välja, millist sporti sobib sulle. Juba ammu on täheldatud, et erineva temperamentiga inimesed pakuvad mõnda liiki sporti kergesti, teised aga ei esita.
Maa (melanhoolne)
1. jaanuar - 19. jaanuar, 20. aprill - mai 19, august 20. september - 19. september, 20. detsember - 31. detsember. Maa peal olevad inimesed on emotsionaalsed ja tundlikud. Kuid nad ei suuda vastu pidada pikale füüsilisele ja vaimsele stressile. Nad taastuvad aeglasemalt raisatud energia potentsiaali. Melanholistite jaoks on parim võimalus harjutada selliseid spordialasid, kus on vaja suurt individuaalset oskust. Meestele, kes on sündinud märgi all Maa all, sobivad kõige paremini järgmised spordialad. See on turism ja vesilalom, ratsutamine, eriti ronimine ja hüppamine, laskmine väikestest vintpüssist või püstolist, piirded, poks (kerge ja keskmine kaal), võitluskunstid, sh karate, aikido, Tai poks. Ekspertide sõnul saavad "maalijad" end näidata tenniseväljakudel, kaalutõstukite kaalukategooriate platvormidel, kulturismi sektsioonidel, mõne klassi jahil ja eriti tennise laudadel. Selles valdkonnas saate saavutada suurepäraseid ja võib-olla isegi võidukas edu.
Koolitajate soovitustest lähtuvalt võib järeldada, et füüsilise kultuuri ja spordi hõivamine talvel külmade aegade puhul ei soodusta maa elementide esindajaid. Fakt on see, et melanhoolsed inimesed peavad end pidevalt looduslikust keskkonnast energiast toitma. Suusad, kamanid, bobsleed, rulluisud, ratsavõistlustega pallid ja muud talispordi atribuudid pole mingil juhul välistatud! Kuid ausalt öeldes, nende spordialade klassid ei anna soovitud suuri tulemusi võistlustel.
Tahaksin märkida veel ühte sellist esteetilist-füüsilist võitluskunstist - ballisaalid, kus "maise" tüüpi inimestel on tunne, et nad tunnevad koos muusikaga ühtseid tundeid. Nad kogevad tohutut energiajõudu, loovat entusiasmi, emotsioone, et sünteesida mootorite jõudlust ajaga meloodiate kuulamiseni. Neile sobiv on spordimängud, sh kabe ja malet, mitmesugused maadlusvõistlused. Ja absoluutselt ei tohiks nad tegeleda akrobaatika ja võimlemisega, langevarjuga ja lennuspordiga, alpinistikuga, tehniliste spordialadega. Maapinna elementide sportlased vajavad suuremat tähelepanu. On vaja regulaarselt tähistada oma edu ja võimalikult tihti nendega üles heita, neid kiita ja neid võita.
Õhk (Sanguine)
20. jaanuar - 19. veebruar, 20. mai - 19. juuni, 20. september - 19. oktoober. Selle spordisisese märgi puhul on kõik mehed ja naised palju lihtsamad. Nende hobid on meeskonnaporteerimine. Nad tunnevad end hästi jalgpalliväljakutel, korvpalli- ja võrkpalliväljakutel. Need sobivad käsipall, ragbi, vesi polos. Individuaalselt rääkides saavutavad nad ka märkimisväärset edu. Nende hobi on tennis (sh lauatennis), võitlevad stiilidega (tavaliselt välja arvatud raskeklassid), ujumine ja hüppamine vees ja teised. Siin on vaja meeles pidada, et selle märgi inimesed saavad füüsiliselt koormata ja neil on tugev tahe. Nad suudavad pikka aega koormata peaaegu kõiki lihaseid. Need inimesed on kergelt tõusuteel ja saavad seetõttu aktiivselt osaleda massi spordis. Näiteks - jooksmine, ujumine, aeroobika ja muud spordialad.
Nagu kõigile õhuelemendi esindajatele iseloomulik, on nende peamine probleem vaimulikkus ja laiskus. Nad ei tahtnud midagi teha, nad midagi ei lõpetanud, nad olid juba väsinud midagi teha. Ja selle tulemusena - mitmesugused vigastused. Varasest lapsepõlvest põlvele tuleb meelde tuletada ohtudest, mis ootavad neid hädaolukordades. Pealegi peavad nad lihtsalt sunnitud ülesannete täitmiseks. Kuna kõikvõimalikud viisid küsimuste esitamiseks, veenmine ei anna positiivseid tulemusi. Laps seisab vastu, kuid varsti mõistab teie lähenemisviisi õigsust ja järgib treeneri juhiseid nii kiiresti kui ka paremini kui teistel poistel. Ainult selgelt sõnastatud ja spetsiifilised nõuded on Airi rahvas hästi assimileerinud koos distsipliini range järgimisega.
Vesi (flegmaatiline)
20. veebruar - 19. märts, 20. juuni - 19. juuli, 20. oktoober - 19. november. Vee märgi inimesed ei tunne oma temperamenti, tegevust. Kuid nad teevad kõik tegevused alati põhjalikult ja korrektselt. Neid võib leida sportlaste seas, kuid sagedamini - sportlaste seas. Neil on võimsam füüsism, on tegevuses tugev ja täpne. Nende peamine probleem on aeglane reaktsioon. See viib sporditehnikate jõudluse aeglusesse, vähendades nende selgust, sünkrooni ja välimist meelelahutust. Seega on siin kaks üksteist välistavat tegurit. Ühelt poolt üritab flegmaatiline õpetaja ülesanne korrektsemalt täita, võttes arvesse tema keha keerulist füüsilist ja psühholoogilist-intellektuaalset võimekust. Teiselt poolt ei võta tema tegevused alati ühtset vastuvõtuprotsessi. See eitab kogu sportlase tehtud tööd. Nende põhjuste tõttu hoiavad eksperdid harjutuste flegmaatilist ettevaatust, kus on vaja kiiret reaktsiooni. Näiteks lauatennis, poks, sulgpall, võrkpall ja mõned muud tüüpi võitluskunstid vajavad kohapeal kiiresti ringi liikumist, tatami, ringi. See võib viia inimese üldise füüsilise ülekoormuse ja kiire väsimuse tekkimiseni.
Flegmaatiliste mängijate jaoks soovitatav sport: ketas ja oda viskamine, laskupall, maadlus (eriti kreekakeelne), samuti male. Nad kasutavad harva ja vähem edukalt, hüpata, kuigi nad ujuvad edukamalt. Ilmselt tõmbab veemärk oma märgi. Ometi ei võimalda nende toimingute analüüsimisel aeglaselt, jume ja sügavust "sinise" rajaga soovitud võitu saada. Olukord on mõnevõrra parem sünkroniseeritud ujumisel, sukeldumisel, veepolos.
Tuleb märkida, et flegmaatilised inimesed on tundlikud inimesed, kes mõistavad sügavalt kõike, mis on läbinud. Sel põhjusel on üks usaldusväärseid viise oma keha psühholoogilise ja füsioloogilise struktuuri stabiliseerimiseks olla head sõnad ja soovid. Kui pühapäevaks ei ole vaja rääkida "magusaid kõnesid", siis ei väldita veetke inimesi heade lahkete sõnadega, rõhutades nende meelt, tahet, keha ja vaimu tugevust. Ärge unustage neid õnnitleda suurepäraste ja väikeste võitude eest. Ärge skandollige ebaõnnestumiste ja vigade eest. Alati märgi nende lahkust ja kaastunde.
Tule (kallis)
20. märts - 19. aprill, 20. juuli - 19. august, 20. november - 19. detsember. Selle märgi inimestel on mõnevõrra ebakindel ja ebastabiilne iseloom. Siiski, kellel on tugev tahe, arenenud lihasüsteem, on köikaelavatel inimestel peaaegu kõikidel spordialadel head tulemused. Nende jaoks on nii mängutüübid kui ka võitluskunstid head. Olles jõudu, nagu ka hea "sportlik viha", on nad tihti meeskonnas välja kujunenud, saavad edasi-tagasi ja kaptenid. Neile meeldivad peaaegu kõik jõupingutuste vormid. Mitte eriti nähtavaid inimesi Tulekahju sulgpallis, lauatennises, vintpüssist ja püstolist tulistades. Joomisjutuses tehakse neid sagedamini soolokailides.
Soovitav on rahumeelse "tulise" inimese kirevuste ahistamine rangelt juhiste, määruste, korralduste, konstruktiivse äri vestluse kaudu. Tulekahjud (kallerlik) on vees ja taevas kindlad. Neid võib näha sukeldumiskohas ja ronimisvarustuses. Nad toimivad suusarajal hästi. Kuid kallerlased on jalgrataste ja maanteede jaoks õnnelikumad, kus on vaja ranget ja täpset arvestust, võime järjepidevalt, aeglaselt tõsta võidujooksu tempot. Neid huvitab tantsupidu. Kuid eelistatakse võimsat rock'n'rolli, jive, lambada, mitte valtsi.
Tegevuskolerikas on täiesti kehastatud maadluse tulemustes. Eriti kui tema vestluses korduvalt rõhutatakse tema tugevust, tahet võidelda, tema looduslikku saatust sündinud meister ja võluväel armastavate südametega. Jah, seda tuleks stimuleerida iga tunniga sõna, toiduga, kangekaelse pimeduse ja pattinguga - see on edu olemus!
Kui otsustate, millist sporti sobib, kaaluge neid soovitusi.