Kõhu naha põhjused
Naistel on raseduse ja sünnituse järel sageli naha lõtvus. Nahk kaotab oma elastsuse ja venib, ja pärast märkimisväärset kaalukadu ei saa ta algsesse vormi tagasi pöörduda. Selle tulemusena ilmub kõhupiirkond "põlle" ja nahk on kaetud väikeste kortsudega. Kuid kui on õige hoolitseda oma keha eest 100%, siis võite vabaneda naha rasvumisest. Kui te plaanite kaalust alla võtta, peate kaalust alla võtma järjekindlalt, see võib aidata nahal kokku hoida kogukaalu vähenemisega. Ärge unustage, et vanusega võrreldes muutub naha elastsus madalamaks ja madalamaks, seda tuleb arvestada naha tasakaalustatud tõstmise dieedi valimisel. Rasedatel ei tohiks mitte ainult jälgida toitu, vaid ka aega, et rakendada spetsiaalset kreemi reitele ja kõhupiirkonnale vastu venitusarmide moodustumist. Sama koort tuleks kasutada jalgade nahale. Selle koore naha elastsus muutub kõrgemaks, nii et pärast sünnitust ei pea te kardama kõhu kõht, on emade õnn ja peenike keha. Kui te ei ole nahahaigusega rahul, proovige mitte eelnevalt segi ajada, sest kõike saab fikseerida.
Me eemaldame lõtvunud looma
Bassein
Tagastage naha looduslik elastsus võib olla kõige produktiivsem ja nauditavam vahend - ujumine. Seepärast lõpetage naise hüükumine näljastunud naha ilu tõttu ja basseini ujumine. Närve on sageli häiritud noored, ja vesi lihtsalt rahustab närve.
Hula-Hoop
Kui basseinis ei ole võimalust ujuda, võite kasutada hula-hoopi. Kuid peamine on see, et rõngastel on "pallid". Ühe koolituse lähenemisviis peaks olema vähemalt pool tundi. Sellised tegevused aitavad teil kaalust alla võtta ja suvel saate minna rannas ilma lõtva kõhuga.
Kõhu maskid
Pärast pidevat hula-randme massaaži saate teha spetsiaalse maski, see mitte ainult ei pehutaks maha nahka, vaid ka võitleb naha lõtvusega. Maski südames peaks olema alati valge või sinine savi, kuna see omab taastavat toimet, see võib taastada naha elastsust. Muide, maski saab rakendada näo nahale. Selleks et veenduda, et kõhus pole hapet nahka, tuleks selliseid protseduure läbi viia vähemalt üks kord nädalas, mitu kuud te saate oodatud tulemuse saavutada. Sellisel juhul me ei unusta rullist õppetunde, sest nahaprobleeme ei saa üksinda lahendada.
Eeterlikud õlid
Mis tahes savist maski tuleb hoolikalt pesta, seda saab teha ka eeterlike õlide lisamisega. Paar tilka eeterlikku õli (kadakamarja või oranž) vette lastakse, võib taastada naha elastsuse ja tagastada looma algne vorm. Neid samu õlisid saab kasutada ja kui hula-hoopiga töötamine asendatakse klassikalise massaažiga. Õlid kantakse nahale vahetult enne massaaži, tänu sellele on teie nahk alati heas toonis. Selle saavutamiseks peavad massaažiseansid olema korrapärased ja eeterlikud õlid peavad olema loomulikud.
Hommikune sörkimine
Lihtne hommikune jook suudab teie naha elastsust pakkuda, nii et võta spordivarustus kappist välja, panna jalanõud ja käima jooksma, ära ole laisk!
Fitnessklassid
Morning jogs ei anna teile oodatud tulemust? Siis võite siseneda jõusaalisse, sest on tõenäoline, et teie lihased vajavad tugevamat koormust, mis suudab pakkuda ainult korralikku töökohta. Kui teie sobivus klassid on rahaliselt liiga kallid, võite hakata õppima kodus. Poutram peab tegema harjutusi, ronima mitte lifti juures, vaid jalamil riftaalaga, vajutades. Kui te liigute pidevalt, siis varsti naaseb teie kõhupartner hea kuju ja teie silm rõõmustab.
Vanni hoolitsused
Kui vanni külastatakse igal nädalal, aitab see arvu parandada. Vannist lähemale võtke termos (koos maitsetaimede tinkkturiga) ja kaskivi luuk ja siis on teie nahk vastupidav.
Niisiis, mis suudab naasta naha elastsuse ja ületada raputus:
- Vabanemine lisaraskustest peaks olema aeglane. Kui kuu, kui kaotate rohkem kui 3 kg, saate märkimisväärselt suurendada viletsa naha väljanägemise tõenäosust.
- Vältige dieeti, mis hõlmavad täielikku näljahäda. Kui nälg on, on kõigepealt kadunud niiskus, siis keha hakkab vabanema lihasmassist, alles siis hakkab kehas rasvapadu kaotama. Pärast sellist dieeti suureneb saggy naha saamine ja kilogrammide kiirvalimine.
- Kuna niiskus kaitseb nahka liigse venitamise eest, muudab selle tunduvalt elastsemaks, soovitatakse iga päev piisavas koguses vedelikku jouda.
- Dušis on soovitatav igapäevaselt hõõruda nahka pinguliga. Pesklapiga massaaž parandab vereringet, taastades naha elastsust.
- Kontrastiga dušš saab nahka täiuslikult pingutada. Veelgi enam, see protseduur pinguldab ja toonib nahka.
- Vähemalt kord nädalas on soovitatav probleemipiirkondi puhastada puhastustega. Nahaproovid eemaldavad surnud rakud, värskendavad nahka ja muudavad selle ühtlasemaks.
- Kui nahk langeb, on väärt massaažile registreeruda. Keha üldmassaaž võib parandada vereringet, mis annab nahale pingutuse ja värskuse.
- Sport on väärt. Meie puhul aitab võitlus naha lõtvusega kaasa jookide, ujumiste, veeaeroobika, võimlemisega. Selleks, et pingutada nahka kõhu piirkonnas, peate iga päev vajutama vajutage.