Lihtsaim viis on tulla salongi, usaldage end professionaalidele.
Alustuseks taastame füüsilise vormi. Sõna "wellness" kasutatakse nüüd igal sammul ja tähendab kõike, mis on "hea heaolu jaoks". Hea wellness-ja terviseseadmete jaoks väga hea - eriti, et need ei pane teid eriti pingeliseks ja tulemuseks on palpeeritav. Näiteks murrab rullik simulaator rasvakihti mehaaniliselt. Sellega seoses hakkab veri kiiremini läbi laevade kulgema, eemaldades kahjulikud ained ja varustades hapnikku naharakkudesse. Vibreeriv platvorm stimuleerib lihaseid ja nad hakkavad ise refleksionaalselt kokku leppima ja lõõgastuma. Seega koolitatakse ja parandatakse vere mikrotsirkulatsiooni. Või veel mõni tehnoloogia - tasakaaluplatvorm, mis arendab liigeste paindlikkust, koordineerimist ja liikuvust. Selle hoidmiseks peate pingutama kõik lihased, nii et kõik nende rühmad on ühtlaselt läbi töötatud. Huvitav on kombineerida jõu koormusi ja riistvarafekte vaakum simulaatoris. Elliptiline kardio (graafiku ja jalgratta hübriid) on sisse ehitatud vaakumkapslile, mis tekitab treeningu ajal madalat õhurõhku. Selle tagajärjel intensiivistatakse vereringe ja lümfi mikrotsirkulatsiooni subkutaanse koe sügavates kihtides. Plus traditsiooniline kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile.
Teine võimalus on omandada ilu, olla täielikus rahus. Kere mahtuvuse vähendamine ja liigne ärajuhtimine aitab vajutada ravi. Tavaliselt kasutatakse selleks spetsiaalseid püksteid, milles õhku tarnitakse - eri kohtades astmeliselt. Seega poole tunni jooksul masseerib seade probleemseid piirkondi, aktiveerides lümfivedu. Korpuse vedelike ringluse reguleerimine - see on väga kasulik, kuid ikkagi nii tore. Kui soovite samal ajal tugevdada oma lihaseid, siis registreeruge müostimulatsiooniks. Sa lepivad oma diivanil, keha külge kinnituvad elektroodid, mille kaudu rakendatakse vahelduvvoolu impulsse. See sunnib lihaseid kokku võtma ja keha - kulutama energiat. On veel üks meetod, mida võib nimetada seadme üleminekuks inimese käte mõjule. See vedelgaas on vaakum-massager, mis viiakse läbi "manipleeriva" otsikuga. Sellel on juba otsene toime naha subkutaansele rasvkoele, mis on mehaaniliselt purunenud. Samal ajal suureneb ka lümfivoog, mis näitab ka keha rasva ja teiste räbu.
Käed, mis loovad ilu
Nagu minu jaoks, see on parem kui massaaži kapteni käed. Ma ei tunne seda meetodit. Mulle meeldib lihtsalt keha puudutamise tunne ja erinevad lööbed. Ja milline on rõõm hingata aromaatsetest õlistest lummavates lõhnades ... Üldiselt võib isegi tselluliidivastast massaaži muuta rõõmuks, kuigi see on üsna valus. Lõppude lõpuks, selleks et hajutada kogu aasta jooksul kogunenud, on vaja teatavat jõudu. Aga pärast massaaži, võite lihtsalt ei tea oma perse - sentimeetrid kaovad aeglaselt, aga kindlasti. Selle fikseerimiseks soovitavad kõik kosmeetikud teha seda mähistega. Nende koostis ja iseenesest omab kasulikke omadusi ja aitab ka eemaldada toksiine. Koos massaažiga suureneb see efekt. Wrapid on kõige eksootilisemad, kuigi tänapäeval pole näiteks šokolaadi või meega keegi üllatunud. Kuid kõige tõhusam, ekspertide sõnul, on anti-tselluliidi korral talasoteraapia. See hõlmab pakendamist erinevate mereandidega - merevetikad, ookeanilised muda, ekstraktid planktonist. Need ained mõjutavad rasvarakke, kõrvaldavad räbu ja parandavad naha sügavate kihtide tervist. Seal kiirendatakse kõiki füsioloogilisi protsesse ja nahk muutub siledaks ja elastseks.
Kasulik kuumus
Igaüks teab vanni ravitavaid omadusi - ilma selleta tselluliidivastases programmis! Infrapunasaun on ehitatud põhimõttel, et keha kuumutatakse spetsiaalsete kütteseadmetega infrapunaenergiast. Sellises vannis on temperatuur ainult 37-47 kraadi ja higistamine - 2-3 korda rohkem kui tavalisel kujul. IR-kiirgus parandab paljude kehasüsteemide tervist ning rasvade põletamine on samuti asendamatu. Kuumus tungib sügaval naha all, lagundab tselluliidi rakke ja eemaldab koos higiga toksiine. Ühes seansis higistamise tõttu põleb 900 kuni 2400 kalorit, mis suurendab ka "kaalulanguse" efekti. Looduslike meetodite fännid hindavad seederit. See on väike salong, mille siseruum on iseseisev, mis on valmistatud Siberi seedripuust. Väidetakse, et ainult sellised pisarad täidavad selliseid tüse, mis kogusid kasulikud ained ja edastasid need istungi jooksul. Ka siin töötab suurenenud higistamise põhimõte, milles keha intensiivselt toksiinist vabaneb. Seedraamutemperatuur on ainult 55-70 ° C, niiskus - 30%, pea alati väljas ja ei kuumene, nagu vannis. Meie peamine reegel on süstemaatiline ja kõikehõlmav. Kõik protseduurid on oma olemuselt head, ja koos teevad nad imesid. Soovitav on konsulteerida arstiga ja koostada reisiplaan. See aitab ja planeerib eelarvet nii, et ilusalongide reide ei võta teie lähedastele uusi austusega kingitusi. Ja neile kõige parem kingitus, muidugi, saab olema - sihvakas ja ilus.
Särav nahk
Muide, hoolitsetud, ilus nahk on tähtis osa ka piduliku välimusest. Nendel eesmärkidel võite minna salongi, et koorida mitu korda enne uut aastat. Sageli tehakse seda koos massaaži ja mähistega: alguses puhastatakse, et avada poorid ja valmistada nahk edasiseks kokkupuuteks. Või võite seda eraldi kulutada, et anda endale rohkem taktikat ja hellust. Hästi puhastatud terve naha paranemine on parem, kui soov on osta triumfi jaoks isegi pronksist varju. Solaarium - kõigi naiste sõber vähemalt pühade ettevalmistusperioodiks. Lõppude lõpuks parkeeritud keha kult jõuab oma töösse, ja 3-4 daamid võtavad tavaliselt trekkingi kabiini. Oluline on mitte üle pingutada, eriti kui kosmeetilisi protseduure on planeeritud samal perioodil - need võivad olla sobimatud solaariumiga. Kuid kui järgitakse kõiki eeskirju, kasutatakse kaitsekreeme ja külastuste ajagraafikus fanatismi pole, on solaarium suurepärane vahend nii ilu kui ka endorfiini saamiseks.
Elastsus ja hoolitsetud
Kui me räägime nahast, tähendab uusaasta kleit kindlasti selle sujuvust. See põhjustab loomulikult depilatsiooni, sealhulgas salongi. Võite teha tavalist vahatust (vaha-vahast), see meetod sobib igat liiki nahale ja juustele ning hoiab jalad 3-4 nädalat sujuvalt. Rohkem eksootilisi ja moesid nüüd võimalusi - shugaring või juuste eemaldamine suhkru segu. Tegelikult on see tavaline karamell, mis kindlalt nahale kinnitub ja võib eemaldada isegi lühimaid juukseid. Mis veel meil on kava muuta end jumalannaks? Loomulikult ilusad küüned kätes ja jalgadel. Just need, kes hakkavad otsima, kui graatsiline käsi võtab pidulikust lauast klaasi šampanjat. Ja see on kvaliteetne pediküür, mis suurendab usaldust samal laual olevatel tantsidel. Isegi kui on olemas klassikalise või Euroopa (unedged) maniküüri harjumus, siis enne uue aasta väärtust proovida ja riistvara. See on täiesti mitte-traumaatiline ja välistab mikrotrauma bakterite sissepääsu. Riistvara maniküür ja pediküür lubavad enne lakkide paigaldamist harilikke tükke tasandada ja hoolikalt töödelda kõiki külgnevaid pindu. Lisaks tehakse seda tavalisest kiiremini - see võimaldab teil hoida nii väärtuslikku aega enne uut aastat. Lisaks ilusalongidele mõeldud maniküüri pediküüridele pakutakse mõnikord ka spaaprotseduure. Miks mitte kätt ja jalgu hirmutada? Spa tooted toidavad, niisutavad nahka, plussid kiiresti väsimust. Näiteks parafiinoteraapia aitab tugevdada küüneid, takistab nende nõrkust. Nüüd teame, kuidas kiiresti uut aastat kaalust alla võtta.