Lihtsad puuviljapudrid Selle roa retsept leiti kergete toitude jaoks mõeldud kulinaarse ajakirja lehtedel. Porridge on kõigis aspektides tõesti väga kerge, peale selle on see üsna universaalne retsept, võib maasikad asendada teiste marjade või puuviljadega ja jogurt vend loomulike lisanditeta ja erineva maitsega (sama maasikas, virsik või ananass). Ma tegin seda poogi juba mitu korda, sel juhul kasutasin virsikuga jogurt. Sõltuvalt jogurti rasvasisaldusest reguleeritakse kogu toidukordi kalorsust. Selles nõus suhkrut kasutatakse soovi korral, maitse järgi ja selle kogus sõltub suuresti marjade suhkrusisaldusest ja jogurti magususest. Siis peate proovima ettevalmistatud roogi ja lisama nii palju suhkrut kui vaja. Võite lisada ekstra maitse ja lisada vanilli suhkrut. Toodete kogus on tingimuslik ja võib varieeruda.
Koostis:- Maasikas 200 g
- Ümarateraline riis 70 g
- Joomine jogurt 200 ml
- Värske piparmünt 2 viilu
- Soola 1 piilik
- 1. samm Valmistage ette puhastatud ja pestud maasikas, riis, jogurt ja piparmünt.
- 2. etapp. Riisi tuleks loputada jooksva vee all, asetades filteresse. Keeda suures koguses soolases vees, kuni see on pehme ja keera tagasi kihti. Jätke mõni minut, et klaasi vedelik ja riis saaksid veidi jahtuda.
- 3. samm Kuigi riis jahtub, valmistatakse ettevalmistatud maasikad, et lõigata 2-4 tükki. Lisage marjad juba niiskele riisile.
- 4. aste Lisage jogurt.
- 5. etapp Sega. Proovige vajadusel maitsta, seejärel pange suhkur. Enne serveerimist kaunista värske piparmünt lehed.