Täna tundus iluteenuste kontseptsioon nende päevade suhtes sama. Isegi nahavärv ja tervislik valgus on alati silmadele meeldivad, kuid suurte linnade elu raevukas rütm ei ole meile alati saadaval tervislik nägu ja looduslik hägu. Kuid probleemi lahendamiseks on ikkagi võimalik ja aitab meil selles rahvapärases korras naha parandada.
Pärast hommikust ärkamist me jõuame peegli juurde ja näeme tervet näsatavat nägu, mida tavaliselt peetakse "maastiku värviks".
Selles olukorras kõige kohutav asi on see, et enamik meist on harjunud sellise peegelpildi enda kuju ja enam ei unista, et taastada tervislikku, kiirgavat ilu ja tervist. Lõppude lõpuks peate igal päeval varakult üles tõusma ja tööle minema, ja te ei leia endale aega.
Ja enamasti sellistel juhtudel pöördume dekoratiivse, mitte meditsiinilise kosmeetika poole: maalitud hall ja läks ärakasutamiseks.
Selline suhtumine endasse on lihtsalt unforgivable, sest mõni aasta pärast me mõne aasta pärast meelde tuletame meelde ja hakkame proovima järele jõuda, kuid see ei ole nii lihtne ega ole odav.
Vahepeal saavad igaüks oma naha parema väljanägemise isegi siis, kui nad on tööl väga hõivatud.
Esimene asi, mida peate loobuma sellistest halbadest harjumustest nagu nikotiin, alkohol, kohvi kohv, erinevad "delikatessid", mida kasutasime õhtusöögiks, istuv eluviis, televiisor, vähene puhkus ja palju muud. See kombinatsioon aitab meie nahal omandada maa varjund, roheline.
Vähemalt on need põhjused meile allutatud ja kui te ülaltoodust keeldute, näeme kohe tulemust - nahk muutub palju atraktiivsemaks.
Loomulikult on püsiva suurepärase tulemuse saamiseks vaja efektiivsemaid meetodeid, kuid sellest tuleb alustada, muidu jäävad allesjäänud vahendid ja isegi kallid kreemid ja protseduurid kasutuks.
Toitumine kui vahend naha parandamiseks
Esimene samm on söömisharjumuste muutmine. Kui naine ei järgi dieeti, mõtleb ta harva sellele, mida ta toiduna võtab. Ei ole piisavalt aega ja dieediga, mis pakub nurgas asuvat supermarketti, on palju juurdepääsetav ja isegi pärast seda, kui töö on väga väsinud, ei ole vaja elusid raskendada.
Väga mugav - ostetud, keedetud, parima pooltoote, mitte vorsti või salateid, toidetud ennast ja kõiki teisi leibkonnaliikmeid, eemaldati lauast kiiresti ja jooksis telerisse, et mitte kaotada oma lemmikseeria sarja aega. See pilt ei ole universaalne, kuid nii paljud inimesed teevad seda.
Kuid me ei mõtle ebavajalike toiduainete, kokkusobimatu koostisainete, praetud, rasvade, magusate söömise üle. Puuduvad ka värsked puuviljad, rohelised ja köögiviljad. Ja kõik see kokku võetud otseselt mõjutab meie nägu. Me ei pööra sellele tähelepanu, et mitte uuesti ärritada, või lubame endale, et hakkame end edaspidi ise hoolitsema. Kuid sellele küsimusele ei vastata - millal?
Mis on eraldi toit, tunne peaaegu kõike. Kuid paljud arvavad, et seda on väga raske rakendada. Vahepeal lihtsalt ei segata erinevaid valke, valke ja tärklisi, suhkruid ja valke, valke ja süsivesikuid - ja teete oma kehale suuri hõlbustusi.
Näiteks kui soovite kala õhtusöögi ajal, siis ärge lisage tassi mune ega juustu ega sööge seda proteiini kartulite, teraviljade või pastatoodete või pigem köögiviljade, ürtide ja roheliste toiduga. See on lihtne ja maitsev. Leidke tabel, mis kirjeldab toodete ühilduvust. Teine pluss - eraldi toitude valmistamise nõud võib valmistada palju rohkem kui tavaliste retseptide kasutamine.
Tooted, mis parandavad naha värvust
Need on tooted, mis on täis vitamiine A ja E. Sellisel juhul on see väga kasulik rasvane kala, see sisaldab meie nahale vajalikke rasvu, mis kergesti imenduvad; Peame ka valgusvalku - see on tailiha (küülik, kana, veiseliha), mereannid on väga kasulikud, samuti munad, piim, kodujuust, juust, sojavalk.
Ilma vitamiinide A ja E, nahk hakkab hajuma ja hajuma ning palju varem kaetakse kortsudega. Seepärast on need meie toidus kohustuslikud. Neid leidub sellistes toiduainetes nagu kalade ja loomade maks, võid, kreem ja hapukoor, lõhe ja tuurtejakari.
Vitamiini A saab rikastada ka noorte porgandite, kartulite, spinati, kõrvitsa, salati ja salati, melonite, tomatite, aprikooside ja teiste puuviljade kasutamisega. Vitami E võib leida pähklitest, idanenud nisust, taimeõlidest, teraviljadest, rohelistel hernel ja seemnetel.
Kosmeeti parandamiseks tuleks kasutada porgandimahlit värskelt pressitud. Selleks joomiseks on vaja iga päev üks klaas, ühendades selle hapukoorega väikeses koguses - nii saab seda palju kiiremini assimileeruda. Samuti on porgandimahl nahale tervikuna kasulik, see aitab kaasa naha värvusele, mis on kergelt pimendatud ja sellisel juhul on parkimistöö palju meeldivam ja lihtsam. Tulemust porgandimahlade kasutamisega saab näha seitsme päeva pärast.
Kui sööte õiges toidu koostises sööma, märkate, et teie maos on kadunud, ja see asjaolu aitab ka inimesel saada hea värvi.
Võtke koheselt vorstid, vorstid, konservid, laastud, magusad sood, suitsutatud tooted, maitsvad suupisted, margariin, majonees. Ilma nendest toodetest teete hästi ja nahk teeb suurepärase kingituse. Soola ja suhkru kasutamist tuleks järsult vähendada. Selle asemel võite sööma moosi, kallis, tumedat šokolaadi - natuke ja toitu tuleks soolata palju vähem. Kui teie perekonnaliikmete harjumisharjumust on raske anda, siis ärge kindlasti kõige tähtsam, et teie toitumine on muutunud.
Maskidega naha parandamine
Efektiivse rahva ravimeetod naha parandamiseks on spetsiaalsed maskid. Selliste maskide mitmekesisust saab ainult kadestuda. On maske, mis toimivad peaaegu kohe. Isegi tavalise suhkrupeedi abil saate teha jume palju paremini. Selleks lihtsalt hõõruge selle kaela ja põske nahaga ja seejärel koorige.
See toonib ja toidab ka porgandmaski nahka. 2 tl. Gratitud porgandid segatakse 1 tl. oliiviõli ja lisage veidi tärklist, hõõruge ja kandke näole ja kaelale 20 minutit. Loputage sooja veega.
See parandab ka tsitrusmaski - greipfruudi, apelsini, sidruni - ja magustamata jogurti - jume. Aga kui te kasutate kartulit, võite saavutada sama efekti.
Naturaalset kohvi saab võrreldava toimega. See annab nahale kerge pimeduse efekti. Selle retsepti jaoks vajate korralikku kohvi, tuleks see ilma suhkruta valmistada. Sellest kohvist tihedad, kandke kaela ja näo nahale, vältides silmade ümbrust. Seejärel peske ja kasutage oma lemmik toitev kreem. Selline hooldusviis annab nahale tumedat nahaärritust ja annab ka maske regulaarselt pehme ja sametine.
Alati jõuate maskide kätte maasikadest, keefirist, kurkidest, hapukoorist, munadest, piimast, mett, taimeõlidest (rafineerimata) ja ravimtaimedest.