"Armukade - see tähendab armastust" - nii ütleb rahva tarkust. Noh, selles on mõni tõde. Aga mis siis, kui mees kontrollib iga sammu, mida te võtate? Ainult teie enda kahtlused võivad olla halvemad. Mis on kadedus, miks see tunne takistab meid elama ja kuidas selliste emotsioonidega toime tulla? Peresuhete psühholoogia: armukadedus - tänase ausliku vestluse teema ...
"Ma kardan temast kaotada", "ma arvan, et ta ei meeldi mulle enam", "kui ta lõpetab minu armu, mu elu lõpeb", "ma ei taha jääda üksi", "ta on nii armas ja seal on nii palju naisi ..." - just nii selgitavad naised oma emotsioone. Mehed räägivad oma hirmust sagedamini ja nimetavad sagedamini oma õigusi ("Ta on mu naine, ja seepärast peab ta oma arvamuse võtma"). Kuid psühholoogid ütlevad: nad on kavalad ja need ja teised ... Tõelised põhjused reetlikkus peituvad meie alateadvuses.
Miks me saame armukade?
Sellele küsimusele pole kindlat vastust. Keegi ei ole ise eneses kindel ja võrdub pidevalt teiste inimestega ("Ta on nii ilus, nüüd armastab teda ja jätab mind"). Keegi kardab üksildust ja sotsiaalset ebakindlust ("Ilma abikaasa, ma ei ela"). Keegi annab võõrast tunde või fantaasiat ("Mis siis, kui tal on romaan küljel?"). Ja keegi lihtsalt kordab oma vanemate käitumismustrit ... On mitmeid põhjuseid. Peamine asi on erinev: paradoksaalsel juhul on armukadedus normaalne inimese tunne, mida aga tuleb kontrollida. Kõige tähtsam on mõista, et olete mõlemad vabad, isemajandavad inimesed, kes otsustasid olla koos. Miks peaksite mõtlema ja solvama üksteist vastastikuse usaldamatusega?!
Kui sa oled armukade
" Kui Kolya ja mina esimest korda kohtusime, tundus mulle, et ta oli minu jaoks hull, " ütleb 31-aastane Karina. - Kuid ta varsti ütles, et just kaks nädalat enne koosolekut minuga lahkus oma tüdruksõbraga. Algul ma ei lisanud sellele lingile palju tähtsust. Veelgi enam, poolteist aastat aitas ta igal võimalusel ellu jääda. Me pidevalt rääkisime oma endistest suhetest, arutasime oma endise tüdruksõbraga ... Lõpuks mõistsin, et me pole kaks, vaid kolm ... Ja sõna otseses mõttes hulluks läks: kogusin kogu selle süütu tüdruku toimiku, sai vaata tema, loe oma online-päevikut. Ma olin väga kohutav. Iga kord, kui ta valis SMS-i sõbra , mõtlesin, et ta on temaga kirjavahetuses. Ma pidin end kokku tõmbama ja viskama kogu lugu mu peast. Oleme olnud kolm aastat koos ja nüüd pole mingitki viha kadedusele . "
Karina tegi täiesti õige! Väga vähesed inimesed suudavad iseseisvalt probleemi mõista ja seda lahendada. Tavaliselt on see pere suhete peamine probleem. Naised kipuvad liialdama ja seetõttu ei tohiks teil mingil juhul lubada fantaasiaid sind nurka suunata.
KUIDAS RUN?
1. Ära küsi minevikust. Kui palju võite arutleda oma tüdruksõbra endise tüdruksõbraga? Jah, ta armastas teda. Peate seda aktsepteerima ja mõistma. Aga nüüd on ta teiega. Ela täna.
2. Visake järelevalve ära. Igaühel on õigus eraelu puutumatusele. Ja lõpetage oma mehe e-posti lugemine ja SMS-i kontrollimine. Lõpuks, isegi kui teie partner on väga armas sekretär Lenochka, ei tähenda see, et ta magab temaga. Reeglina juhindub: vähem teate - parem magada.
3. Armastan ennast. Muide, armukadeduse peamine põhjus on madal enesehinnang. Enne kui te kahtlustate, et armastatu on kõik tõsised, mõtle endale. Miks peaks ta sind muutma? Võtke paberitükk ja kirjutage 20 (mitte vähem) oma "plussidest". Lugege neid valjusti vähemalt 10 korda ja veenduge, et maailmas pole midagi paremat.
4. Hoolitse enda eest. Selle asemel, et piinata ennast mõnevõrra, vabastage probleem ja lülitage midagi muud. Näiteks, et hoida oma välimust. Kui kaua olete olnud jõusaalis? Ja vastuvõtul kosmeetikuga? Tehke seda ja tee seda. Teie abikaasa märgib kindlasti teie jõupingutusi.
5. Tühista oma abikaasa kõike. Kui teil on oma abikaasaga tõesti tihedad suhted, paluge tal aidata. Võibolla arutades probleemi, jõuate teieni, et te ei muretse oma võimaliku romaani pärast, kuid te ei ole sageli koos. Seda tuleb ka muuta.
Kui sa oled armukade
Ebarahuldav statistika on see: mehed on ennekuulmamad kui naised, hoolimata asjaolust, et nad muutuvad kolm korda sagedamini. "Pärast viis aastat elamist koos Igoriga esitasin ma abielulahutuse, " ütleb 27-aastane Katya. " Ma armastan teda siiani, kuid kahjuks ma ei suuda kiusata oma alusetu kadeduse vallutusi." Kuigi ma istutasin dekreedis, oli kõik korras, aga kui ma tööle läksin, siis kuidas Igori käitumine radikaalselt muutunud. Kui ma viibisin kontoris vaid 10 minutit, hakkas ta minu meelitama riigireetmisest. Ta hakkas kontrollima iga sammu, mille ma võtsin: ta tuli mulle tööle, lubas mul kanda ainult heakskiidetud riideid, keeldus tal värvida. Ma ei saanud seda kannatada! "
Katariini juhtum on väga tüüpiline. Tõenäoliselt ei ole tema abikaasa teda usaldanud. Ta kardab selle üle kaotada, samuti perekonnaseisuga toitja staatust. Väga sageli kadedus on varjatud taha. Naisi edukas karjäär, tema võime leida kolleegidega ühine keel, tema meeskonna populaarsus - see kõik võib põhjustada tema abikaasa sellist käitumist.
KUIDAS RUN?
1. Ärge andke põhjust. On ohtlik põhjustada teadlikult kadedust. Mida teeb teie abikaasa? Kas see rüüb nuga või käib lahutuse avalduse kirjutamiseks? Ärge katsuge oma lähedastega "jõudu". Tegelikult on sageli need "kontrollid", mis toovad kaasa pöördumatuid tagajärgi.
2. Ärge vabandage. Mida rohkem te hävitate ja lööb midagi oma kaitseks, seda tugevam on kadeduse usaldus oma patud. Parim kaitse on rünnak. Ja seetõttu vastandage talle tema süüdistustega: "Kuidas sa võiksid sellist asja mõelda? Kas sa kahtled oma tundeid? »Tõepoolest, neid lauseid ei ole vaja kuritarvitada. Süütav tunne pole tugeva abielu parim alus.
3. Vastupanu. Ära lase armukade üles tõsta kätt, karjuda või solvata sind. Ärge nutke ega ole vait. Alati anna selgeid ja kindlaid vastuseid. peate lasma abikaasal mõista, et olete inimene. Ärge lubage mul jalgu pühkida.
4. Pidage meeles alibi. Muidugi, te ei ole odavate detektiivide heroiin, aga kui teie armastavad on kadedad ja kahtlased, nagu Otello ise. Kui hindate oma suhet, olge oma partneriga tähelepanelik: ärge hoidke õhtuti järele, helistage, märkige ära. Parem on hoiatada ette, kui ennast hiljem õigustada.
5. Minge kompromissidele. Kui abikaasa on teadlik oma armuküsimusest ja on valmis selle vastu võitlema, arutlege, mis temast kõige rohkem muret tekitab. Andke üksteisele pidulikke lubadusi: ta ei piinata teid ülekuulamistega ja te kaotate oma mini-seelik aias.
6. Konsulteerige arstiga. Muide, psühholoogid usuvad, et patoloogiline armukadedus on oma sümptomite poolest sarnane psühhoosiga. Sellisel juhul on vajalik arstiabi! Peresuhete psühholoogias on armukadedus enim levinud vaimsete patoloogiate arengu põhjus.
7. Kiita oma abikaasat. Kui teie armukadeduse põhjus on teie abikaasa madal enesehinnang, siis on parim ennetus komplimendid. Kas ta ei vääri neid? Kiida oma tööd, palka, välimust ja sisemisi omadusi. Sellisel juhul ei ole tal mingit põhjust, et te oleksite teid kadedaks ega teid kadedaks.
Äärmusest äärmuseni
7% kõigist inimestest maa peal kannatab patoloogilise kadeduse all. Nad on veendunud, et nende partnerid muudavad seda ja sellepärast nad ise võltsivad fakte ja mõistavad mõtteid ja väljendeid valesti. Nende elu tähendus on tõestada kallimale (nendele) truudusetust ja tema kätte maksta.
50% meie planeedi elanikest (peamiselt mehed) on emotsionaalselt külmad inimesed. Nad üritavad ennast peatuda peaaegu kõikides tundetes (sealhulgas armukadedus). Kuid neid vaevalt võib nimetada õnnelikuks. Negatiivsete emotsioonide ärajätmine lõpetab nende kogevad ja positiivsed. Paljud neist ei saa armuda ja neil on perekond.
Hirmutavad faktid
* 35% meestest ja 28% naistest on kohutavad kadedad.
* Armukade inimesed elavad pidevalt ärevuse tõttu 10 aastat, sagedamini kannatavad nad südamehaiguste ja närvisüsteemi häirete all. Kolm neljast armustavast inimesest põevad unetust.
* Abielulahutus on teisel kohal abielu skandaalide põhjuste hulgas (esimesel juhul - raha lahingud).
* Rasvased inimesed on sageli nende endi armukadeduse ohvrid. Murettekitavate patsientide aktiivsus, mis reguleerib isu, kajastub pikkuses ärevushäiret.
* Umbes 20% kõigist riigisisestest tapmistest on tehtud armukadedus.