Kui teie keha pole täiuslik ja kaal ei ole normaalne, peate kõigepealt pöörama tähelepanu oma ainevahetusele ja kõik jõud suunama selle taastumiseks ja normaalseks taastamiseks. Seda saab teha pärlitoomisel. Kui soovite täiuslikku vormi, siis tuleb kogu tõsiduse ja vastutuse korral ravida oma toitumist, jättes oma toitumisest välja kõik praetud, praetud, rasvata ja unusta jäätist ja šokolaadi kokku.
Kõige õige ja sobiv lahendus probleemile, kuidas inimest vabaneda lisarahastest, on teravilja söömine ilma võid, suhkru ja soola lisamata. Pearl-dieet võimaldab otseselt kasutada pärl otra toidus. Seda putru peetakse üheks odavaimana ja see on valmistatud täisest odra teradest. Perlovka on tuntud oma kasulike ainete, sealhulgas raua, vase, mangaani, magneesiumi, fosfori ja kaltsiumi kõrge sisalduse poolest. Veelgi enam, teie keha võib rikastada vitamiine E, PP ja rühma B. Ja aminohape lüsiin võib pakkuda teile täielikku ja täielikku küllastustunnet.
Pearl oder kiirendab kollageeni tootmise protsessi, nii et saate mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka noorendada. Lõppude lõpuks, me kõik teame, et kollageen on aine, mis vastutab naha välise seisundi eest. See muudab selle pehmeks, pehmeks, sujuvaks ja toetab noorukeid.
Pearl oder on selline odra tera kernel, mida töödeldakse, kuid omakorda on see teravilja ümbrik. Tänu sellele pärl oder on inimese keha jaoks väga kasulik. Paljud inimesed arvavad, et pojakapsast on keha väga keeruline seedida, kuid tegelikult ei kuulu see tõde, sest isegi lapsed saavad seda toidule kasutada ja rikastada keha kasulike vitamiinide ja ainetega.
Pearl oder on rikkalikult valku, tänu millele organism võib toime tulla toiduga või välisteguritega seotud allergiaga. Lisaks on perlovkeis kiudaine, mis puhastab kogu toksiinide ja toksiinide kogumi ja see omakorda on väga oluline seedetrakti seadmete korrastamiseks.
Plus toitumine on see, et see ei nõua palju kulusid ja samal ajal annab suurepäraseid tulemusi. Vajalik on ainult vesi ja pärl oder.
Toitumise kestus on viis päeva. Selle aja jooksul peaksite jooma palju vett, kuid peate meeles pidama, et teed ja mahlad on loetamatud. Dieedi ajal soovitatakse juua ainult puhast mineraalvett. Loomulikult nõuab selline dieet palju tööd, sest see on väga monotoonne ja karm, mitte iga inimene ei suuda seda vastu pidada. Kuid pärast teie dieedi lõppu näete, et muudatus asendati suurepärase tulemusega veetavate lisatähtede kujul.
Spetsialistid-toitumisspetsialistid vastasid vastutustundlikult kehakaalu kaadmiumi pärlile ning arvutasid selgelt, kuidas iga päev ekstra kilogramm läheb. See võimaldab teada, millise kiirusega toimub massi protseduur.
Esimesed kaks või kolm päeva vähenevad kehakaalu tõttu soolestiku puhastamisel ja liigse vedeliku eemaldamisel organismist ning pärast seda saate iga päev kaotada ühe kilogrammi, lisaks läheb nahaalune rasv ja seda igale naisele, kes istub, soovib saavutada .
Kuidas valmistada pärlikartuli?
Peate meeles pidama, et pearl otra valmistatakse juba pikka aega, seepärast tuleb seda vees leotada eelnevalt kaksteist tundi (200 grammi teravilja puhta vee kohta ühe liitri kohta). Juba paistes krepsis järgneb vesi (umbes kaks või kolm klaasi) ja küpseta madalal kuumusel pool tundi. Pidage meeles, et kui sa pead koorima ilma eelneva leotamiseta, siis vajate palju rohkem aega. Pärast seda, kui kashabudet on valmis, eemaldage see plaadist ja mähkige see rätikuga nii, et see "jõuab". Kui äkitselt unustate öösel teravilja leotada, siis tuleb seda pesta ja valada järsuga keevas vees ning mõne tunni pärast saate valmistist valmistada. Võtke teadmiseks asjaolu, et pärastkupongipuru suurendab mahu kuskil viis korda.
Menuperformaalne dieet - esimene võimalus
Pearl-dieedi menüüde esimene versioon on üsna villane, sest selles pole ühtegi sorti. Kogu viie päeva jooksul peaksite sööma ainult pärlipuderit, mida keedate vees ilma soola, suhkruõli lisamata. Lisaks teraviljale võite juua taimelihakaubandust, rohelisi teesid ilma isaara meeta ja ka mineraalvett.
Menuperformaalne dieet - teine võimalus
Selle pärlitööstuse variant sätestab, et toit ei ole üsna monotoonne, sest seda võib pikendada seitsme päevani.
Hommikusöögi ajal võite süüa ilma soolase õlita pärlmutrit, kuid võite lisada ühe riivitud rohelise õuna või kuivatatud vähise.
Lõunasöögi ajal peaksite tarbima õli ja soola sisaldavat pärlankrit, 100 grammi kala või liha ja värskete köögiviljade salat.
Õhtusöögi ajal võite süüa 250 grammi keefiini ja 100 grammi madala rasvasisaldusega kohort juustu. Te saate ainult gaseerimata mineraalvett ja rohelist teed juua ilma lisandita.
Menuperformaalne dieet - kolmas võimalus
Paljud naised ei järgi dieedi, mis annab dieedi, kuid moodustavad oma võimalused sellise toitumise süsteemi järgimiseks. Mõned küpsetavad pudru ja lisavad vürtse, näiteks tüümiani, karri, pipraga. Peale pudru, nad söövad ka magusat ja hapu vilja ning köögivilju.
Näidustused ja vastunäidustused
Eksperdid ei teinud mitte ainult kasulike toodete pearl-odra nimekirja, kuna see mitte ainult aitab säästa täiendavaid naela, vaid parandab ka tervist. Veelgi enam, odra-rikkad mikroelemendid omavad head mõju seedimisele. See ütleb veel kord, et kui te ei jäta dieeti enam kui seitse päeva, siis ei ole sellel mingeid vastunäidustusi. Vastupidi, see on väga kasulik. Kuid enne, kui asute sellel dieedil, aga ka mis tahes muu toit peaks konsulteerima arstiga. Loomulikult soovitatakse seda dieeti mitte sagedamini kui üks kord 1,5-2 kuu jooksul.
Arvamused
Naised, kes on seda kaalulangusüsteemi proovinud, ütlevad, et nad on proovinud palju dieeti, kuid ainult pärlkoor võib anda soovitud tulemuse, pealegi enamus rasva lehed kõht, tuharad ja reied. Loomulikult peab kogu toitumise ajal saama kokku ja kannatama monotoonne, kuid tulemus on seda väärt. Tegelikult ütlevad kõik õiglased soo esindajad, et iga päev on kilogramm ülekaalust ja pärast toiduse lõppu ei kaalu kaalu. Teised naised ütlevad, et see oli perlovoodiit, mis aitas neil pärast sünnitust kehale paigutada. Loomulikult lisaks diyvesklyuduetsya ka tegeleda spordiga.
Soovin teile õnne!