1. Tööl kõik muutus, mida teha?
Rasedus- ja sünnituspuhkuselt lahkunud naise peamine raskus on oodata, sest ta läheb tagasi, kus ta kunagi lahkus. Ja naine loodab, et kui ta tagasi tuleb, siis kõik saab nii nagu varem, isegi kui varem pole see nii hea olnud.
Selle aja jooksul, mil naisel oli dekreedis, on funktsioonid, töötingimuste värskendamine, meeskond suudab meeskonnaga ajakohastada ja atmosfääri. Ja siis võib naine seista üllatusega, mis võib seda tõsiselt koputama.
Et olla valmis ja teadma, mida saate enne rasedus- ja sünnituspuhkust lahkumata, vaadake, mis on teie puudumise tõttu muutunud, vaadake, kuhu sa lähed. Sõjalistes taktikates nimetatakse seda kohapeal tutvumiseks, kui on vaja maastikku hinnata, et see oleks iseloomulik. Ja sel juhul on see kõigile 100% õigustatud.
Rääkige oma kolleegidega, uurige, kuidas teie töö oodatakse tööl, kui palju uusi inimesi on tööl ilmunud, milliseid töötingimusi, milliseid sündmusi teie puudumisel juhtus. Leidke kolleege, kes võiksid teid toetada. Laske neil tutvustada teile kursuse, aidata ja tutvustada uusi töötajaid, keda te veel ei tea.
2. Kuidas peaksite probleemidele valmistuma?
Teades, mis töökohta ootab, peate valmistuma probleemide lahendamiseks. Kirjutage ennast lehele, raskused, mis võivad tööl tekkida, näiteks:
- oskuste puudumine, mida tööl on vaja,
- uute kolleegide teadmatus ja nii edasi.
Igale üksusele vastassuunas kirjutage need võimalused, mis aitavad teil sellist raskust toime tulla, või keegi võib seda sellega aidata. Kavandage plaan, kuidas probleeme lahendada ja hoolitseda selle eest ette. Sotsiaal-psühholoogiline väljaõpe aitab teid aidata, mis suurendab teie enesehinnangut või täiendõpet, mis värskendab teie oskusi ja aitab edasises töös.
Pea meeles kõik, mida tead, kuidas
Käitumiseks, kuna see oli kõigi seda, mida te teate ja teadke. Võtke paberileht, kirjutage sellele kõik, mida te teate, kuidas teha professionaalseid ja muid töövaldkondi. Eraldi kirjutage oma tugevused ja kõik tugevused.
Teeme seda ülesannet
Ruumis leiame koha, mis tähistab praegust ja praegust olukorda, kui te lõpetate töökorralduse. Me nimetame selle koha mõne objekti poolt. Mõnes kauguses temast, taga, pane teise objekti, tähendab see minevikku, kui 3 või 4 aastat tagasi läksite rasedus- ja sünnituspuhkusele.
Esimese koha ees asetame teise koha, mis tähistab teie tulevikku ja sind selles 4 aasta jooksul, ja seda kohta määrab ka mõni objekt.
Lähme mineviku juurde ja mäletame, kuidas sa olid eksperdiks, kuidas sa tundsid ennast ametialases positsioonis, milliseid oskusi sa olid, kuidas sa sel ajal tundsid.
Vaadake mineviku minevikust, oma kahtlustest, ärevusest, ärevusest. Täna nõu tänapäeval, kuidas suudate vanu oskusi taastada ja tööl kiiremini kohaneda. Räägi meile, mis aitas teil tööl, mis oli rõõmus ja inspireeritud.
Tagasi kohale, mis nüüd sinu eest seisab. Kuidas sa nüüd tunned? Vaadake tagasi minevikku ja mõelge, et olete muutunud, mitu aastat on möödunud ja teil on uus kogemus. Mis on teie kogemus, mida sa selle aja jooksul said ja mis dekreedi ajal muutunud?
Nüüd seista tulevaste kohtade ja kontrollida tunne. Kes sa oled? Kuidas sa tunned? Mida olete aastate jooksul saavutanud? Sa pead vaatama ennast tõeliselt ja nägema, mis aitas sind selles kohas, kus sa praegu oled, ja mis aitas kohaneda töökohal. Räägi meile.
3. Otsin toetust
Kuna tööleasumine on stressirohke sündmus, on väga tähtis, et naine saaks sel perioodil toetust. Seda tuleks omandada perekonnas, jagades oma probleeme. Oluline on mõista, mida vaja praegu. On tähtis, et naine saaks võimaluse jagada oma tundeid oma lähedastega, saada võimalus, et sugulased ei peaks õpetama, kuidas käituda, mitte juhtida vigu, vaid vastupidi, nad ütlevad, et kõik saab hästi ja et ta on tugev. Paluge oma abikaasal hääletada, mida soovite temast kuulda, või paluge oma abikaasal massaažida, kallistada sind või lihtsalt kuulata sind, mida iganes sa tahad talle öelda.
4. Mida tuleks ette valmistada?
Ükskõik, kas naine on valmis või mitte valmis oma karjääri alustama, olenemata sellest, kuidas ta oma tööd kohtleb, naine, kes naaseb tööle, on stressirohke sündmus, mis nõuab teatud jõudude kohandamist ja mobiliseerimist.
Põhjus seisneb selles, et pikkade vaheaegadega töötamine on järgmine:
Eluviiside muutmine
Lõppude lõpuks naine, kes töötab pikka aega kodus. Nüüd on ta kummaline ja erinev olukord.
Staatuse muutmine
Töö juurde pääsemisel muutub naise staatus. See tõuseb, kui naine töötab ja hea palga teenimine on kõrgem kui koduperenaine. Ta läheb alla, kui subjektiivne suhtumine töötava naise juurde on tema jaoks halvem kui naine, kellel on tema abikaasa, või kui ta ei soovi tööle minna. Kuid igal juhul on see teistsugune staatus, naise professionaalsed, sotsiaalsed ja majanduslikud auastmed muutuvad.
Elurütm muutub
Töö iseendaga muudab elurütmi. Nüüd võetakse tööplaan aluseks ning see sõltub igapäevase mittetöötajate ajast, pereliikmete eest hoolitsemisest, majja hooldamisest, õhtusöögi ettevalmistamisest ja vaba ajahulgast. Elurütmi muutus toob kaasa muutusi keha töös ja selle puhas, toidus ja magades.
Pereliikmete rollide muutmine
Kui naine tööle läheb, täidab ta ametialast rolli ja täidab ka poja, ema ja naise pidaja rolli, kuid harvemini. Seega toimub selles perekonnas vastutuse ümberjaotamine ja hoiakute muutumine.
Eraldamine lapse poolt
Tööle minek on aeg, mil ema ja laps on üksteisest eraldatud. Laps muutub iseseisvaks, ta pole enam ema järele ja läheb lasteaiasse. Lapse ja ema jaoks lõpeb magus ja keeruline kokkulangevus koos teineteisega, kui ema räägib õigustatult lapsega "meie".
Seepärast on oluline meeles pidada ja mõista, et naine tööle minemiseks on stress. Te peate teadma sellest asjaolust, mõistma, mis teiega juhtus, siis on see kõik kergem ellu jääda.
Vahel naine kogeb stressi - ärritus, jõu kadu, kurbus, väsimus ja ei mõista, mis temaga juhtub, hakkab tundma end süüdi. Tundub talle, et need tunded on tingitud oskuste kadumisest, meeskonnaga suutmatusest loobumisest, töölt vabastamisest. Aga tegelikult on see reaktsioon stressile. Naisele tuleb anda aega, et ta saaks üle minna uuele tegevusele ja kohanemine toimub. Selle arusaam sellest lihtsustab stressi.
Nende näpunäidete ja soovituste abil saab naine, kes on dekreedist lahkunud, kiirelt taastada oma ametialaseid oskusi ja kiiresti tööprotsessiga liituda.