Millised on meie üksindusehirmu tegelikud põhjused ja kuidas sellest lahti saada? Enamikul juhtudel näeme, et üksindus on negatiivne tunne, lisaks arvatakse, et kui inimene on üksildane, siis on ta õnnetu. Kuid kas on võimalik seda olukorda nii ainulaadselt tajuda? Naiste üksilduse probleem Venemaal on nüüd väga asjakohane. Me selgitame välja.
Teie taju
Mis on psüühilisest vaatevinklist üksildus? Üksindus määratletakse inimese sotsiaalpsühholoogilisest ja emotsionaalsest seisundist, mis on seotud sugulaste puudumisega või nende kaotuse hirmuga või inimeste sunniviisilise sotsiaalse eraldatuse tagajärjel positiivsete emotsionaalsete sidemete puudumisega. Ja mis sellest tuleneb? Ja asjaolu, et loome oma iseseisvuse, on midagi muud kui meie sisemine olek, kuidas me ise ja teisi tajume. Psühholoogid eristavad kaht liiki üksindust: positiivne üksindus ja inimese negatiivne isoleerimine. Teine tüpoloogia jagab üksinduse selgeks ja kaudseks. Nähtava üksinduse kõige lihtsam ja graafilisem näide on Robinson Crusoe, kes veetis 28 eluaastat asustamata saarel ja kellega keegi ei suheldnud. Väärib märkimist, ma tahtsin suhelda, kuid keegi ei olnud. Paljuski sagedamini meie reaalses maailmas esineb üksindus endiselt kaudselt, kui inimest ümbritsevad inimesed pidevalt, suhtleb nendega, kuid tunneb end ära võõrandumist. Inimesed, kes on ümber ja üldiselt ei vaja teda, ei tunne ta emotsionaalset seotust nendega ega saa elada ilma nendega suhtlemiseta oma ülejäänud eluks.
Põgeneda varjus
Tegelikult on üksinduse hirm ennekõike hirmul. Pidage meeles, kui sageli halb tuju sa kiirustasid telefoni, vali sõbra säästumärk ja minna koos temaga kohvikus, et vestelda, kõige tähtsam - mitte jääda üksi. Lõppude lõpuks lähevad, kohtuvad ja räägitakse, kuid see ei muutu teile lihtsamaks, tunnete end võõrandunud inimese võõrandumist, vestlus ei ole teile huvitav, kuigi te toetate vestlust - üksinduse laine katab su pea. Kuid te lähete edasi: jalutage hilja, siis minge koos sõpradega koos poole, võõrastage ennast, suhelda, kuid samal ajal tunnete veelgi üksi. Mis on põhjus? Te põgenete iseendast, püüdes täita tühjusust, mis pole üldse huvitavate sündmuste ja inimestega teie jaoks, selle asemel, et ausalt vaadata teie silmis tõde. Jah, muidugi, teil on hea põhjus, aga te ei saa ise pääseda. See on sama, mis teie varjus käib. Kuid varju jääb sinuga ikkagi järele ja lõpuks on see lõpmatu. Ja vahepeal on väljumine väga lähedal - see on vajalik ainult rahuneda, peatuda sellest hullust maratonist, sest vari ühendub sinuga, muutub teie endi osaks. See on üksinduse olemus. Ärge pääse iseennast, istuge teisele, isegi tühja korterisse, tunnen oma üksildust siin ja praegu, mõelge valu põhjuseid, proovige seda täielikult - avage see tunne, lase südames. Ja õigeaegselt see teiega ühineb, siis lõpetab valu ja kaob, lahustub teistes olulisemates tundetes, soovides ja kogemustes. Muide, meie hing ei karda üksindust, erinevalt mõistusest. Tema jaoks on palju kohutav mitte tunda tõelisi tundeid, mitte teadmata, miks ta elab selles maailmas. See on kõikide depressioonide, neurooside ja muude vaimuhaiguste algpõhjus, elu ja selle tee tähenduse puudumine. Inimese elus peab olema äri, milleks ta elab, ja see võib olla erinev: õli maalide joonistamine ja pealinna kesklinnas asuvate kõrghoonete projekteerimise ristamine, peamine on see, et see sind täielikult imab, lõdvestab ja annab teile jõudu elada. Ja siis saab armastus, sõprus ja edu. Uskuge, oskate oodata - kõik on oma aja!
Üksiku suurus
"Suur linn on suur üksindus," ütles Victor Hugo, kui Pariis, siis maailma kultuuripealinn, neelas selle. Ta vaatas probleemi olemust tagasi oma sajandil ja 20. sajandi teadlaste poolt tõestati, et suurlinnades elavad inimesed tõesti tunduvalt üksinda kui provintsides. Ja põhjused on selged - siin inimesed, kes püüavad raha, oma isikliku õnne, karjääri, edu lihtsalt ei jäta maailma tähelepanuta. Inimesed lakkavad eksisteerima üksteise jaoks, muutuvad abstraktsiooniks, massiks, millega saate oma isikliku õnne uueks etapiks minna. Aga varem või hiljem peab selline inimene ka peatus puhata ja siis leiab ta, et tema ümber on tekkinud tühjus. Suurtes linnades nõustuvad inimesed üha enam psühholoogidega. Kui teie elu liigub nii kurb suunas - ära paanitse, pole kunagi liiga hilja muutuda. Peamine asi - soovida muuta, ja siis ümbritsev maailm, ükskõik kui kõlblik see kõlab, muutub. Ja seda ei ole nii raske teha. Kuidas? Reeglid on lihtsad.
Tunded kohtuvad
"Ärkusin hommikul, peseti - ja paneb koheselt oma planeedi üles," väidab väike prints, et seda teha Exuperi raamatus, väikemees, kes 104-leheküljelise raamatu kohta ei ole kunagi kogenud üksindust. Miks? Kuna esimene ja kõige olulisem samm kunagi üksinda pole, on mitte ennast kaotada, oma plaane ja soovi meeles pidada, oma tegevusi läbi viia, ennast ennast positiivse energiarenguga levitada ja teistega hästi jagada. Lõppude lõpuks on kõik meie elus liigne, eriti tunded. Kui teid armastatult ähmastate, siis varem või hiljem valatakse see üle ääre, siis sa oled nii vallutatud, et tahad seda teistega jagada ja millist üksindust saab seal olla?! Muidugi on tundeid kergesti ühelt inimeselt teisele üle kantud, mistõttu piisab, kui su naeratab, ja vastaspool vastas ka naeratusele. Tõde on lihtne: mida rohkem sa sellele maailmale annad, seda rohkem sa saad tagasi, ainus tingimus on seda tasuta teha. Uskuge mind, elu on nii põnev ja huvitav asi, et üksinduse jaoks pole lihtsalt aega ja koha!