Miks on pähklid kasulikud?

Tuleviku leiba nimetas suur kalligraafiks Michurin pähklid. Ja ta oli õige - valkude, rasvade, süsivesikute ja küllastumata rasvhapete sisalduse tõttu on pähklid paljudele toiduainetele tõenäoline. Taimetoitlaste jaoks asendavad nad liha ideaalselt, sest reisijad on ideaalseks pikaajalise säilitamise toiteväärtusega tooteks. Siin peavad ainult ranged dieedid järgima pähklid mõõdukalt - nad on väga kalorikad! Kuid ka pole vaja neid üldse keelduda, sest pähklid stimuleerivad soolestiku peristaltikat, mis aitab kaasa toksiinide puhastamisele, kogu organismi taastamisele, aktiveerib immuunsüsteemi. Nisu pähkleid on väga palju ja iga puuvilja erinevus on kasulik omaette.

Maapähklid on suurepärane kolagoga ja maapähklivõi, mis on keedetud vees, aitab hakkama hakkama mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandiga.

Pähkel - valgusisaldus on liha ja kala koostises väga lähedane. Samuti sisaldab see vitamiine C ja E, rauda, ​​vaske, joodi. Koos mesi ja puuviljadega ravib ta aneemiat ja suurendab keha üldist toonust. Noored emad sobivad laktogeenidena ja roheliste kortsude infusioon alkoholis koheselt peatab kõhulahtisuse.

Seedri pähkel - 60% koosneb rasvhappesõlist, ülejäänud koostis - tärklis, kiudaine, valgud, mineraalid (mangaan, tsink, vask, jood, fosfor). Kaneelipähkliproteiinid imenduvad kehas hästi, mistõttu on soovitatav neid lapsi toita. Kui mändi pähkleid tuuakse vette, siis saadakse pähklipuu, millel on suur toiteväärtus.

Almond - tõhus diureetikum, kasutatakse hästi koliidi, haavandite, südame rütmihäirete raviks. Ta söötakse toores, röstitud, soolatud. Kasutatakse õlide tootmiseks kosmeetikatoodetes ja kest - toonimisveini jaoks.

Sarapuupähklit - kasutatakse aneemia, urotioasiat, reumaatilist taastavat ainet. Kombineerimisprotsessi koore osa 1 supilusikatäit 1 klaasi kohta kasutatakse veenilaiendite raviks ja lehtede infusiooniks samades kogustes - vere taastav aine.

Pistaatsiapähklid on väärtuslikud tuberkuloosi, viljatuse, seksuaalse nõrkuse ravimisel. Kuna see on kõrge valgusisaldusega toode, võib selle kuritarvitamine põhjustada allergiat. Veel üks huvitav fakt: pistaatsiapähklitel on lehestikus ligikaudu 30 lehetäpiheliili, mis moodustavad lehtedele omapärased hillocksid. Niisiis kasutatakse Kesk-Aasias nende gallide kastmist paljudes seedetraktihaigustes.

Sellised pähklid nagu chilim, kookospähkel, kašupähkel, muskaatlid, pekanipähklid on võitnud suurepäraste maiustuste komponentide kuulsuse.