Need, kes väga palju armastavad elu kõigis oma ilmingutes, kunagi ei alanda oma käsi ega pea, julgesti üle elurajooni, ei mõista neid, kes ei taha elada, kes on praegu mõnevõrra meeleheitel depressioonis. Kuidas aidata ennast või teisi olukorras, kus te ei taha elada, ja praegune ei tundu nii roosiline, ilus, nagu varemgi?
Miks see juhtub?
Et end olukorras, kus te ei soovi elada, saate seda mitmel põhjusel. Kõige raskem on surma või keegi lähedane haigus. Teine põhjus on äärmuslikud terviseprobleemid ja erinevad füüsilised tingimused. Kolmas on teie kallimale lahtiütlemine, reetmine, lähedaste petmine, sõbrad. Neljandaks - materiaalsed probleemid, raskused tööl. Viies on sügava pettumuse midagi või keegi. Põhjused võivad olla väga paljud, kuid need on peamised.
Depressiiv riik võib samuti põhjustada elus retsidiivi. Kuid depressioon oli esialgu tekitatud ülalnimetatud probleemist või olukorrast.
Niisiis, kuidas sellist meeleolu hakkama saada? Eriti kui olukord on pöördumatu, näiteks lähedase inimese surma korral.
Kui inimesed lahkuvad oma elust
Mida saate teha, kui teie sügava deektsiooni olukord on tingitud lähedase inimese surmast, kellega te ei saa aknaga vastu võtta. Me ei räägi siin sellest, et peate elama selle raske eluajal, püüdma unustada, suruda raskeid mõtteid nii palju sügavamale alateadvusele.
Probleem selliste tegevustega ei kao. Kuid kindlasti võib öelda, et sel juhul töötab kuningas Saalomoni peamine elu teooria. "Kõik läheb. Ja see ka! "Toob aega, keegi on kuus, keegi on aasta ja rohkem, valu on igav, muutub nestol terav, ilmne, nagu praegu.
Rasketel hetkedel hoiduge inimestest eemale ja püüdke nendega vastastikku usaldada.
Kui sellised inimesed pole teie keskkonnas, külastage oma usu psühholoogi või vaimset teenistujat. Neid inimesi kutsutakse elukutselist perspektiivi aitama neile, kellel on raske eluolukord.
See aitab muuta olukorda, muuta oma mõtted teiste inimeste probleemidesse. Ja pidage meeles, et teie praegune areng on teie elus aset leidnud sündmuse tagajärg. Kuid sa ei ole esimene ja kaugel viimasest maa peal, et seda kogeda. Täna on suur osakaal teie partiist maha kukkunud, teine kord tekib veel üks harjumatu inimene sama rasket sündmust. Hirm, peagi muutub valu vaiksemaks, väheneb tehnilisteks mõõtmeteks, kui saate sellega kokku leppida ja kogeda seda.
Elu pärast oma lähedastega lahutamist
Riietus, tüli, arusaamatus ja selle tagajärg - eraldamine lähedasel inimesel võib tuua mõne riigi "elada ei taha". Psühholoogid soovitavad mitmel viisil, kuidas sellest riigist välja tulla.
Esimene asi, mida saate teha, kui te mõistate, et teatud inimene peab oma elust kuidagi oma elust välja pääsema ja tema mälu järgi on tema elukoha muutmine. Või võite veel kuu aega lahkuda teise linna või küla sugulasteni. See tähendab, et teie ülesanne ei ole mitte ainult olukorra muutmine, vaid ka minimaalseks võimaluseks kohtuda selle isikuga, kes süüteo toime pani.
Hävitage kõik atribuudid majas, oma keskkonnas, mis teile meelde tuletavad - teie ühised fotod, kettaandmed, sotsiaalsete võrgustike kaudu teie sõpradest eemaldatud ja nii edasi.
Ärge unustage, et teie puhul võib suur mängija mängida vaimse tasakaalu sõprade, tüdruksõprade, vanemate, teiste lähedaste inimeste taastamisel. Ärge keelduge abi andmisest ja nendega suhelda.
Psühhoterapeudid kaaluvad
Psühholoogid usuvad, et inimesed, kes soovivad lahendada elukvaliteedi, elavad ennast eksitada. Nende lahkumine elust ei lahenda probleeme. Ja et juhtum ei jõua depressiooni ja enesetappu järgib väga esimest etappi, kui probleem on ilmnenud, kaaluge hoolikalt seda, mida mõtlete mitte ohtlike mõttete "lumepalli" käivitamiseks.
Psühhoterapeutid on kindlad, just teie lähedane inimene või sul on mõtteid lahkumisest, on vaja kiiresti tegutseda teatud viisil. Sa ei saa sellega iseseisvalt toime tulla - pöörduge nõu psühholoogi, psühhoterapeudi poole.
Mida ma peaksin tegema, kui ma ei taha oma lähedastega elada?
Nii et teie lähedane sõber annab teile aru, et tal ei ole jõudu elada, ta ei taha endiselt eksisteerida. Mida saate teha ja mida antud juhul ei tohiks lubada?
1. samm. Kuulake hoolikalt oma sõnavõtjalt. Ärge katkestage teda. Ärge näidake äärmiselt emotsionaalseid avaldusi. Ära kohtunik teda. Las see mees räägib lõpuni.
Meede 2. Proovige mõista, kas isik tegelikult kavatseb enesetappu panna või kas see on ainult ähvardus, enesetapuga manipuleerimine?
3. samm. Kui tunned, et teie toetus, mida peaks andma kogu oma jõudu, ei ole olukorras, kus te ees seisate, piisab, ei suuda see sellega toime tulla - kutsuge lähedane isik külastada psühhoterapeudi koos.
Meede 4. Pigem peaks teie arvates olema tegevusetus. Selles olukorras ei tohiks nõustada inimest "juua", "lõõgastuda", "unustada", "minna kõndima." On ebatõenäoline, et need meetodid aitavad erakordsel meeleheitel elanikel soovimatust elada.
Nõuanded psühholoog, kui te ei soovi elada
Teid töötasite vallandati, võitsite oma lastega probleeme, oma abikaasa, teil on väga lähedane inimene, kogunenud palju võlgu, ei saa te laenude ja muude rasketes olukordades tagasi maksta. Selline on väljapääs. Vaadake mänguväljakul mänguväljakul liivakast või lasteaiast. Neil on eriline eluviis, mida oleks tore võtta inimestele, kes on surutud.
Lapsed saavad iga päev rahulikke hetki või kurvad täiesti. Kuid kui palju nad rõõmustuvad või kogevad, siis unustage seda olukorda nii kiiresti. Võib öelda suveräänsust - lapsed armastavad elu ja elavad selle igal hetkel oma keha rakkudega.
Miks täiskasvanutele ei tohiks lapse elu harjumusi iga päev võtta vähemalt raske perioodi jooksul?
Teil on depressioon põhjusel, nagu teile tundub, teie ebavajalikust kogukonnast, teie keskkonnast, üksinduse tõttu. Ja vahepeal oli paljud üksildased lyudinauchilis täielikult toime oma üksinduse ja kasutamatus, võttes lemmiklooma. Tema eest hoolitsedes tunnevad nad, et nad vajavad seda elavat olendit. Kass või koer omakorda annab oma omanikele palju positiivseid emotsioone, meeldivaid õhtuid, ilma ühetaolisust.
Ja veel on vaja meeles pidada, et kui inimelu üks etapp on lõpule jõudnud, siis algab alati teine, kus teie jaoks valmistuvad saatused, kohtumised, elulised muutused.
See juhtub, et soovimatus elada on põhjustatud äritegevusest, mida te praegu teete, ja see ei too teid moraalseks rahulikuks juba pikka aega. Ärge töötage, nii et teie enda jaoks loodud eluviis sulges teid korraldamisest. Sul on igav nii elus, sa ei näe seda lõhet. Aga probleem on lihtsalt lahendatud. Jah, võib osutuda vajalikuks jagada tavapärase eluviisiga stabiilne sissetulek ebaharilikus töös, mis on viinud teid soovimatusesse elada. Kuid sa hakkad tegelema sellega, mis sulle tõepoolest huvitab, isegi kui see on kõige lihtsam asi maailmas, aga sulle meeldib see väga palju. Ärge unustage midagi teha, mis on teie elu tähendus ja peamine kutse.