Tatiana Navka rääkis, kuidas ta kaotas kaalu

Eelmisel suvel muutsid Tatjana Navka ema teist korda, kuid see ei mõjutanud sportlase nahavärvi - ta kannab jätkuvalt tihedaid riideid, mis rõhutavad ideaalset joont. Kuulsate piltide arvates sai tema kõhtu ühe kuu pärast natuke lootuse sündi. Samal ajal Tatiana ei kanna ennast välja spetsiaalsete harjutustega:

Ma tunnistan ausalt: ma ei ole kunagi raputada ajakirjandust ja lõpuks ma ei raputanud, mul pole sellegipoolest probleeme - tänan vanemaid hea geneetika eest

Vaatamata tema harmoonile, teab Navka, milline on lisakoormus, ja mäletab, kui raske on temast lahti saada. Asjaolu, et ta taastunud pärast teist sündi väga kiiresti, peab sportlane seda tõeliseks õnneks. Kuu jooksul alustas Navka iga päev treeninguid suure koormusega. Kuna iga Tatiana Navki päev koolitusel on täis, ei piira ta end söömisega, lubades tal öösel süüa praetud kartulit sibulate ja seentega. Joonisõitja on hommikul lihtsam minna jooksu läbiviimiseks ja saalis välja töötama, kui ennast ise toitu ära lasta. Sama kehtib ka toitumise kohta. Selleks, et mitte piirata ennast, sunnib Navka tahte jõuga end pidevalt treenima:

Kui te ületate oma füüsilised võimed - see on iseenesest rõõm. Ja kui sa samal ajal tõid ennast šikkale kujule - rõõm kahekordselt. Ja siis istuge ja sööge maitsvat - see on kolmas rõõm