Imiku täielik rinnaga toitmine on ennekõike tervislik seisund. Ükski tasakaalustatud segu, isegi kõige kuulsam bränd, ei sobi emapiima. Esiteks, rinnapiim on võimas ravimeetod nakkuste vastu lapse vastu ja sellel ei ole analooge. Imetamine on kasulik nii lapsele kui ka tema emale. Lapse elu esimestel kuudel on lapse tervise ja elu aluseks õige toitumine.
Väikelapsed, keda toidetakse ema piimaga, on hiljem vähem tõenäoliselt allergiliste reaktsioonide, diabeedi, astma ja pahaloomuliste kasvajate all kannatanud, kui neid, kes on saanud imetamise teel kunstlikke segusid. Lisaks sellele on rinnapiim pärast lapse sündi eriline aine, mis soodustab laste soolestikku. Ema piima soodne omadus aitab lapse seedetraktil taastuda ja loob ka kaitsekile, mis kaitseb soolte kahjustusi.
Piimatootmise protsess on ainulaadne ja individuaalne. Seda toodetakse täpselt sellises koguses, mis on lapse jaoks vajalik. Ning selle muutumine koos vanusega koostis sisaldab ainet, mis on just teie lapse jaoks õiged. Isegi kogu päeva jooksul ei ole piima valgusisaldus, rasv ja süsivesikud püsivad.
Nii et hommikul on see rohkem süsivesikuid - energia eest. Päeval leiab laps valgust - materjali kasvatamiseks ja öösel läheb rasvaseks, rahulikuks uniseks.
Kahtlemata mõjutab see rinnaga toitmist ja naist. See protsess ei vähenda mitte ainult pahaloomuliste kasvajate riski naise reproduktiivses sfääris, vaid annab ka luukoe reemineraliseerimise. Lisaks sellele võimaldab rinnaga toitmine hormonade (prolaktiini ja oksütotsiini) tootmisel naise stressi leevendada, rahustada seda. Imetamine aitab kiirelt naasta enne rasestumist. Kuid mitte kõik noored emad ei tea, kuidas korralikult süüa beebi, kuidas korralikult panna laps rinnale, kui kaua see aega võtab, et süüa - need küsimused tekivad paljudel emadel. Lisaks valele tehnikale võib rinnaga toitmise probleemide põhjus olla nii sobimatu atmosfäär, naiste väsimus, lapsega suhetes ebaharilik, rasedusaegne söömine, kehv toitumine või magamise puudumine. Kuid ärge lootke, rinnapiima puudumine või puudumine, hüpogalaktia - see on lahendatav probleem.Selleks, et hiljem ei oleks piima probleeme, olles ikka veel rase, peab naine vastutundlikult ravima oma toitumist. Ja mida ma pean tegema, et saaksin piima ja kuidas seda korralikult ette valmistuda? Kalorit ei vaja enam, kuid toitaineid tuleb kehale anda piisavas koguses nii ema kui ka beebi jaoks. On oluline, et toit sisaldab kogu liha ja kala (vähemalt 60% valku), samuti mineraale ja karoteeni sisaldavaid köögivilju ja puuvilju, vitamiine B ja E, samuti askorbiinhapet.
Kuid õendusemiku menüüs peaks lisaks lihale ja kalale olema ka kõva juust, kodujuust, munad, piim, marjad. Lisage kindlasti teraviljad, nagu kaer ja tatar. Muide, viimasel on suurepärane mõju rinnapiima moodustumisele. Väga hea peotäis tatarust peenestatud pannil ilma soola ja õli, ja siis kogu päeva, kui seda põhjalikult näritakse. Toit tuleb jagada 5-6 korda vastavalt lapse toitmisele, see aitab kaasa piima moodustumisele. Joogi sama saate nii palju kui soovite.
Tähtis ja hea puhata, magada nii öösel kui päeval, kõndides tänaval. Ja ka ema kontakti lapsega. Kindlasti pühkige laps aega, kui ta sööb, veenduge, et kõht puutub kokku kõhupiirkonnaga. Kandke beeb rinnale nii sageli, kui ta küsib. Imetavad emad peavad rindade massaaži tegema: ringikujuliste liikumistega (kergelt vajutades) ülaosast allapoole, nipelisse asetatud sõrmed, seejärel hoides seda pöidla ja nimetissõrme vahel, tõmmake see välja. Selleks, et aidata piima minna, on vajalik rinnaga õrnalt rühmitada, nagu oleks painutamine edasi. Dušši võtmisel masseerige veejuga.
Naine peaks meeles pidama, et rinnaga toitmise ajal on kolm kriitilist perioodi, peate teadma, et pärast lapse sündi oli piim. See on 4.-10. Päev pärast lapse sündi, 20.-30. Päev ja 3. kuu. Nendel perioodidel toimub hormonaalsed muutused naisorganismis, mis võib ohustada imetamist. Tähtis on mitte ainult järgida toitumist tänapäeval, vaid ka igasuguste rahutuste vältimiseks ning ennetusmeetmete võtmiseks.
Ära ole skeptiline taimeteedest. Lisaks efektiivsusele, mida paljud naised on tõestanud, on nad ka maitsvad. Maitsetaimede setteid saab puhastada kui tavalist teed.
Kui pärast lapse sündi on piim väike ja te märkate, et laps ei räiguga, peaksite alustama füto-teed. Maitsetaimede infusioonide rakendamisel on oluline jälgida beebi, kui sellel või sellel komponendil on allergiaid lööve.
Üks taimse segu variantidest: tilli, köömne ja kuivatatud nõgestõugu seemneid võrdses osas keedetakse 1 liitri veega, nõutakse 7-10 minutit, pärast mida jooksevad söögi ajal veerand klaasi puljongist.
Või 3 tl kuivatäpi valatakse 2 klaasi järsku keeva veega, lastakse seista kuni 2 tundi, filtreeritakse ja võetakse kogu päeva jooksul saadud maht.
Võite lisada oregano ja melissa, neil on maitsvad omadused, mis on olulised, kuid millel on ka meeldiv maitse.
Ka lautade salat, redis, küülikuliivad, tilli rohelised ja värsked petersellid, millest rohelisi salateid saab küpsetada, taastab imetamise protsessi ka soodsalt.
Suurepärane abinõu rinnapiima tootmise taastamiseks on beetakaroteeni sisaldav porgand. Selle põhjal saate valmistada vitamiin kokteile: lisada kaks lusikatäit riivitud porgandi klaasi piima, saate lisada kallis. Teine imetamise parandamise retsept on piima ja pähklite joogid. Selleks võtke klaasi kooritud kreeka pähklitest, need puderatakse veidi ja valatakse ühe liitri keeva piimaga, seejärel surutakse termoseni 5-6 tundi, võetakse saadud infusioon 20-30 minutit enne iga söömist.Mis puutub ravimitesse, siis võib lapsele kahjustamata kasutada ainult Apilak'i tablette, samuti võib see aidata piima kogust suurendada.
Nüüd teate, kuidas seda teha, et pärast lapse sündi oleks piim, mis on lapse täieliku arengu jaoks nii oluline.