Paljud koolilapsed keelduvad sööma, mida nad koolis valmistuvad, ja neid saab aru saada. Vanemad ei suuda kontrollida, kas laps sõid koolis või mida ta sõi. Kooli hommikusöögiks on hea asendus hommikusöögiga, mida laps võtab koos temaga kodust. Kui teete seda, võtke arvesse lapse maitseelamusi, on tagatud, et laps ei näljutu ega hommikune hommikusöök, mida ta sööb koos isu.
Mida ma peaksin laskma oma lapsel hommikusöögiks kooli saama?
Lisaks sellele, et laps viibib kodus hommikusöögiks koolis, peab ta kodus hommikusööki. Hommikusööki ei tohiks olla palju. See peaks sisaldama: kodujuustu, putru, keedetud muna, piima, tee või kohvijook võileibuga. Kuid sa oled kindel, et kui teie laps sööb, siis ei tunne ta esimese õppetunni lõpuks nälga.
On väga oluline, et kasvava lapse organismi tasakaalustatud toitumine oleks tasakaalus. Muidugi ei saa te lastele anda mingeid spetsiaalseid hõrgutisi, kuid see pole vajalik. Hommikusöök koolis peaks olema kuum ja südamlik. Parem on anda laps pita köögiviljades, juustu või liha, pirukaid, võileibu, kuuma joogi (kakaod või tee) termos.
Hommikupoolele pakutav hommikusöök pannakse plastmahutisse või toidukiimasse nii, et see ei värviks rätikut või kohvrit ega kao oma kuju. Lapsele ei keeldunud vedama termosi ja konteinerit koos hommikuga, minema koos lapsega ja neid ostma, laps ise valib. Sa ei pea poodi minema, saate külastada veebipoest ja valida lapsele meeldivat. Tema loomulikult rõõmustab teda ravima nagu täiskasvanu ja ta võtab koolis hea meelega termosid ja konteinereid.
Ärge andke lapsele kompvekke. Ta ei söö pirukaid ega võileibu, ta lihtsalt sööb oma söögi magusast baarist. Soovitatav ei anna selliseid tooteid, mida süüakse lusikaga, sest laps saab määrduda või lasta lusikaga põrandal, ei saa te seda kontrollida.
Kui annate raha lõunaks, siis peaksite kontrollima, kas ta kulutab sihtkohta raha. Ja tehke seda takistamatult, uurige söögitoas olevat menüüd ja küsige oma lapsel seda, mida ta ostis. Võibolla ta kulutab arvutimängudele raha ja samal ajal kõnnib nälga kogu päeva.
Kooli söögikohta pole vaja palju maksta. Kuid kodus peaks laps saama täieliku mikroelementide ja mineraalide kogumi, vitamiine, süsivesikuid, rasvu, valke, tasakaalustatud toitumist, kõik see on vajalik hea arengu ja lapse kasvu jaoks. Tasakaalustatud toit peaks sisaldama piimatooteid, terve leiba, kala, madala rasvasisaldusega kodulinde ja liha, palju puu-ja köögivilju. Kondiitritooted ja maiustused on paremini välistada või piirata.